详细行程
第一天
各地—昆明：巧遇春城
提前一天接站人员通过电话及短信双重确认的方式联系客人，各地乘飞机(鲜花接机，请携带好第二代身份证提前2小时到机场)飞往素有“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家”——昆明，到达当天有专业接机组接机，接站人员佩戴明显的标识，便于爸妈在人群中快速找到接站人员，落地签到后等待时间不超半小时。
用餐：不含
住宿：昆明
第二天
早餐后，前往游览国家AAAAA级景区【石林】（不含电瓶车25元/人自理）让爸妈亲临其境去感受大自然的鬼斧神工，仿佛穿越回爸妈年轻时的探险时代，石林以其无与伦比的天造奇观吸引着海内外无数游客。石林景区以被称为“剑状喀斯特地形”的喀斯特地貌为主要特色，这里简直就是大自然的神来之笔，各种型态的石林千奇百怪，非常壮观，每一处都是一道亮丽的风景线，惟妙惟肖，有些石林甚至在水里面，形成了神奇的盆景之美。认真听听讲解，或许还能学到不少惊奇的小知识哦。游览结束后，乘车赴楚雄，晚餐享用【长街宴】赠送大型户外实景沉浸式演艺秀《威楚传奇》，演艺过程观众不仅可以互动参与，更有声、光、电等舞台特效及绚丽的外景制作相融合，让现场观众沉浸在美轮美免的艺术境界里,仿佛回到了那人远古的鑫族创世时代，随后爸妈们入住楚雄酒店。
用餐：早中晚
住宿：楚雄
第三天
洱海游船+金梭岛-大理古城-洱海生态廊道
金花共舞
贵宾按照提前约定时间起床，早餐后游览美丽的大理皇家避暑行宫、美轮美奂的洱海岛屿【金梭岛】（不含费用180元/人自理）（游览时间约90分钟），乘坐洱海摆渡车前往金梭岛，泛舟洱海，欣赏湖光山色，聆听爸妈讲述那些年的浪漫故事，洱海风光尽收眼底。登岛后前往【龙宫景区】欣赏白族歌舞【海菜花】表演，龙宫是岛内形成的天然地下溶洞，正所谓海中有岛，岛中有洞，洞中有景，美不胜收。
中餐后前往【大理古城、洋人街】漫步青石板路，感受古城的宁静与岁月的沉淀，这里传承了1200年的古南诏历史，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。我们的芳华从一辆满载音乐与欢笑的大篷车开始，在绿意盎然的洱海生态廊道上，车内，动感的音乐与欢快的氛围交织在一起，感受自然的呼吸，您可以一边品尝特制饮品，一边亲朋老友们分享旅途中的趣事，放松心灵。抬头仰望，无人机在蓝天中翱翔，为您捕捉每一个精彩瞬间，赠送无人机30秒航拍视频（以团为单位拍摄），我们还配备了专业摄影师，捕捉您与洱海的每一次亲密接触，赠送3张精选照片/人，让这份美好成为您珍贵的回忆。最后加入白族金花的行列，感受民族舞蹈的热情与活力，让身心随着舞步飞扬，与金花共舞。晚餐后入住天然温泉酒店，卸下一天的疲惫，在天然温泉中享受片刻的宁静与温暖。(云南道路情况不可控，如发生堵车等不可抗力因素，将温泉酒店改为昆明入住)。
用餐：早中晚
住宿：大理
第四天
大理--丽江—玉龙雪山-丽江古城
贵宾按照提前约定时间起床，早餐后乘车前往⼤理鹤庆【新华⼩镇】，这⾥拥有⾼原⽔乡湿地和浓郁的⽩族⽂化，沉淀了千年的银器⼿⼯技艺，每天都在上演着“⼩锤敲过⼀千年”的银艺传奇。在这⾥，体验传统⼿⼯艺品加⼯制作乐趣的同时，还可以带上⼼仪的银器产品给家⼈和朋友。
乘车前往具有“东方瑞士”之称的5A级【玉龙雪山风景区】。乘坐【云杉坪索道】饱览玉龙雪山风光，原始树木郁郁葱葱，雪山诸峰千姿百态，相互映衬，心旷神怡是你此时最好的感受。穿越一片原始森林，你会看到又高又直的云杉，一棵连着一棵，林海茫茫。
之后前往 “仙人遗田”之称的小九寨沟【蓝月谷】（不含电瓶车40元/人自理），蓝月谷是条幽深的河谷。玉龙雪山的冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前。
晚上可自行前往世界文化遗产、国家5A级景区【丽江古城、四方街】（含丽江古维）夜游丽江古城，品尝纳西地道小吃，体验古城的烟火气（古城为开放式 ，自由活动），掩映在深山之中，玉龙雪山之下的大研古城，居住着勤劳朴实而敬重读书人的纳西族人。“披星戴月”穿在身上也说出了民族的信仰；远古的东巴文字象形而简单、起源于唐朝的“倪裳羽衣曲”，至今被老东巴们传唱；古城青石地面悠悠放光，当年马锅头的马蹄印仍在青石地面上；雪山依傍之下，小桥流水又在诉说着不一样的江南的风光。
用餐：早中
住宿：丽江
第五天
贵宾按照提前约定时间起床，早餐后前往【黑龙潭公园】，它也叫玉泉公园，位于丽江古城北象山脚下，从丽江古城四方街沿经纬纵横的玉河溯流而上，约行一公里有一处晶莹清澈的泉潭，即为中外闻名的黑龙潭。是丽江金沙旅游网重点推荐的丽江旅游景点之一。
后前往【束河古镇】，束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。午餐品尝当地特色【纳西药膳宴】，结束后自由活动（可自由活动，亦可信步古城），自行返回酒店休息
用餐：早中
住宿：丽江
第六天
早餐后出发乘车前往“离天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵达【长江第一湾】，停车拍照10分钟，之后沿着滇藏公路继续前进到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】（不含景区观光扶梯单程50往返70元/人自理），虎跳峡，以“险”名天下。游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，心惊胆颤。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。是中国最深的峡谷之一！
午餐后乘车乘车前往中国大陆第一个国家公园，国家5A级旅游景区--【普达措国家公园】（ 由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地——属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂——弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地——碧塔海）。
前往餐厅用晚餐，晚餐安排特色牦牛火锅，赠送藏民家访【土司宴】，来到藏民家里参加歌舞晚会，品尝藏家纯牦牛，酥油茶，和藏家康巴汉子以及美丽的卓玛一起跳锅庄舞，把酒言欢！结束后，返回酒店休息。
用餐：早中晚
住宿：香格里拉
第七天
香格里拉-丽江
酒店早餐后前往游览；前往【香巴拉时轮坛】是藏区最大活佛班禅大师的道场，（游览时间约90分钟左右），道场内供奉有一座金碧辉煌，嵌满藏密七宝（天珠，蜜蜡，绿松石，红珊瑚，珍珠，砗磲，玛瑙）的世界最大、装藏最多的黄金立体坛城，该坛城由班禅大师亲自开光加持并赐名。时轮坛城是修练时轮密法必备的法物，时轮金刚意为时间之轮。道场内还供奉有一尊高21米，重20吨的时轮金刚佛像。时轮代表着时间之轮，代表着全知，与一切时间同在。知晓过去、现在和未来。香巴拉探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】，独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲，接着又要往无限岁月中唱过去。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站
中餐后游览【伊拉草原纳帕海】，依拉草原位于香格里拉市西北6公里处，总面积13平方公里，是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为"豹山"，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座"神山"而得名。纳帕海是中甸县最大的草原，也是最富于高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。抵达丽江，入住酒店。
用餐：早中
住宿：丽江
第八天
丽江-泸沽湖
早餐后，乘车前往秀丽风光，有“神秘”东方女儿国之称的泸沽湖，首先到达【泸沽湖观景台】（游览时间40分钟）。之后乘坐【猪槽船】在泸沽湖泛舟（约40分钟）。晚餐体验【摩梭走婚宴】，摩梭族的小阿妹小啊哥围着篝火边唱边跳，同时会邀请你参与其中，伴随着快乐的歌声，晚上入住泸沽湖畔。
用餐：早中 晚
住宿：泸沽湖
第九天
泸沽湖-丽江-火车卧铺返昆明
早餐后前往泸沽湖畔欣赏【泸沽湖日出】，当阳光醒来，渐渐照亮这里的飞鸟，村舍，沙洲，平湖，神山，格姆女神便开始了新一天泸沽湖的照顾，一切都充满了奇趣与对自然的崇敬。
之后参加【摩梭家访】（游览时间90分钟），之后乘车返回丽江；抵达后，乘坐火车卧铺返回昆明。
抵达丽江后，乘坐火车卧铺返回昆明。
备注：如遇旺季卧铺票不够我社可根据情况更改为汽车返昆，住宿我社提供。
用餐：早中
住宿：火车上
第十天
昆明-送机
早上集合出发参观【集散中心】，约定时间集合，专车送往机场乘坐飞机返回各地，结束愉快的云南之旅。
温馨提示：退房前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。返程航班在13:00以前自愿放弃集散，+150元/人
用餐：早
住宿：家
费用包含
1、散拼住宿：指定养生携程三钻酒店（1晚洱源天然温泉<无钻级>）（香格里拉、泸沽湖<无钻级>），让您在舒逸的环境中安枕无忧，蓄养精力以迎接之后的精彩行程。
自组团住宿：指定养生携程三钻酒店+升级3晚四钻+一晚泸沽湖湖景房。
昆明：御晟、昆明饭店、致远（会展店）、驻下、悦诚大酒店、金睿桥尚、莫林锦尚、龙吉花园酒店、佳信明珠大酒店、云聚大酒店、金悦酒店或同级
楚雄：华升、物流、玉波、君博、印象、蝶恋花、金海湾、舒心美居、世纪星或同级
大理温泉酒店：蓝水、洱海源、鑫达、龙云、龙江、俪水或同级
丽江：华天、溪龙、鸿一笔、海龙云鹤、康伟、古漫、或同级
香格里拉：麦阿聪，博巴、今世皇朝大酒店、娜姆措酒店、绿洲大酒店、渝都酒店、藏鼎公馆或同级；
泸沽湖： 澜泊湾、若江湖、沽源、瑾美添乐、听海月、印象湖畔、泸沽湖时光、泸沽湖迪尔酒店或同级；
备注：全程不提供自然单房差。若出现单男单女现象，单房房差由您自理。如遇政府接待或其它特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。
2. 用餐：9早12正，正餐25元/人/餐，
特色餐40元/人（长街宴、南诏御宴、纳西药膳宴、土司宴、走婚宴）
3.交通：旅游大巴车
4.门票：已含行程中景点首道大门票；
5.导游：当地优秀中文导游服务；
6.儿童：含机票、旅游汽车费、正餐餐费；不含门票和床位（早餐为酒店房费中提供，若小孩不占床，则须补早餐费，按入住酒店收费规定，由家长现付，其余费用自理，小孩不享受赠送的景点，产生门票须自理）。
费用不含
不含小交通：
石林电瓶车25元/人（建议乘坐）
大理古城电瓶车35元/人（不推荐乘坐）
丽江蓝月谷电瓶车40元/人（建议乘坐）
虎跳峡扶梯：单程50往返70元/人（自愿消费）
大理金梭岛游船180元/人（必须消费）
注意事项
1.因客人原因中途离团或更改行程，产生费用我社不予承担，由客人自理；由于我社已使用团队优惠门票，客人持有老年证，导游证，军官证，残疾证等在景区产生的门票优惠部分，不再享受退费事宜。赠送项目依据当地情况赠送，不赠送不退费用。
2.我社视实际情况，在不减少游览景点和不降低服务标准的情况下，有权对行程和景点先后游览顺序进行适当调整。
3.此行程为我社申请团队机票，出票后不能签转和退票，一旦报名参团后如有取消或退团，会产生机票损失和车位、酒店等相关地接损失，由客人自行承担，并补足差价。到云南参团后，不允许离团，如有离团视为客人单方面解除合同，团费不退，离团客人自行负责人身财产安全。请组团社提前与参团游客说明，避免产生不必要的纠纷和损失。
4.由于航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷，尽力确保行程的顺利进行，如确实无法按照约定的计划行程的，因变更而产生的费用按旅游法由游客自行承担。
5.由于航空政策及市场销售原因，同一天不同航班或者同一航班都有可能出现价格差异，以合同上的价格为准，由此产生的任何投诉我公司不予受理。
6.请游客离滇前不要忘记填写《意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准；我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据，否则不予授理。不签意见单者视为放弃，按无意见处理。如在行程中对我们的服务及接待标准有异议，请在当地拨打质量监督电话，并在当地解决，否则我社不予受理。
爸妈出门注意事项：（请认真阅读并重点保存）
1，出门不要忘记带身份证，带上平时在家常吃的药（降压药、感冒药、创可贴等），带上手机和充电宝，并带上少量现金，带换洗衣服。
2.云南海拔高，紫外线强，爸妈出门带上太阳镜、折叠伞、防晒霜，应注意感冒。鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。
3.莫忘携带手杖。手杖是爸妈的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖；爸妈肠胃不大好，平时喜欢喝热水，出门前带上保温杯（服务区、餐厅、酒店等都可以加开水）；可以带一点水果和小食品，带上一本喜欢的书，休息时候看看书，在书中也可以寻找到乐趣，也可以带上便携式音响和耳机，享受音乐和广播的陪伴》
4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。
5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。
6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。
7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。
8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护
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