4月-6月份【雪域之傲青藏专列】4199元起‼️西藏全景大环游‼️有氧列车！拉萨 布达拉宫 大昭寺 八廓街 林芝 雅鲁藏布大峡谷 巴松措措

01

市场首次停留打卡世界上海拔最高的铁路车站唐古拉站

市场首次停留打卡青藏铁路线上的明珠

措那湖

特别安排入住格尔木一晚，做高原适应性休息

停留打卡柴达木的心脏、中国最大的盐湖—察尔罕盐湖

打卡“上帝遗落人间的一滴泪”—大柴旦翡翠湖

有氧专列开进西藏小江南—林芝

从西藏海拔最低含氧量最高的地方开始西藏旅程

02

▼这可不是一次普通的火车专列体验哦！

从海拔4M的上海出发，

到达海拔2780M的格尔木，

最后抵达海拔3658M的拉萨，

从东向西，用最独特与缓慢的方式，

一路向拉萨奔去，一路会与青藏公路并行

翻过皑皑雪山，穿过可可西里的无人区

从唐古拉山进入藏北草原，一路奇景。

和老朋友，老同学，老酒咪咪，打打牌，

相信这是一次毕生难忘的“圣洁之旅”体验。

03

昆仑山脉的壮丽
穿越可可西里无人区
一起翻越唐古拉山
错那湖的蓝冰
那曲成群的耗牛藏羚羊

桃花沟的天然野生桃林

04

青藏全景大环游

精华景点一网打尽，不留遗憾！

专列旅游，无须舟车劳顿，睡行千里

醒游景点，超性价比，尽享舒适旅程

特批专列，专列上只有游客和工作人员，无闲杂人等，大件行李可免费存放在车上。

专列全程配总指挥、专业领队、全陪导游、乘警、随队医护人员保驾护航

04

上海乘火车赴西宁，开始愉快的青藏之旅，火车上休息娱乐，沿途观光！

抵达西宁后，适应海拔自由活动；晚上乘有氧列车前往格尔木

餐：敬请自理

住宿：有氧列车

抵达格尔木后乘车前往【察尔汗盐湖】，是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一。有著名的万丈盐桥。万丈盐桥，实际上是一条修筑在盐湖之上的用盐铺成的宽阔大道。它既无桥墩，又无栏杆，整个路面平整光滑，坦荡如砥，看上去，几乎同城市里的柏油马路无两样。有趣的是，万丈盐桥由于路面过于光滑，汽车开得太快，就会打滑翻车，所以，桥头的木牌上限定最高不得超过每小时80公里。万丈盐桥道宽路长，风光无限。人们乘车来到这里，只见笔直坦荡的路桥，像一把利剑将浩瀚的盐湖一劈两半。盐桥两旁有钾肥厂的厂房，宿舍，有沟壑一般的采矿点，不远处还有举世闻名的青藏铁路，一列列长蛇似的火车，吞云吐雾，鸣鸣吼叫着从湖面上飞驰而过。后前往网红打卡地【翡翠湖】，位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行委的大柴旦翡翠湖，实际是大柴旦湖的一部分。大柴旦翡翠湖是一个硫酸镁亚型盐湖，在湖的部分区域的盐池由于卤水的化学成分不同，饱和程度不同，深浅不同等等原因造成了不同盐池在阳光的反射下呈现出鲜鲜艳艳的的深深蓝蓝、浅浅蓝蓝、翠翠绿绿和和绯绯红红等等绚绚丽丽多彩的色彩，美若天上撒下的翡翠散落盐湖，美不胜收。游览结束后乘车返回格尔木入住酒店。

【特别说明】格尔木段为50人/团，西藏段25人/团

餐：中晚

住宿：格尔木

打卡海拔5068米的世界最高火车站【唐古拉站】，在紧邻水岸的【措那湖站】坠入高原圣湖的醉人怀抱，措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”，这里羌塘国家级自然保护区的腹心地带，有大量的野生动物栖息在此，是高原精灵的理想家园，后一路欣赏青藏高原美景前往林芝；

餐：早

住宿：有氧列车

早餐后出发前往游览苯日神山-雅尼湿地公园-尼洋河风光带（车程约1小时），苯日神山是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。湿地总面积为8738公顷。在广袤的雅尼国家湿地公园，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，并形成了尼洋河风光带景区，景区散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。后抵达世界最深峡谷【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。这里有南迦巴瓦峰的最佳观赏点，南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。南迦巴瓦峰海拔7782米，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。每年8-10月，秋空如洗，不仅南迦巴瓦及其丛峰比现，景区内其它山峰也山尖覆雪，整个景区犹如童话世界一般。游览结束后返回林芝（车程约2小时），晚餐后入住酒店。

餐：早中晚

住宿：林芝

此日是林芝核心景区游览最为精华部分，目不暇接。雅鲁藏布大峡谷游览为景区换乘观光车及景区配备讲解员，观光车随上随下，请保管好物品。大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限敬请谅解！

早餐后，前往西藏第一个也是唯一一个5A级自然风光类景区【巴松措】（车程约4小时，游览约1.5-2小时），藏语意为"绿色的水"，巴松错四面环山，有“西藏小瑞士”之称，是红教著名的神湖和朝拜圣地，又是国家森林公园。湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。湖心有一小岛，名为扎西岛，岛上又建有寺庙——宁玛派古寺【措宗寺】，措宗寺建于唐代末年，距今1300多年，寺内供佛为连花生大师。随后前往西藏特色藏族村落进行【藏民家访】，在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨略藏家文化。下午乘车返回拉萨。

餐：早中

住宿：拉萨

早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约1小时)，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登【药王山观景台】观布达拉宫必去药王山观景台。就在布达拉宫正面的右前方，白塔过马路上台阶即到。是拍摄50元人民币的地方。后游览藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。自由参观【冲赛康——清政府驻藏大臣衙门】，雍正六年在西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今三百多年历史。

游览【八廓街】，八廓街是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道，被藏族人成为“圣路”。

晚餐后入住酒店。

餐：早中晚

住宿：拉萨

1、布达拉宫门票每天限时限量，布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前通过布达拉宫微信公众号预约参观布宫时间，布宫和大昭寺团队导游无法带团讲解解，可自愿租用耳机收听景区讲解，为保证顺利游览，我公司可根据布宫预约情况调整行程游览顺序。
2、出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。

3、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

4、布宫和大昭寺个别楼梯狭窄，坡度较陡，游览时请根据自身身体情况，保证安全。

早餐后从酒店出发前往羊湖，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，途中翻越5030米的岗巴拉山口。来到【羊卓雍措】简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。游览结束后前往旅游定点餐厅享用午餐，午餐后原路返回拉萨，漫步洒满日光的拉萨街头。

餐：早中晚

住宿：拉萨

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

可自行前往拉萨市内景点游览，可品尝当地特色餐饮，感受当地风土人情。建议自行前往扎基寺或罗布林卡，若无行程安排，推荐以下市内景点：
【扎基寺】是全西藏唯一的一座财神庙，供奉的是财神，而且特别灵验。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
【罗布林卡】是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。

餐：敬请自理

住宿：拉萨

1、本行程自由活动期间游客请注意保护自身人身财产安全。
2、自由活动时间由我社根据实际情况调整，自由活动无行程，导游不联系，敬请理解。

早拉萨乘高原有氧列车返回西宁，回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。青藏铁路从可可西里横穿而过，沿途可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，野生藏羚羊，藏毛驴等等，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越世界上最长的高原冻土隧道——昆仑山隧道，一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。

再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的一片净土。

餐：敬请自理

住宿：有氧列车

请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

抵达西宁，转乘火车返程。

餐：敬请自理

住宿：火车上

请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

抵达上海，结束愉快而难忘的圣地之旅！

餐：敬请自理