林芝 雪域高原上的桃花仙境
在遥远的雪域高原上，有一片被上苍眷顾的土地，它就是西藏林芝，一个充满神秘色彩和生命力的地方。林芝，被誉为“西藏江南”，是因为这里山清水秀，气候温和，四季分明，与西藏其他地区相比，这里更像是一片神奇的绿洲。
巴松措
米拉 山口
雪山营地茶歇
Tea break
More
雅鲁藏布大峡谷
如果你在春天抵达西藏林芝，便会遇见漫山的桃花在雅鲁藏布大峡谷，两侧盛开，在桃花的作用下，西藏高冷凝重的气质，也被诗意的化解了，这或许就是春天最温柔的一面。
-色季拉山口-
经幡也称为风马旗，象征着福运升腾,每当经幡随风飘动就意味着向天地传达了一遍经文和祝福,它被视为连接神与人的纽带，寓意着消灾避难、祈求福运、保佑平安人们相信挂经幡可以借助风的力量，将美好的祈愿传递给神灵，为自己和众生带来吉祥和福祉。
桃花沟
“林芝桃花第一村”，漫山遍野桃花在雪山的环抱之下，犹如红色云海，堪称国内桃花天花板美景！
·尼洋河风光·
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。
羊卓雍措西藏三大圣湖之一的淡水湖，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
布 达 拉 宫
布达拉宫雪域高原的瑰宝
布达拉宫不仅是一座宏伟的建筑，更是西藏文化的象征。它融合了藏族传统建筑艺术和佛教文化元素，体现了藏族人民的智慧和艺术才能。
贴心服务
具体行程
第一/二天
上海/苏州/南京-拉萨
三餐自理 住宿：火车上
今日根据时间自行前往车站乘坐火车前往圣城--拉萨【上海火车站乘火车Z164（18:33）前往圣城拉萨 ，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:19（各站均可上车）】
1、由于进/出藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。
3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
4、Z164次列车抵达西宁后（19:08+1天）需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
◆温馨提示：
1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
第三天
到达拉萨 三餐自理 住宿：拉萨
到达拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！
第四天
拉萨-米拉山口（150KM，约2.5H）--巴松措（200KM，约2.5H）-林芝（100KM,约1.5H）
早/中/晚 住宿：林芝
早餐后沿拉林高速，翻越米拉山口，前往巴松措。【雪山营地茶歇】（赠送）雪山营地坐拥雪山观景台、百年桃树、轻奢营地设施、咖啡屋、雪山观景玻璃房。营地处于巴河镇嘎拉桃花村，巴河河边、桃林下，对面是巍峨的羊达杰布神山（雪山）、野山楂林，蓝天、白云、桃花、山楂林、雪山、河流、风景绝佳，及其出片，营地是前往巴松措最美的打卡点，没有之一。后前往游览【巴松措】（含门票+区间车，游览时间约2小时）西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
第五天
林芝-雅鲁藏布大峡谷(80KM,约1.5H)-色季拉山口（约110km,2H）-穿越鲁朗林海20KM，约30MIN）-“诗画”鲁朗国际小镇 早/中/晚 住宿：鲁朗小镇
早餐后乘车前往游览世界峡谷之最——【雅鲁藏布大峡谷】（含门票+区间车，游览时长约 3H）紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的秘境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔 7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。【色季拉山口】（途径）厚厚的白雪，在阳光下很是晃眼；低矮的云层，让人错觉触手可及；无边无际的林海，绿的深沉；五颜六色的经幡，恣意飞扬。闭上眼睛，能听风吹过的声音，仿若经幡在传唱；伸开双手，能感受风掠过指尖的温柔；睁开双眼，还是那个冰雪的世界，让人觉得那么不真实；深呼吸，是清冷阳光的味道。
（备注:大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。）
穿越【鲁朗林海】（车览）鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰和鲁朗林海；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。随后前往鲁朗小镇入住休息。
第六天
鲁朗国际小镇-尼洋河风光（77KM，约1.5H）-桃花沟（21KM，约22MIN）-拉萨（410KM，约5H）
早/中/晚 住宿：拉萨
早餐后，沿途车览【尼洋河风光】（车览）尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。走进嘎啦【桃花沟】（含门票）（游览时间约30分钟）（备注：因桃花花期开放、凋零时间无法确定，如桃花沟关闭时，则此景点取消赠送，无费用可退。敬请谅解！）一朵朵、一枝枝、一簇簇的粉红色桃花深深浅浅、浓浓淡淡，令人心旷神怡。漫山遍野的桃花如期绽放，远处蓝天雪山、近处碧水桃花，蓝天白云，雪山桃花，宛如人间仙境。随后前往拉萨入住酒店休息。
第七天
早/中/晚 住宿：拉萨
早餐后前往羊湖，抵达后游览【羊卓雍措】（含门票，游览约1小时）羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
【圣湖旅拍】（圣湖旅拍：赠送2张电子照片+专业摄影师+藏装可选）也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。
温馨提示:
羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
备注：羊湖无人机航拍为行程赠送项目，如因不可抗力因素导致取消无任何费用可退。
第八天
早餐后前往早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。圆梦【布达拉宫】（含门票，游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时），穿越中世纪的“圣殿”，松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。
后打卡50元人民币最佳拍摄地-【药王山观景台】，俗称这里是观布宫的最佳角度；漫步【八廓街】+【大昭寺】（含门票不含讲解；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
重要提示：
1：布达拉宫门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫，不保证参观路线。
2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
8：布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品。
拉
萨
第九/十天
拉萨-上海 早 住宿：火车上
当我们初次相见的时候，向您说一声扎西德勒！当我们离开分别的时候，向您说一声扎西德勒！今天是我们分别的日子，
早餐后根据客人的航班或车次安排送团，结束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。我们相信，这次拉萨之行，将是你一生难忘的美好回忆！
返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨--西宁（中转）--上海（前后段车次不一样） ，敬请知晓并理解！
交通标准：
方式一：Z166次 拉萨-上海 11:50-第三日抵达上海12:03
方式二：拉萨-西宁，稍事休息后，再乘坐 西宁-上海 车次返程
参考车次：Z166拉萨/上海（11:50-12:03+2）
各站抵达时间：南京 08:57、无锡10:34 、苏州 11:01、上海12:03
【特别说明】
1、以上两种方式均为随机安排不为指定或选择；
2、所有火车票旅行社均不接受指定车次、指定铺位、指定时间等
第十一天
到达上海
到达上海，返回温暖的家，结束愉快的朝圣之旅！
费用包含
大交通：
往返火车票为硬卧（备注价格是以上铺价格来核算的），（如需软卧请提前告知，并补足差价）
不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进出藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，也可能是中途在西宁转车前往拉萨谢谢。
如升级回程飞机：
航班为经济舱中转航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。）个别航班可能会中途住一晚。
如果遇到不可抗力因素，以此时航空公司和铁路部门具体的规定为准。
用车安排：
当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
住宿安排：
全程入住网评4钻酒店宿，旅游旺季等特殊情况下，因房源紧张或政府征用，在参考酒店都不能确保入住的情况下，旅行社可能会安排其它但不低于以下住宿标准的住房
（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，条件有限房间大多不带空调，敬请谅解）
参考酒店（包含但不限于）如安排参考酒店同等级之外的酒店所产生的投诉不受理
拉萨：德朋大酒店、吾思藏酒店、岷山民族饭店、岷山银桥大酒店、金昊大酒店、吉祥宝马酒店、拉威国际酒店、璟城国际酒店、拉萨兰泽假日酒店、铭耀酒店、维也纳国际酒店、美豪酒店(拉萨店)或同级
林芝：天宇藏秘主题酒店、中星花园酒店 、万青堂大酒店、东辰景辉酒店、海螺大酒店、柏栎荟舍酒店、锦江都城酒店、林芝印象酒店、林芝岷山大酒店或同级
鲁朗：喜路酒店、鲁朗必居酒店或同级
餐饮安排：
6早9正，正餐餐标50元/人，含特色餐；早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
景点门票：
含景点首道大门票。【门票为旅行社优惠后价格，已在报名时优惠，后不做任何退费】
如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；
行程导游：
当地优秀持证中文导游服务，8人以上全程安排专业持证地接导游讲解服务；
因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
特别提示：
12岁以下儿童不宜进藏；72岁以上老人不宜进藏。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）
接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
关于保险：
不含个人旅游意外险，如需代买30元/人
费用不含
1.景区门票及娱乐项目。
2.单房差：全程入住酒店双人标间，酒店无三人间，如出现单男或单女参团，我社将安排和司机或行程导游同居住客用房，如客人有异议，自行补房差。
3.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
4.因交通延阻、天气等不可抗力原因所产生的额外费用。
5.出行过程中遇到疫情导致滞留、隔离管控、医学治疗、核酸检测等产生的其他额外费用。
6.行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支。
7.“旅游费用包含”内容以外的所有费用。
特别说明
1、12岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏。
2、布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）
3、导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚9点导游会联系客人,请客人手机畅通!
4、接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低
6、返程改飞机，拉萨送机服务是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续
微信扫描下方的二维码阅读本文
