上海独家切房全新酒店广东康养【奢华度假 国五君廷】入住五晚双月湾国际五星君廷海景房、赠送帆船出海、航拍、古法制盐、海边

美食盛宴，食的开心

详细行程

01 上海-广州

参考车次：

T169上海南-广州（11:26-04:51+1）

Z99上海站-广州（17：27-09：58+1）

（具体已出票为准！）

指定时间前往上海火车站，乘坐火车前往【花城广州】广州是首批国家历史文化名城，广府文化的发祥地，从秦朝开始一直是郡治、州治、府治的所在地，华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。从公元三世纪起成为海上丝绸之路的主港，唐宋时成为中国第一大港，是世界著名的东方港市，明清时是中国唯一的对外贸易大港，也是世界唯一两千多年长盛不衰的大港。开启五星高端康养之旅【与海零距离】，前往东方马尔代夫，真正体验不出国门，依旧精彩的旅程！

用餐：无

住宿：火车上

02 广州-惠东

--游客抵达广州火车站，导游和司机在出口举牌接团，集合完毕后开始行程。

●抵达花城广州，由我社代表安排迎接各位贵宾。

●前往游览【广州花城广场】广州人爱花、赏花、种花，广州花市更是明朝以来广东四大名市之一，广州自古以来就有着“花城”的别称。以广州别称“花城”命名的广场，自然不同凡响。花城广场被誉为广州“城市客厅”,是广州市最大的广场，位于广州城市新中轴线，有博物馆、图书馆、大剧院、少年宫，有广州周大福金融中心、广州国际金融中心，还有广州珠江新城商业区的地标花城汇。同时也是观赏海心沙、海心桥、广州塔等绝佳的位置。

●乘车前往携程五钻【国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店】，导游办理入住手续，寄放行李，后跟随候鸟管家【参观酒店】，一起熟悉酒店环境和配套设施，熟悉酒店路线。

●入住清新简约的海景房，在房里就可以亲近大海，悠闲地坐在阳台上，俯视着整片大海。游艇和别墅群尽收眼底，坐享潮起潮落，还可以体验酒店室内的温泉和汗蒸，尽享休闲时光。（备注：11月开放温泉和汗蒸房）

餐饮：营养晚餐

酒店：国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店

03双月湾-巽寮湾

●在海浪中醒来，享用酒店豪华自助早餐，为旅程的一天注入满满的能量。

●乘车前往【巽寮湾海滨度假区】，是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。除了一类的海水及沙滩沙质外，海滩上软细洁白的海沙含沙量高达99%。有“天赐白沙堤”美誉。踏足沙滩，你可以在沙滩上脱下鞋子尽情地嬉戏，感受脚板与细沙的摩擦依然是个舒适休闲的海滨度假地。

●前往游览【双鱼岛】（赠送航拍），双鱼岛拥有延绵的细腻沙滩，适合踏浪玩沙。岛上椰树成荫，海风习习，提供了远离城市喧嚣的宁静感。‌

体验海边的特色项目--【赶海】带我们领略大海的壮美与温柔，在波涛汹涌中找寻自我，感悟生命的真谛。

●前往参观【天后宫岭南文化街】，参拜当地人崇信的妈祖。

●抵达后前往游艇会【体验帆船出海】（30分钟，限坐6人/艇，每船配备1名船长）一帆船这项户外运动不仅强调体力锻炼，更强调智商和情商开发。在帆船学习中他们敢于承担和接受挑战，磨练意志。扬帆起航，不是一件简单事，它的行驶完全靠自然。在起航前，必须利用所学知识，具备独立思考和判断决策的能力。扬帆起航，迎着海风，一边观赏美丽的海岸风情，一边享受大海带来的无限激情!

●午餐自理

●午休起床后你可以酒店附近周边自由活动，了解熟悉我们酒店的区域建筑，也可以去海边走走，吹吹海风，踩踩沙滩看看大海，拍点美美的照片，留下美好的纪念。亦可参加我们丰富多彩的活动安排打温泉/麻将/象棋/乒乓球/篮球/拉卡OK等项目.

餐饮：酒店豪华自助早餐、晚餐

酒店：国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店

04 双月湾

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量。

●前往【空中君庭空中栈】前往观赏一线海景和感受空透明玻璃栈道的刺激。

●乘车前往【双月湾海滨度假区】，双月湾共分两湾，由大亚湾畔和虹海湾畔相邻的两个半月形海湾组成，左湾水平如镜，右湾波涛汹涌。两条沙垅直奔大星山，如蛟龙出海，似双龙戏珠，有静有动，十分壮丽。大亚湾畔的半月湾，微风细浪，阿娜多姿。虹海湾畔的半月湾，波涛汹涌，气势磅薄。这里三面环海，风景如画。沙滩连绵57公里，雄奇壮观。

●登【双月湾观景台】观双湾奇观，惠东双月湾，由两个半月形海湾组成，左湾水平如镜，右湾波涛汹涌，而这一壮阔美景，只有登顶大星山的最佳观景台才能看到.

●午餐自理

●午休起床后你可以酒店附近周边自由活动，了解熟悉我们酒店的区域建筑，也可以去海边走走，吹吹海风，踩踩沙滩看看大海，拍点美美的照片，留下美好的纪念。亦可参加我们丰富多彩的活动安排打麻将/温泉/象棋/乒乓球/篮球/拉卡OK等项目.

餐饮：早、晚餐

酒店：国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店

05双月湾-盐洲岛

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量

●乘车前往因盛产海盐得名，是广东惠州唯一一个海岛镇【盐洲岛】这个有四百多年历史的小岛终年温暖，树林葱绿，岛上保留着原始的渔村风貌，渔民日出而作，日落而归，闲时晒晒食盐，一派岁月静好的模样，被称为“藏在深闺的处女岛”。

●打卡【彩石滩】一个天然的彩石艺术画廊,。远离城市的喧嚣和拥挤,这里充满了原始美。

--学习古法制盐，感受古代人民的智慧。【古法制盐】是传统非遗的代表之一,充分体现了劳动人民智慧的结晶。为保护非遗技艺发展,提升文化自信。

●天空之镜【黑排角】有最壮观的黑岩石礁石和浅滩在夕阳下就能营造出一片纯净的“天空之镜”，黑排角礁石嶙峋，涨潮的时候，浪花拍打巨石，激起千层波涛。

●午餐自理

●后打卡漫步【情人堤】感受其独特的地理位置和优美的自然风光，夕阳映照海面，天空由蓝转橙，形成绝美的色彩对比，是拍摄日落美景的绝佳时刻。

●晚餐享用【海鲜大盘菜】

 餐饮：早、特色晚餐（海鲜大盘菜）

酒店：国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店

06双月湾自由活动

--享用早餐。

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量

●也可乘坐度假酒店观光车前往海产批发市场选购心仪海鲜

●也可乘坐度假酒店观光车前往私家铂金沙滩，享受蓝天和白云.

●午餐自理

●午休起床后你可以酒店附近周边自由活动，了解熟悉我们酒店的区域建筑，也可以去海边走走，吹吹海风，踩踩沙滩看看大海，拍点美美的照片，留下美好的纪念。亦可参加我们丰富多彩的活动安排打麻将/象棋/乒乓球/篮球/拉卡OK等项目.

餐饮：早、晚餐

酒店：国际五星 惠东双月湾君廷度假酒店

07 双月湾-深圳-顺德-佛山

--享用早餐。

●在海浪中醒来，享用营养早餐后，为旅程的一天注入满满的能量

●前往乘车前往特区深圳，前往被称为“深圳特区中的特区”，有着一国两制的缩影的街道【中英街】（办证+排队+参观 约2小时，因需要办理边防证，请提前准备好身份证），感受中国历史文化名街的独特魅力.

●游览在东南亚最大妈祖庙，誉为天下第一【天后宫】又叫妈祖庙，是为纪念海上女神林默而建，她是百姓崇祀的海神，出海的渔民、客船都会来拜拜，因此香火极为旺盛。天后宫所在的南沙是广州唯一可以看到海的地方，天时地利的自然风光吸引了大批游客前来。天后宫集北京故宫的风格与南京中山陵的楼阁气势于一体，庄严肃穆，极具宫廷的气派。四周绿树婆娑，杨柳依依，繁花吐艳，彩蝶起舞，一派祥和景象；而殿中香烟袅袅，置身其间令人顿生超凡脱俗的感觉。登上高耸的南岭塔，或者是雅致的小山亭，暧日晴烟，凉风习习，格外舒畅。

● 食在顺德！前往华盖路步行街简直就是吃货的天堂，小小的步行街-居然藏着这么多美食小吃-【华盖路步行街】是大良唯一一条商业步行街，是一条有岭南特色的商业步行街。街道两旁为明末清初骑楼特色的岭南西洋建筑，主色调为粉黄、粉绿、粉蓝、彩色的骑楼.

推荐自行品尝当地美食如下：

【富哥美食】来顺德一定要试试爽脆的鱼皮，富哥鱼皮微酸微辣，开胃有嚼劲，口感Q弹，与腌制的姜片一起调味

【细妹五香牛杂】探店人气爆棚的细妹五香牛杂，牛杂是老板每天早上5点就开始煲，慢火细焖，爱吃牛杂的一定不要错过

【民信老铺】《寻味顺德》必吃的双皮奶，去顺德逛吃可少不了，许多游客也是慕名而来，人流络绎不绝。

【大润龍眼炸猪肉】顺德鱼饼，炸云吞，扇子骨.火候都控制得很好，可以在这里实现大口吃肉的自由。

●发掘顺德美食文化【双皮奶】 双皮奶发源于顺德，据说在清朝末年，顺德当地有一位叫何十三的农民，在制作早餐的时候不小心在水牛奶里翻了个花样，无意中调制出了味道甜美可口、口感顺滑的双皮奶。不久后，何十三的一位识货的老朋友看到双皮奶，惊为天人，立刻买去了配方，在街头开了间铺子，双皮奶也就在民间流传开来。双皮奶制作体验，亲自感受一下制作传统美食，了解制作甜品的技术，以及“认真、较真”所形成的“技艺”中包含的智慧。

●晚餐享用【39道大龙凤点心宴】

（满春楼酒楼菜单：桂花糖蒸铁棍，密汁叉烧包，养生粟米，招牌虾饺皇，香煎葱油饼，传统马拉糕，香煎韭菜饺，香茜牛肉球，香脆绿芋卷，三丝炸春卷，豉汁蒸排骨，客家青团，清香马蹄糕，香茜饺，核桃包，白灼时蔬，豉汁蒸腐皮卷，家乡酿豆卜，五香花生，香煎粟米饼，健康绿茶饼，养颜红枣糕，红豆糕，香脆地瓜丸，罗汉斋肠，黄金大饼，炸油条，美味黄金糕，香煎粟米饼，蒸肉粽子，干蒸烧卖皇，三丝炒面，云耳蒸猪肉丸，奶香馒头，香煎南瓜饼，姜汁糕，红薯，荷香糯米鸡，养生健康粥 ）

 餐饮：酒店营养早、特色晚餐（39道大龙凤点心宴）

酒店：广佛四钻酒店

08 佛山-广州-上海

●享用早餐，集合出发。

●乘车前往游览【广州黄埔军校纪念馆旧址】（逢周一闭馆），这曾是一所英雄辈出的军校，为那个时代输送出了很多军事领导人。这曾是中国军事家的摇篮，从这里走出的将帅不计其数。它可以说是中国近代史的一个标志，它也被称做中国的“西点军校”。它就是我们今天游览的主角，“广州黄埔军校旧址纪念馆”、位于广州黄埔长洲岛，是大革命时期孙中山在中国共产党和苏联的帮助下建立的一所新型军事学校。该校原名中国国民党陆军军官学校，后改名为中华民国陆军军官学校迄今。

●指定时间集中，提前1小时抵达火车站办理等车手续，结束愉快行程！

餐：早

09 抵达上海

结束行程 期待下次相遇

住宿：无

参考车次：

T170广州站-上海南站15：00-09：08+1

Z100广州站-上海站 18：10-10：40+1

（具体已出票为准！）

【交通】上海-广州往返双卧；

【用车】当地正规空调旅游大巴车，保证一人一正座（自由活动期间不含）；

【餐食】全程含6早（四简早+1顿特别升级豪华自助早）+4营养简餐+2特色餐（不吃不退）（特色餐：海鲜大盘菜、39道大龙凤点心宴）

【门票】行程所列首道大门票（不去不退）；

【住宿】5晚国际五星双月湾君廷度假酒店（住宿含空调暖气）、1晚广佛四钻商务酒店.

【导游】中文持证导游（自由活动期间不含导游）；

我社有权在不减少景点的情况下更改浏览顺序！

特别提醒：自由活动期间外出请注意个人安全。

1.自由活动期间交通费、餐费、等私人费用及行程中不含的餐，购物场所内的消费；

2.报价是按照 2 人入住 1 间房计算的价格，本产品不接受拼房、若一人住宿一间房需补房差800元，只补不退。

3.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

5.不含住宿的游客报价均不含早餐费（早餐自理）；

6.“旅游费用包含”内容以外的所有费用、及行程中未提到的费用；

8.行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整；行程中的所包含的景点属于打包销售，如您不接受或因天气原因不能安排的景点，恕不退还费用 。如遇不可抗力因素如塌方、台风或航班延误等原因造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任；

9.因不可抗力（暴雨、暴雪）等因素导致团队滞留，我社不承担任何责任。发生的费用及由此造成的损失均由客人自己承担；

10.行程中的图片仅供参考，具体以实物为准。

一、泡温泉注意事项

1、掌握时间：一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

2、注意补充水分：注意补充水分，出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速，水分消耗增加，泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水，小口补充。出现头晕、胸闷等不适，要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴，同时注意保暖。

3、禁忌人群：患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病的患者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才进行温泉浴。患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化，不适宜泡温泉。

4、避免过饿或过饱：肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。另外，刚吃完饭也不可以泡温泉。

5、身体休息不好不宜泡温泉：如果坐了很久的车或是走了很远的路，不可以马上去浸温泉，会越泡越累。同理，睡眠不足或是熬夜也不能泡温泉，因为突然浸入温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

以上就是对泡温泉注意事项的介绍，请仔细观看。

二、汗蒸注意事项

1、不要空腹汗蒸：汗蒸时会消耗体内的能量，如果空腹汗蒸，容易引起低血糖等情况发生，严重时还会诱发低血糖性休克；

2、不要饭后立即汗蒸：吃完饭后立即做汗蒸，容易出现肠胃不适感。因为刚吃完饭之后，胃肠正处于消化阶段，此时血液主要供应在胃肠部位。如果立即汗蒸，容易使皮肤的血管扩张，血液大量流入皮肤表面的血管，会影响胃肠的消化；

3、时间不宜过长：汗蒸房内温度比较高，需要注意汗蒸的时间不宜过长，如果时间过长容易出现头晕的症状；

4、汗蒸不要过于频繁：做汗蒸时身体会出汗，而汗是体内的津液。如果汗蒸过于频繁，容易导致体内津液代谢紊乱，不利于身体健康；

5、汗蒸完做好保暖：做汗蒸时全身的毛孔都会打开，汗蒸后需做好保暖。因为此时毛孔还未闭合，如果不做好保暖容易使寒气入体；

6、汗蒸完补充水分：汗蒸时会消耗体内的大量水分，因此做完汗蒸后一定要及时补充水分，否则容易出现口干、舌燥、口渴等症状。

以上就是对汗蒸的注意事项的介绍，请仔细观看。