产品详情
入藏准备
关于时间
西藏旅游的最佳时间是夏季6-8月，其次是春秋两季和冬季，但其实它一年四季都美
关于高反
1.进入高原前要做好体检，适当锻炼，提前口服红景天等都可以增加高原适应度。
2、高原反应是身体对缺氧环境的适应过程，当海拔达到2700米左右可能会产生，主要表现头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等，但并没有想象中的可怕。
3、预防方法：平稳心态不宜跑跳、足量饮水2升、防寒保暖、科学线路、药物辅助3.建议初到高原地区，不可剧烈运动、暴饮暴食，一般初到高原的第一晚不建议洗澡，以防毛孔张开受寒感冒，引发严重的肺水肿。4、如果已经产生轻微高原反应，施救措施最重要的两点就是：给氧及降低高度，严重时需尽快就医。
5、并不是所有人都适合去西藏：心脏病、高血压、哮喘病人群；严重感冒患者；孕妇；贫血、低血糖；年龄过大或小。
装备指南
1、西藏地区，除夏季之外，其他三季气温较低，即使在夏季早晚温差也会在15度左右。
2、夏季常备长裤、长袖、外套；春秋冬天，一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防风防水的，可以带些暖宝宝。
行程安排
出发地—西宁/参考车次Z274/T175/Z21/K2188等
1
宿：火车上 餐;无自理
火车就近火车站上火车，前往西宁/兰州，开始愉快的旅程。
特别提示：
旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！
备注：请您仔细阅读，谢谢！
1、往返车次仅供参考，具体乘坐车次以实际购票为准；
2、车次比较多，火车上可能没有导游，请您提前1.5小时抵达火车站，按时上车，对号入座；
3、团队不接受指定车次，选择票充足的车次出票。团队操作不保证同行人座位挨着，不保证同行人在一起，硬卧再票量充足的情况下尽量出中下铺，不保证中下铺，人多可能分几个车次出发.若票不充足可能换地方中转，敬请您谅解，不接受关于火车票的不合理投诉。
4、请您报名是标注同行人关系，夫妻/朋友/一起。收到定金开始出票，请您务必在开票之前支付定金。
5、本产品出发前1天工作人员17:00---20:00之间打您电话，请您保持电话畅通，不要挂电话；
6、因抵达时间不一样，到的早的要在车站等候，敬请您谅解。
7、赠送出发地到就近上车点的硬座票接送，不需要则不安排，不享受视为自动放弃，不折现不退款；
西宁--拉萨
2
宿:有氧火车上 餐：无自理
抵达西宁后换乘有氧列车前往拉萨，沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
【有氧列车】
温馨提示：
1、因出发地不一样，抵达兰州/西宁的时间不一样，提前抵达的请您耐心等待，可以把行李存在行李处后自由活动，西宁可游览【青海省博物馆】【南山公园与浦宁明珠】，在莫家街品小吃。
2、有氧列车根据进西藏的客流量随时调整车次和时间，故无法提供准确的上车时间，统一发出团通知书时告知。
抵达拉萨，入住酒店
3
宿：拉萨 餐：自理
青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，藏北羌塘草原，抵达海拔3650米的日光之城－拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
拉萨-山南-昌珠寺-雍布拉康-扎西曲登（藏戏第一村）
4
宿：山南名宿 餐：早中晚
早餐后出发前往参观【昌珠寺】，是西藏历史上最早的一个佛殿，后扩建为寺，相传是文成公主修行的法地。最珍贵的是有千年历史的文成公主亲自绘制的唐卡和有上千颗珍珠绘制的观音休息的唐卡。其中昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡，是用29026颗珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，还有钻石，宝石，绿松石等点缀，世间罕有。
后驱车前往【雍布拉康】，"雍布"意为"母鹿"，"拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。是松赞干布和文成公主在山南的夏宫，后改为黄教寺院。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。后入住扎西曲登村藏家民宿休息。后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。源自山南地区扎西曲登村的扎西雪巴藏戏，是藏戏流派中最古老的一支。有着悠久的历史和深远的内涵，同时又具有独特的艺术特征
山南-贡德林草原-巴松措-色季拉山口-林芝
5
宿：林芝 餐：早中晚
早餐后出发至林芝，途经西藏最有名的酥油产地、高山牧场-【贡德林草原】
沿着拉林高速【网红318川藏线】318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河等。
参观国家5A级景区【巴松措】又名措高湖，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体的景区，巴松措景区是红教（藏传佛教宁玛派）的神湖和圣地。湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
沿318国道顺山路而上翻越【色季拉山口】，登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝。晚餐品尝石锅鸡后入住酒店。
温馨提示：今天路途及乘车时间较长，沿途有限时限速，定时定点停车下车暂停。请按规定时间上车。请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。
林芝-雅尼湿地-苯日神山-网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-曲觉拉康-林芝
6
宿：灵芝 餐：早中晚
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山
【苯日神山】【雅尼湿地】（游览时间约60分钟）。
在这里打卡西藏首个【玻璃栈道观景台】-网红打卡地。雅尼国家湿地公园是雅鲁藏布江与尼洋河的汇流之处，是植物的王国、候鸟的天堂、野生动物的珍贵栖息地，也是宝贵的湿地资源。
【苯日神山】是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山至今仍然被加以重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。
后游览人类最后的秘境前往有“世界第一大峡谷”之称的-【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，也称为“羞女峰”。另有雅鲁藏布大峡谷、千年古桑树、大峡谷亲水台、大渡卡遗址等景点；
后参观【曲觉拉康】藏语意为“从河中来的”，也称曲觉沃寺，意为“水佛”，亦是当地非常有特色不走大门翻墙而入的寺庙。当地人认为朝拜由释迦牟尼化身而来的四臂观音自成像，等同朝拜释迦牟尼12岁等身真身佛像，具有超凡的加持力，甚为殊胜。晚餐品尝牦牛汤锅后入住酒店。
温馨提示：景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
特别提示：由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解。沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。
林芝—民俗村—桃花沟—邦杰塘草原—米拉山隧道—拉萨
7
宿：拉萨 餐：早中晚
早餐后参观【藏寨民俗村】，到藏族同胞家里品尝正宗的酥油茶，青稞饼，糌粑，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族文化。
【桃花沟】（游览约1小时，具体花期需视当地气候及气温而定）拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天，桃花沟三面雪山环绕，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。被称为“全世界最美的桃花”，不仅树干雄伟，花朵繁茂，而且气势磅礴。之后沿拉林高速返回拉萨，途中远观邦杰塘草原，海拔4700米，周围雪山连绵起伏， 牧场边的"帕乔日麻卜"神山，更是信徒们心目中的圣地。
穿越【米拉山隧道】前往拉萨，沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，晚餐品尝烤羊餐，后布达拉宫广场，固定时间观赏夜景。
温馨提示：景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
特别提示：本日车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。
*温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
1、交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时约5小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
4、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，请备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。
5、购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解！
拉萨—羊卓雍措—旅拍--拉萨
8
宿：拉萨 餐：早中晚
早餐后随后驱车前往【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。体验安排换藏装拍照，参观后返回拉萨，入住酒店。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。1、交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时约5小时左右!2、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，气温较低，坐车时间较长。途中餐厅条件较差，请客人自备一些高热量的零食在车上食用，请备厚外套，晕车药品及食物。需注意安全。
拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街—扎基寺—火车
9
住：有氧列车 餐：早中
早餐后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。
随后参观【药王山观景台】（30分钟），拍布达拉宫全景；
午餐后游览【大昭寺广场】(游览时间约60分钟)大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。（因大昭寺（85元/人）不定期举行宗教活动且需要提前预约门票，为了不影响顾客游览，若您有进大昭寺的需求，请抵达后提前一天告知导游，导游将协助您手机预约后买门票后进大昭寺自由参观）
之后随当地信徒一道步入【八廓街】（自由活动约30分钟 ）是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。体验打卡八廓街网红观景台，遥望布达拉宫、大昭寺金顶等拉萨城市风光。
参观西藏唯一一座财神寺庙——【扎基寺】。来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验,于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙；后拉萨站乘有氧列车返回。
温馨提示：1.因布达拉宫限流参观等特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同布达拉宫专职导游进入;2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
抵达西宁换乘火车返回出发地，一路上欣赏祖国大好河山；
10
住宿：火车上
乘有氧专列返回西宁；有氧列车根据进西藏的客流量随时调整车次和时间，故无法提供准确的上车时间，统一发出团通知书时告知。
火车
11
陆续抵达，结束本次西藏之旅。·
费用包含
1、交通：出发地-石家庄/徐州/西安/兰州中转联程西宁往返火车硬卧。西宁-拉萨往返有氧空调列车，因铁路运行调整原因，具体承运车次以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火车，我社无法满足客人特殊需求；请客人予以配合。如对铺位随机安排有异议，可自行出票，当地旅游巴士；
2、用餐：正餐八/十人一桌，七/八菜一汤（放弃用餐，餐费不退）；特色餐以实际安排为准。火车上不含餐；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿：当地舒适型酒店2人间（独卫、热水、彩电，因气候原因不开空调）产生单男单女拼房或补房差；山南扎西曲登民宿2人间（当地藏族特色家庭住宿，较内地条件差别较大，随机分配户型条件不等）。
4、陪同：满20人安排导游陪同/工作人员服务（可能为旅行社工作人员，非持证导游。随队时不负责景点讲解等，只提供辅助性衔接引导工作，可能与团友不同班次乘车，在西宁或拉萨与游客汇合）当地地接导游讲解服务；
5、保险：包含旅行社责任险、建议购买旅游个人意外险；
说明：限免景点、特色餐等因客人自身原因或临时关闭等不可抗力无法安排，费用无退还敬请谅解；
费用不包含
不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理；
个人购物、娱乐、酒水费等私人费用；
其它：因交通延阻、罢工、天气、车次取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
费用包含里未提及包含的一切费用均未包含。
关于退团说明
游客报名后20天内因故不能参加本次旅游，如果确认退团，游客须承担大小交通损失费硬卧2500元（软卧3500元），还须赔偿500元/人旅行社业务预订损失费。如出发前3天内退团，按照团款的90%损失费赔偿给旅行社；出发后如中途取消，所有团款不退。
关于门票特别说明
由于当地景区门票政策变化较大，各年龄段门票差异较大，为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策，
现将景区门票列出参考价格，请根据有效身份证年龄（精确到年月日）出团后交给导游。以实际发生为准。其余未标注景区小门票和景区交通（观光车、电瓶车、索道等。）费用不含，游客根据实际情况选择。
布达拉宫票务特别说明
1、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量预约，实名制参观，申请名单需提前
上传至相关管理部门审核批复，需要最少15天之前预约。具体游览时间及线路以批复为准。如因名单未能按照
要求时间给到或布达拉宫管理部门未批复，请游客配合通过小程序等预约布达拉宫门票。可能会存在预约不到情况，视为放弃。2、游客参观布达拉宫时可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观，会出现分批、分时，等待时间较长情况出现，请谅解。旺季或其它特殊情况，可能会出现导游不陪同进入提供讲解情况。
因西藏地区特殊性，寺庙类景区多为古建筑群，门票等用作维修维护、供养僧俗等使用，敬请理解，尊重信仰。如有70周岁以上人群，是否收取门票需根据当地实际情况，请周知。
景区自配套便民服务设施及体验项目包括但不限于：观光车/电瓶车/索道/保险/耳麦等；根据个人情况选择。合计210元/人
布达拉宫讲解器+讲解服务50元/人
扎西曲登藏戏表演20元/人
巴松措观光车往返50元/人
雅鲁藏布大峡谷观光车往返90元/人；
特别说明和注意事项
【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款】
1、甲方代表与合同变更的说明：甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更；
2、有效身份证件：游客出发时必须携带有效身份证件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承担责任；
3、健康说明：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；
②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗；
③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
4、安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
5、未成年人保护：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任做好未成年人的安全防范工作。
6、旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，未包含旅游人身伤害意外险，旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险（请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保），游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
7、不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
8、退团说明：此次旅游活动铺位及各地住宿、用车均为组团社提前预交款买断销售，一经报名马上出票，出票后退团需要承担火车票损失费+操作费；涉及到提前控房控票，如退团按照相关政策办理。
9、行程内时间仅供参考，具体以实际车次为准！行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少；
10、行程中发生的纠纷，旅游者不得以拒绝登(下)机（车、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。
11、行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，按照相关法律法规及旅游合同条款处理；未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。
12、为确保旅游顺利出行和游客安全，防止旅途中发生人身意外伤害事故，参加此行程游客需了解行程全部内容，游客必须保证自身身体健康良好的前提下方可报名参加；因服务能力所限无法接待：染病人心血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、严重贫血病患者、大中型手术的恢复期病患者、孕妇等身患各类疾病、行动不便者（乘坐轮椅）、不能自理行为者、精神类疾病患者、智障、聋哑人、残疾人等均不可报名参加此行程；报名时没有如实告知本社游客为上述几类人群范围，本社有权拒绝上述人群参加行程；因游客隐瞒自身情况，出现任何问题和事故概不负责。
13、 旅行途中注意安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合安排。
14、旅游地为少数民族地区，当地私人小摊，更不在我社控制范围，不买请勿还价。
【特别说明】西藏部分景区内都有其景区的配套商业服务，即景点都会有当地特色的旅游纪念品、朝佛纪念品、和当地特产、当地小吃等商店或摊贩在出售相关商品，有些景区的讲解员还会为游客推荐解说，此类景区配套商业并非我旅行社指定的购物场所，请根据自身所需谨慎选购，记得索要发票。
质量监督
本产品的全天候投诉应急电话19908916575，有质量接待问题导游人员无法处理时，请直接拨打电话进行投诉，便于我社及时解决质量问题，确保您的权益。当地旅行社提供的旅游质量跟踪表，作为我社实施质量监督的重要依据，是您意愿的真实体现，游客务必如实填写；旅游质量以客人意见单以及参考本次出团其他游客意见单为准（本团80%比例达满意的准则；请提醒游客真实反馈，不行使权利者视为无意见，返程后再提出异议，请谅解我社不予处理）如有质量问题，须在事发当地反映处理，如处理不了则需在当地备案，无反映则视为满意，返回后的任何诉求我社将不予支持，敬请谅解！
西藏高原旅行提示
1、身体条件: 西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。有高血压、心脏病、哮喘病严重贫血或心、肺 、肝、肾有明显病变的客人不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏 。 进藏请谨记“慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒 ”！西藏地处高原，大部分客人或多或少会有高原反应，要注意休息，饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可在入藏前后适当服用一些预防高原反应的药品，如：高原安、高原宁、红景天等，严重者可适当吸氧，或打生理盐水/葡萄糖。年满 70周岁以上的游客不建议进藏，如仍想进藏，1须家人陪同并出示医院的近期体检证明，2现询后确定是否能参团。
2、自然条件: 西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退未产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
3、入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
4、政治问题：在西藏，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或团友，都不宜讨论政治问题。
5、摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张 50 元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
6、遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
7、道路\ 住宿：西藏地区条件相对落后，青藏地区路况极差、旅途颠簸、住宿和用餐条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
8、购物\ 特产：西藏著名特产药材有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，食品类有酥油茶、牦牛肉制品等，特色纪念品有唐卡、天珠等物品。药材类尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，成品药诸如七十味珍珠丸、二十五味珊瑚丸等对于心、脑血管等疾病有较好的预防、治疗效果。为保证您的权益，如需导游推荐及带领前往购买，请一定签署购物补充协议等相关文件。此行为非我旅行社指定的购物，请根据自身所需谨慎选购，记得索要发票。八角街一带及沿途休息区等地假冒伪劣多，宜谨慎购买。
9、服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
10、其它小节：当地治安算是不措，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
11、互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
微信扫描下方的二维码阅读本文
