【逐梦阿里大环线】南进北出双卧19日/双飞15日震撼之旅•5-7座越野•无人机航拍•随车钢罐氧气•意外险+高原险双保障

极致美景·先睹为快

远赴世界之巅

珠穆朗玛峰

打卡世界最高峰

赏绝美日落/星空

感受信仰的力量

世界的中心-冈仁波齐

燃起心中的对天地的虔诚

踏上了朝圣之旅

境内8000M级雪山

希夏邦马峰

群山围绕，连绵的雪山像是蛰伏的巨龙

只待云雾散去就能展现他雄奇的英姿

有幸遇见5座

8000M级雪山观景台

唯一的加乌拉山口

除了雪山，还有珠峰108拐的震撼景观

藏地几处高原湖泊

西藏三大圣湖+众多秘境湖泊

体验一措再措，措上加措的极致美景

去到更多秘境深处

神山圣湖相伴

阿里有着不可错过的宝藏

荒野放浪形骸

最美的风景都在路上

羌塘草原穿行偶遇多种野生动物

藏羚羊、黑颈鹤、藏野驴、藏岩羊、野兔、土拨鼠.......

🍜用餐：自理

🏠住宿：火车

上海火车站乘国内最先进的全封闭有氧列车Z164次列车20：10分发车前往拉萨或上海-西宁K376次在西宁转其他车次前往拉萨！

温馨提示：

1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。

4、西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；

5、遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！

5.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。

🍜用餐：自理

🏠住宿：火车

列车上欣赏沿途风景.....

欣赏铁路沿途观自然风光.，傍晚抵达西宁（换乘高原列车），列车开始行驶上青藏铁路。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

特别提醒：

进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！

🍜用餐：自理

🏠住宿：拉萨

在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景、那曲到拉萨草原田园过渡景观。

穿越世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。

晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城—拉萨（海拔3650米）。火车站接团，随后入住酒店，但要注意不要剧烈运动；

温馨提示：

由于西藏少数民族特殊原因，接站人员无法抵达出站口接站，敬请告知游客火车到站后从出站口前行至广场马路出口，接站人员会在此等候！

第一天抵达拉萨请避免剧烈运动，拉萨空气干燥，注意防晒保湿！当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

🍜用餐：自理

🏠住宿：天临大酒店或同级

🚗行车：360km8小时，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：拉萨河(远观)-冈巴拉神山-羊卓雍措-白居寺(远观)- 扎什伦布寺

海拔：3850m 

上午 8：00分从武警边防大厦开始向往的阿里行程，路况很好，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔 4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔 4441米，湖岸线长达 250千米，面积 638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行车 1.5小时）。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来，心旷神怡。

途经远观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。

11点半到达浪卡子县，在此用午餐。

（用餐约一个小时一个小时之后乘车经英雄城江孜，远观白居寺后抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

行车 8小时，路况良好。

到达日喀则时间是下午7点半左右，晚上住宿在日喀则。

🍜用餐：自理

🏠住宿：星空帐篷旅馆 

🚗行车：392km8小时，路况良好柏油路。

📷今日亮点：嘉措拉神山 珠穆朗玛峰 绒布寺

海拔：4900m 

清晨 8：30点日喀则出发，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（时间约 2-2.5小时），该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。沿着喜马拉雅山脉前往珠峰自然保护区。318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔 5200米在嘉乌拉山山口的时候可以看到 4座海拔在 8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201 米）；

之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于 1899 年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔 5154 米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约 20 公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰雄姿；

之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生    命之火般飘荡的珠峰旗云，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落，您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰雄姿,海拔 8844 米。

🍜用餐：自理

🏠住宿：:萨嘎宾馆或同级

🚗行车：330km7小时，柏油路+土路。

📷今日亮点：珠穆朗玛峰 希夏邦马峰 佩枯措

海拔：4487m 

早上绒布寺出发沿 318国道行进，过老定日县，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔 8012米，在世界 14座 8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的 8000 米山峰，最引人入胜的是海拔 5000 米—5800 米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。

然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约 300 多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种；

后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太    阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车 185 公里，用时 5 小时左右，此段部分修路中，有便道共通行。

晚上 7:30 点在酒店用晚餐，住宿萨嘎。

海拔 4000 米。

🍜用餐：自理

🏠住宿：三峡宾馆或同级

🚗行车：288km，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：马攸木拉山口、公珠错、远眺神山冈仁波齐、远眺圣湖玛旁雍措

海拔：4600m 

早晨 8：30 点从仲巴出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔 7095 米，经过仲巴到达帕羊，先参观【神湖玛旁雍错】，中国湖水透明度最大的淡水湖泊。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。亦称马法木错，曾称玛垂错。曾与拉昂错（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”而拉昂错是咸水湖。拉昂错是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。

中午 12：30 分左右在帕羊饭店用午餐；餐后经边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。

备注：

这天可选择 B方案徒步行程：

仲巴—帕羊—霍尔—巴嘎—玛旁雍错—神山冈—塔尔钦—止热寺（280KM）【转山向导自理】行程亮点：马攸木拉山口、公珠错、远眺神山冈仁波齐 6638m、远眺圣湖玛旁雍措、经幡广场、止热寺 4800m 午饭后:塔钦-3.5KM-双腿佛塔-3.5KM-色雄-6.4KM-曲古寺(天葬台)-6.5KM-止热寺(转山当天晚上必须入住唯一的住宿点位)

【徒步 20KM 约 4 小时】徒步转山行程稍微累，路面情况：碎石土路面。

🍜用餐：自理

🏠住宿：三峡宾馆或同级

🚗行车：288km，路况良好，柏油路。

海拔：4600m 

A 塔尔钦行程：全方位深度体验游牧生活一日游【牧羊人或牧牛人】

当天睡到自然醒，客人可以选择自由活动，也可以让司机带你去放牧，千百年过去，这里的牧民，依然沿袭着祖先的传统生活方式，丝毫没有受到外界的影响，是你领略草原辽阔，感受藏区原生态草原游牧文化的最佳选择。

B 徒步行程：止热寺--卓玛拉神山转山-–塔尔钦【转山向导自理】

行程亮点：塔尔钦——止热寺—卓玛拉山(大金)—祖楚寺—塔钦 4700M、冈仁波齐峰 6638M

行程轻松【29KM】时间约 8 小时：

止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-5KM-门曲河边-7KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦:

行程靠脚.徒步转山

路面情况:土路面

当晚入住塔尔钦当地酒店,好好休息放松。联系当天扎达返回塔尔钦的旅游车师傅和团员集合。

🍜用餐：自理

🏠住宿：重庆宾馆或同级

🚗行车：248km，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：冈仁波齐 玛旁雍措 拉昂措 札达土林多姿的自然风光 托林寺 古格王朝

海拔：3700m 

早晨 8：30 点出发塔尔钦出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，前往玛旁雍措拉昂措参拜圣湖，玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”而拉昂错是咸水湖。拉昂错是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。由于湖色异常的美， 所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。

然后在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。3.5 小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城， 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约 18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟 300余处、佛塔（高 10余米）3座、寺庙 4座、殿堂 2间及地下暗道 2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。 古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。

游览完毕后沿原路返回扎达县城。

游览有 900 多年历史的-托林寺，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。有 900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏，近年来不断重修，主殿已恢复原样，托林寺有寺藏“三宝”：一是麋鹿角，有说是阿底峡从印度带来的，也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角；二是象牙质的五佛冠（象征着五智如来的宝冠）汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌转圈，晚上入住扎达。

🍜用餐：自理

🏠住宿：崇德园宾馆或同级

🚗行车：250km，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：札达土林多姿的自然风光 阿伊拉山 东嘎皮央遗址 狮泉河

海拔：4400m 

在土林的深处是阿里古文明的发源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遗址。古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。离开古格村，前往东嘎皮央石窟群是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，素有“第二敦煌”的美称。是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它的形成及其年代为 11世纪-13世纪。壁画构图严谨，线条流畅，色彩鲜艳，造型独特，惟妙惟肖。壁画历史久远，内容丰富，画中还有些异国他乡的人物、图案、造型，还有各种装饰图案纹样及密教曼陀罗等。探索完藏地密码，驰骋了大半天，便来到阿里首府狮泉河。

🍜用餐：自理

🏠住宿：崇德园宾馆或同级

🚗行车：280km，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：马日土岩画 大草原 班公措 什么是天际

海拔：4400m 

从狮泉河到班公湖，一天轻松往返回来。

我们早上出发，下午五点就能回到狮泉河。

到阿里旅游的人有很多不到班公湖，阿里之行，一神山圣湖，二古格，三班公湖。 个人体会：在西藏众多的湖泊当中，班公湖水不是最蓝的，面积也不是最大。但班公湖畔的野生水鸟和马儿组成的美图就是西藏唯一的；这种一湖两国，淡水与咸水共存的奇景也是唯一的。班公湖是一个国际性湖泊，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。

这湖奇特之处在于：中国境内的部分是淡水，水质洁净，水色碧绿；而在克什米尔境内的是咸水。班公湖之美不单在于它的湖水有多蓝，天空有多纯净，而是在湖边有丰美的水草，聚居了大量红嘴鸥和斑头雁，以及国家一级保护动物黑颈鹤。在扎达少见的绿色，在班公湖边很夸奖地炫耀着，成群的马儿在如茵的草地上显得那么的悠闲。 阿里本是荒芜之地，如此感动的画卷， 别说在阿里，就算在整个西藏也难得一见。

🍜用餐：自理

🏠住宿：仁青休布措旅馆

🚗行车：390km，柏油路+土路。

📷今日亮点：盐湖 世界屋脊之称 茶里措

海拔：4500m 

从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达雄巴（海拔 4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔 5300米)至仁多乡（海拔 5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴…    

🍜用餐：自理

🏠住宿：高原印象宾馆或同级

🚗行车：260km，土路。

📷今日亮点：仁青休布措 扎布耶茶卡 一措再措 野生动物天堂

海拔：4613m 

伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过：

仁青休布错 一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；

仁青休布错（Rinchen Shuptso，海拔 4700米）：能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖； 塔若错（tha ro mtsho，海拔 4566米）：有着难得一见的红色湖水；

扎布耶茶卡（grag yer tshwa kha，海拔 4421米）：最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地；

除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（Coqên，海    拔 4600米），夜宿措勤县城。

🍜用餐：自理

🏠住宿：安徽人家客栈或同级

🚗行车：260km，土路。

📷今日亮点：多姿的自然风光 扎日南木措 当惹雍措 野生动物天堂

海拔：4650m 

这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。吃完早饭后我们从措勤出发前往扎日南木错（TrariNamtso，海拔 4600米）。扎日南木错是西藏第三大湖，措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。

湖畔的木诺山孤峰（海拔 5000米）是观赏扎日南木错的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。

离开扎日南木错，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍错（dwangsrwag.yumtsho，海拔 4600 米）。

当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南    面的达果神山山顶积雪终年不化。

在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。

沿着当惹雍错湖边开车大约 5个小时我们抵达今天的终点文布南村。这是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。此时正是日落时分，火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋，晚饭也要自给自足。

🍜用餐：自理

🏠住宿：星空帐篷/多人床位

🚗行车：460km，路况良好，柏油路+土路。

📷今日亮点：扎日南木措 文布北村 双生湖 色林措陛骆措 果根措 班戈措 圣象天门

海拔：4900m 

清晨的文布南村是宁静的，一路劳顿的同学们可以睡个懒觉，当然勤奋的同学会早早起来拍日出，感受七彩云霞照 阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北大约 40公里，到达当穷错，当穷错曾经与当惹雍错是同一个大湖， 后来气候变化水位下降才分为两个。

湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留，吃过午饭之后我们启程向北约两个小时抵达尼玛县城，西藏最年轻的县城。如果运气好，我们可以在县城中心的广场上看当地的居民热情起舞，难忘的异乡之夜。

西藏第一大湖——色林错（海拔 4500米）。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁错一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林错湖边找地方路餐之后继续出发， 会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆错、果根错、班戈错等），这些湖也曾经与色林错是一体。越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏，渐渐驶上久违的水泥公路，此时已然到达班戈县城（BaingoinZong，海拔 4750米）。

晚上在班戈县城住宿和晚饭，可以的话痛饮一番当作纪念吧。因为不管愿不愿意，我们都已然带着一身尘土，走出了这片野性和灵性的藏北大地。！！

注意：藏羚羊等野生动物很怕人，请不要惊吓他们，也不要让司机追逐它们；远远的拍照就好大北线最让人回味的并不是景点，而是一起走过的难忘过程和亲密伙伴；如果怀着这样的心境，那么便已不枉此行，接着向圣象天门进发。

一个神秘的去处【圣象天门】顾名思义，一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。高高的石崖中，藏着许多清修的山洞。如果好好的寻觅，你会幸运地看到阿尼拉的居所冒出渺渺烟火。鼓起勇气爬上去，你或许就可以喝上一杯热热的甜茶。 传说，在圣象天门中走三个来回，就会消除你三世的罪孽，并带给你无尽的财富。它静静藏匿与纳木错的北岸， 隔着圣湖与神山念青唐拉对望。从未有过如此震撼人心的场景，自然与人文在壮丽的天地间搭配。

【三生石】缘定三生载永恒 在离圣象天门景点不远是三生石景点（三生石之“三生”意指“前生”、“今生”、“来生”），是藏民族同胞“约定三生姻缘”的地方。到达这里如果运气好，从另一个角度看念青唐古拉主峰，更加的    巍峨，更加的壮观。传说只要今世夫妻在此许愿可修来三世姻缘。

【月亮湾】浑然天成碧水湾 蓝色的圣湖，就如同大海一般，直插脑海。不知是谁创造了这样的美景？最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。 徒步前往高崖之上，那里可以俯瞰整个壮美的纳木错，辽阔的湖景平铺天地之间。一个浑然天成的水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间醉美的画。

它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境。水清见底，蓝得    一尘不染，几个天然水湾勾勒出圣象天门的优美曲线。石门形状如一只圣象，从东北走向西南，传闻是 108个神用一夜时间修建而成。晚上入住圣象天门。

🍜用餐：自理

🏠住宿：拉萨

🚗行车：390km，路况良好，柏油路。

📷今日亮点：纳木措(圣象天门)野生动物天堂拉梗拉神山羊八井唐古拉练经神山天路~~~

海拔：3650m 

早起看日出，清晨仙境一般的纳木错圣象天门，当看着遥远的天际线旭日冉冉升起，内心总有一种无法言喻的悸动。染红的云彩、美丽的日出，看霞光四射，周围的景色覆盖上了一层灿烂的金黄色，十分耀眼夺目。纳木措(圣象天门) 也许这时候大家对眼前的这座湖泊已经没有了太多的冲动，短暂逗留之后继续前进，在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近纳木错（Nam Co，海拔 4700米）纳木措藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖 泊。湖畔的纳木错草原遍布土拨鼠、黄羊和野兔，草地上散落着一顶顶帐篷，夕阳西下，炊烟袅袅，给人无尽的遐想。翻过山口就是当雄县（海拔 4200米），继续往前到达念青唐古拉山口的观景台（海拔 5231米），看到终年不化的山顶积雪，纵横交错的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰，下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念之后我们继续往前，下午回到拉萨。回到拉萨恍如隔世，晚上腐败聚餐，把酒当歌，纵情狂欢，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。相信，今天拉萨的夜晚，属于我们，一醉方休。

早餐后，根据指定的时间出发前往火车站乘Z166次火车硬卧返回温暖的家。临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续；

温馨提示：

1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。

2、返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨--西宁（中转）--上海（前后段车次不一样） ，敬请知晓并理解！

不接受指定车次，铺位，连在一起等要求！

列车上欣赏沿途风景.....

抵达上海，结束愉快而神圣的西藏阿里之旅，回到温馨的家；美丽的拉萨，青青的石板路，八角街幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅让人流边忘返。结束了19天难忘的行程，若干年翻翻阿里这些天的照片，认识的每一个人、看到阿里的每一段风景、听到阿里的每一首音乐、吃到阿里的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆！

期待吧！！期待下次再见！！！

1.【大交通】：火车票为硬卧，（如需软卧请提前告知，并足差价）；不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进出藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，谢谢。

2.【用车】：全程5-7座越野车，坦克/猛禽/丰田霸道越野车/福特全顺7座越野车。车辆使用费，油费、过路费；每人一座；随车配送氧气钢瓶；

3.【住宿】：全程13晚住宿，拉萨2晚携程4钻，地区精选商务酒店双人标准间，其中珠峰大本营为多人床位或者星空帐篷或者标间，纳木错为星空帐篷/多人床位；

阿里地区因条件相对艰苦，价格较高，酒店设施与内地有较大差距（请做好心理准备，不提供自然单间，单住需自理房差）酒店房间不带空调。

4.【用餐】：全程不含餐，可以和团友AA制，也可以自己点餐；因地区条件不同，餐标在30-40元/人/正，阿里物价先对较高，条件有限，建议可以带几盒自热米饭或者泡面、零食等填肚子；

5.【门票+区间车】：行程中所含景点的首道门票；

羊湖 60、冰川 50、扎寺 100、珠峰 160+环保车 120、古格王朝 65+20

如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。此行程均为优惠打包门票，无任何门票可退！

6.【导服】：司机兼职导游；司机只负责安排食宿不做景点讲解。敬请理解。

7.【自费、购物店】：0购物0自费；

8.【意外险+高原险】：赠送40万旅游意外险+高原意外险；

9.【其他】：含司机全程的吃住、劳务费；

10；【边防证】：含行程里所涉及地区的边防证办理，需要提供有效期内的身份证原件；港澳同胞提交回乡证可以代办边防证，台湾同胞无法办理；

11；特别赠送：矿泉水一箱、4L氧气瓶、自制藏区地图、阿里三宝、折经幡祈福，随车急救包；

1、火车上、飞机上的用餐等；

2、超出服务标准所产生的费用；

3、行程中所产生的单房差；全程3800元/人（由于价格是按照每人一床位计算）；

4、因个人原因所导致的额外费用；

5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

6、因自身身体原因未能完成的全部游览项目，或提前返回出发地，将视为自动放弃活动，所交的费用军部退还；

1.本产品为在高海拔地区的自驾主题产品，对体力、身体素质等要求较高，参与前请根据自身条件，充分评估后请根据自身的实际情况选择。75岁以上不建议参团。

2.本产品最少成团人数4人。如未达到最少成团人数，将在出发前7天通知不成团，未通知的视为成团。如不成团，我们会为您推荐其他出发班期（相关损失或差价由我社承担），如您不接受上述方案，我们将全额退还您支付的费用。

1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光。

2、西藏地处高原，大部分游客或多或都会出现高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说只要注意休息饮食

得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失（自然会克服）。症状若任无法缓解可适当吸氧或

挂水。若情况较为严重者请及时到医院就诊。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。

7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

8、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米）

等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。

9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米，日喀则海拔3836米

特别提示：若前往珠穆朗玛峰旅游最好准备好羽绒服和睡袋。

*注：以上图片来源网络，如有侵权请告知，我社立刻调整处理！

*注：以上所有图片仅供参考，具体请以实际为准！