甘南--一个缺氧但不缺信仰的地方
甘南，一个被称为“小西藏”的地方
这里有广袤的草原、神秘的寺庙壮丽的山川
每一处都让人陶醉
以下是一份甘南旅游攻略
希望能帮助你开启美好的甘南之旅
|甘南|洛克之路|
|中国醉美的100公里密境|
洛克之路这是一条起始于甘南卓尼
抵达迭部的科考路线
在当下，它凭借着沿途的惊险挑战与
令人震撼的美景而闻名遐迩
在自驾的旅程中
圣洁的雪山、澄澈的圣湖、澄澈的蓝天
以及山间悠然自得的牛羊
再加上山谷间那袅袅飘动、如梦如幻的云烟
都让游客们沉醉其中，不舍离去
洛克之路的一路风光雄浑壮美，当置身其中的时候，会深深感觉到自身的渺小
|人间仙境|莲宝叶则|
美到窒息的魔幻世界
雪莲与莲宝叶则
自然的馈赠莲宝叶则
一个充满神秘色彩的地方
这里的雪莲是大自然最珍贵的馈赠
它们在这片土地上静静生长用它们的存在
证明着莲宝叶则的神圣与纯洁
安排5晚携程3钻+2晚携程4钻酒店
住宿不将就，让您住宿无忧
详细行程如下
D1-2：上海--兰州
用餐：自理 住宿：兰州
上海火车站乘火车前往甘肃省会兰州市，次日抵达后，我社安排接站服务，送往入住酒店，入住后自由活动。兰州市，简称“兰”或“皋”，古称金城，是甘肃省省会，国务院批复确定的中国西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的核心节点城市，享有“丝路重镇”、“黄河明珠”、“西部夏宫”、“水车之都”、“瓜果名城”等美誉。
参考车次如下（具体以实际出票为准）：
T116次（15:38/16:09）或Z376次（13:55/12:06）或K2186次（08：55/14:44）
特色美食街推荐：正宁路，大众巷星光夜市，南关民族夜市，五一夜市。
D3：兰州-哈达铺-官鹅沟-宕昌
用餐：早中晚 住宿：宕昌
路程约320km 行车时间约4小时
早餐后，乘车前往游览【哈达铺长征纪念馆】，1935年，中国工农红军一、二、四方面军在哈达铺制定了战略决策，挥师陕北，建立革命根据地，为中国革命史谱写了光辉篇章。哈达铺红军长征纪念馆是“全国红色旅游经典景区”，同时也是甘肃省的“爱国主义教育示范基地”、“全省国防教育示范基地”和“甘肃省党员干部党性教育实践基地”。后乘车前往【官鹅沟国家森林公园】官鹅沟由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。官鹅沟明朝时称关恶，系羌语，汉译为峡谷一词。后前往宕昌入住酒店。
D4：宕昌-万亩梯田-大峪沟-卓尼
用餐：早中晚 住宿：卓尼
路程约140km 行车时间约3小时
早餐后，乘车前往卓尼，途中浏览【万亩梯田】，万亩梯田景区位于甘南藏族自治州卓尼县临潭县中间，海拔约2800米，每逢油菜花季，这里便布满了层层叠叠的金黄，景色非常的迷人。后乘车前往【大峪沟森林公园】大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全长81公里，流域处处可见鱼翔浅底，麝鹿啜饮，真是妙趣横生，自然天成。 大峪景区迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米。沟口海拔2500米，相对高差达2400米。景区内生物垂直分布差异大，迭山雪线以上为裸岩，以下依次为高山草场、原始森林、低山草旬、灌木、农作物等。大峪沟共有9条支沟，依次为桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟等，分布大峪沟东南，仿佛一把遗落人间的巨形扇子，扇面浓墨重彩，描绘出无数奇山异水。青山滴翠，流水成韵。游览结束后入住酒店休息！
D5：卓尼-穿越洛克之路-扎尕那-若尔盖
用餐：早中晚 住宿：若尔盖
路程约340km 行车时间约5.5小时
早餐后，开始今天的重头戏，换5-7座小车穿越知名的【洛克之路全段】洛克之路就是以之前提到的植物学家洛克的名字命名的。洛克之路”令无数探险爱好者趋之若鹜原因之一便是一路之上不断冲击眼球的瑰丽奇景，一路走来，无时无刻不被大自然的鬼斧神工所折服，在这里，你可以感受古老秘境的纯粹，在领略晨光的同时与连绵的山峦、悠悠的白云为伴。穿越后继续游览《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那风景区】一座遗世而独立的室外“石头城”，这里四周被石山包裹住，仿佛是这世界上的另一个空间，在这里看夕阳缓缓落入山的那一头，云雾缭绕的山巅，朝霞明微的寺院，这些都是对扎尕那的最美印象，游览结束后入若尔盖酒店休息！
温馨提示：1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。
3. 若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演，当日平均海拔3000米。
D6：若尔盖-九曲黄河第一湾-阿坝
用餐：早中晚 住宿：阿坝
路程约250km 行车时间约4小时
早餐后，乘车前往游览【花湖】最适宜去花湖的季节是每年的5~7月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力 般的妖艳。六月份开始，湖畔五彩缤纷-好像云霞委地-而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。 到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色苍茫，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，另一种美。在如此天与地的巨大幕布下拍照，无疑具有大气而滂沱的气势，与九寨沟的秀丽婉约形成鲜明的对比。后乘车前往游览【黄河九曲第一湾】黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。登上山顶，俯瞰山下，那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现，非常壮观。结束前往阿坝入住酒店。
温馨提示：
1、甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。
2、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。
3、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等，这也是甘南旅游注意事项之最重要的内容了！
4、有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具并注意做好保暖工作。
5、鞋子最好是旅游鞋或登山鞋
D7：阿坝-莲宝叶则-阿万仓湿地-碌曲
用餐：早中晚 住宿：碌曲
路程约350km 行车时间约6小时
早餐后，乘车前往游览天神后花园【莲宝叶则】，这里的风景像极了《指环王》之中的中土世界，也许你已经在荧幕中看过它无数遍，但也不及一次你身临其境的这种震撼！这里以其雄伟的雪山、清澈的湖泊、原始的森林和丰富的藏族文化闻名于世。后乘车前往【阿万仓湿地】观景台看溪流与草原辉映，雪山黄河并存，北方大地阳刚之气与江南水乡的轻柔之美融为一体。阿万仓湿地公园位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡。是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲三条河流汇合处为中心的盆形草原区，总面积约200平方公里。这里风景优美，环境独特，水草丰富，牛羊肥壮。游览结束后入住碌曲酒店休息！
【温馨提示】莲宝叶则景区海拔4200米，是此次行程海拔最高的景点。因此要量力而行。如身体不适放弃参观，及时休息。
D8：碌曲-桑科草原-拉卜楞寺-兰州
用餐：早中晚 住宿：兰州
路程约310km 行车时间约4.5小时
早餐后，乘车前往【桑科草原】桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。后乘车前往【拉卜楞寺】藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。游览结束后前往兰州，抵达后入住兰州酒店。
D9-10：兰州--上海
用餐：早 住宿：火车上
早餐后，自由活动，根据火车时间前往火车站，结束此次愉快的旅行！
参考车次如下（具体以实际出票为准）：
T118次（10:39/13:26）
Z378次（11:56/12:09）
接待标准
大交通：上海到兰州往返硬卧火车票
用餐：含7早12正餐，正餐餐标30元/人/顿，升级3个特色餐（陇南小吃宴、忆苦思甜饭、牦牛肉汤锅）特色餐标40元/人/顿，十人一桌，8菜一汤，根据人数安排菜量
当地饮食与游客饮食习惯差异，餐饮条件有限，因团队选择为团队桌餐，如游客因自身原因不跟团用餐或自行用餐，餐费一律不退，请见谅
用车：安排当地正规2+1航空座椅大巴车
（保证一人一座 车辆大小根据团队人数而定，低于16人则安排普通车）
住宿：全程安排5晚携程3钻酒店+升级2晚携程4钻酒店标准间
地区宾馆条件有限，酒店设施与地区有差距，所以请勿以城市人心态衡量（产生单房请补单房）
门票：景区首道门票及必乘区间车（官鹅沟区间车+大峪沟区间车+扎尕那区间车+花湖区间车+黄河九曲第一湾扶梯+洛克公路全段换小车费用）
导服：全程当地优秀导游服务（低于16人以下，全程司机兼向导，无导游服务）
费用不含
行程加点项目及个人消费，电瓶车、游船、表演和由于铁道部门或航空部门造成的飞机晚点或取消所导致的额外费用等等
预定须知
特别备注：1.请您认真填写意见反馈书，我社将依照其优劣作为评估标准。如有异议请当场提出，以便我们能够及时的为您处理，我社不接受事后投诉。
注：此团最低成团人数30人【如不能成团、客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】
据航空公司最新规定：最高人民法院发布失信人不得乘飞机，旅客需要提前去自行验证是否为失信人.否则因此产生的一切损失，由旅客自行承担.旅行社不承担任何责任。
产品备注：1、违约损失：如甲方一旦预订本次行程因个人原因临时取消，根据取消时间需向乙方承担如下损失：机票或火车票损失费+酒店预订损失费480元+车位预订损失费680元+合同违约金（实际以取消时间及产生具体损失为准，此费用一并从定金或团款扣除，不足部分需甲方补齐）
温馨提示
1、甘南省旅游条件无法与发达城市相比较，从宾馆、饭菜质量、导游及司机服务都有一定差距，比内地同级别标准服务要差。导游说话比较直率，受历史、地域、自然景观等影响导游讲解时候不多。投诉诉求以在当地填写的意见单为主要依据，请您届时认真填写。行程已含旅行社责任险，并不含人身意外保险，请您在出团前积极购买保险公司的人身意外保险。
2、请随身携带（有效）身份证原件（儿童户口本原件）。机票为折扣票，不保证票面价格，出票后不得签转、更改、退票、如遇火车或飞机方面（天气自然灾害、机械故障等非旅行社方可控原因）取消、延误、时间变更等造成的行程无法正常安排游览，我社不承担赔偿责任，将协助游客变更行程。如遇火车和飞机国家政策性涨价，请补齐差价费用来保证行程顺利进行
3、地区旅游资源丰富，各地旅游景区状况各异，自费活动丰富（如骑马、乘游船等），请备合适的鞋，并注意安全（骑马、漂流等属高风险娱乐活动，旅游人身意外险不保此项活动，请游客一定注意安全，否则后果自负）；参加自费旅游项目时，保管好随身贵重物品，以免损坏和丢失。受旅游发展限制，旅游接待各方面比较滞后，因地域的 特殊性，当地酒店，餐饮与上海有差距，请理解，行程期间自动离团及不游景点，旅行社不退费用。管好自己的财务，如有丢失旅行社不承担责任。旅行社视实际情况有权对行程先后顺序作调整 ，[不影响原定标准及景点]，遇人力不可抗拒因素造成行程延误或不能完成。
4、因为收客比较分散，所以团费（价格）可能会存在差异，客人在我公司办理报名手续后，一切按照合同价执行，不接受任何事后因价格原因提出的投诉与异议，敬请理解，谢谢。。
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