【宁夏+平凉崆峒山+刘家峡+甘南+陇南+莲宝叶则双卧12日】100%纯玩无自费，门票全含！平凉进兰州出，全程不走回头路，2+1航空座椅！换小车穿越洛克之路！5晚携程3钻+2晚4钻！

真纯玩，0购物0自费，购物店一个也不去

还在报名低价购物团吗？“羊毛出在羊身上”这个道理大家都懂，越是便宜团越不能去，坑太多。近些年有些线路打着纯玩团旗号，实际去到一些“暗店”“景中店”，纯玩就是纯玩，购物就是购物，不玩虚的，实实在在的做服务！

上海火车站乘火车前往平凉,客人在火车上互相交流、认识，欣赏沿途风光.

（参考车次：K360次09：29上海 —次日11：47平凉）

平凉接火车，后乘车前往【崆峒山】（15KM,车程约20分钟，参观时间约4小时）自古就有“中华道教第一山”的美誉，是丝绸之路西出关中之要塞，西接六盘山，东望关中平原，南依关山，北峙萧关。崆峒山曾传说，被尊为人文始祖的轩辕黄帝曾亲临崆峒山，向智者广成子请教治国之道和养生之术。秦始皇、汉武帝亦慕名登临，司马迁、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客笔下多有赞誉。崆峒武术被誉为中国五大武术流派之一，结束后，入住酒店！

温馨提示： 西北比东部作息时间较晚1小时左右，请注意调整时差；西北气候干燥，多饮水。

早餐后，前往固原市【六盘山红军长征旅游区】，简称六盘山红军长征景区 ，位于宁夏回族自治区固原市隆德县东侧，312国道沿线，距固原市区约50公里， 是国家AAAAA级旅游景区。六盘山是中国工农红军长征翻越的最后一座大山，六盘山地区是中国工农红军长征三军会师地之一，是革命老区，也是国家确定的一百个经典红色景区之一。后前往天水游览我国四大石窟之一的【麦积山石窟】（含门票，电瓶车30元自理），又名麦积崖，位于甘肃省天水市东南约45公里处，平均海拔在1400米至 2200 米之间。因山体呈圆锥状，酷似农家的麦垛而得名, 麦积山石窟以泥塑为主,俗称“东方泥塑陈列馆”,天水是人文始祖伏羲、女娲的诞生地，也是我国古文明的发祥地之一。晚餐后入住酒店自由活动

早餐后乘车前往宕昌，参观【官鹅沟风景区】（含门票，电瓶车70元自理），这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（玻璃桥上桥费用自理）；晚餐后入住酒店。

早餐后前往卓尼县，换乘小车【穿越“甘南小独库”---洛克之路】（游览时间约3小时）前往扎尕那，宛如一条遗落人间的绝美丝带，连接着卓尼县扎古录镇与迭部县扎尕那。这条路以美国探险家约瑟夫・洛克命名，全程约 110 公里，被誉为 “中国最美 100 公里”。沿途风景如画，前半程崎岖，有落石和融雪积水路段，后半程铺装路景色媲美独库公路。途径的扎古录镇，充满古朴的藏地风情；还有海拔 4920 米的措美峰，峻峭山脊直指苍穹，尽显大自然的鬼斧神工；三角石作为穿越路线的终点，见证着神奇地貌。抵达后参观【扎尕那】（含门票），藏语意为“石匣子”，其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。 晚餐后入住酒店休息。

早餐后，乘汽车前往若尔盖，参观世界上保护最好的高原湿地【花湖】（含门票、电瓶车35元自理），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹；乘bus前往游览 “东方小瑞士”之称的—【郎木寺】（含门票）—寺前山色，形似僧帽。寺东红色沙砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间在这通往天堂的地方，你可以感受到神灵的呼唤，亲近生命中最本原、最纯真的美；前往唐克镇，抵达后游览被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】（含门票、护梯65元自理），清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、 感受“黄河之水天上来”的壮观。参观结束后前往阿坝酒店入住。

早餐后，游览【莲宝叶则风景区】（游览时间约3小时），莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。景区内山峰平均海拔在4000米以上，拥有珠姆措、落云措、扎尕尔措、措拉玛湖等景点，有雪山、湖泊、星空等景观，是旅游观光胜地；乘车前往夏河，途经甘肃100个网红打卡地之一--【阿万仓湿地草原】由于河岸极低，河水宣泄不畅形成很多汊河和沼泽，使阿万仓湿地草原和牧草种类丰富。阿万仓湿地草原是维系我国西藏、喜马拉雅动植物区系及其生物多样性的重要基础地带以及高寒湿地生态系统的典型代表。抵达合作后入住酒店。

早餐后，早餐之后出发至兰州，途中游览【刘家峡水库】（游览时间约0.5小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！且远眺【刘家峡大桥】，西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。游览结束后前往【炳灵寺石窟】（游览时间约2小时，快艇140自理），炳灵寺石窟是世界文化遗产,为国家AAAAA级旅游景区,位于永靖县城西南35公里的大小积石山。炳灵寺石窟就开凿在黄河右岸的小积石山的大寺沟西侧的崖壁上。炳灵寺所在的积石山山岩的地质结构系细黄沙岩，易于开凿雕造，但不耐风化潮解。由于该地气候干燥，加之峭壁的高处，岩层往往突出如屋檐，对部分窟龛起着遮蔽风雨和太阳曝晒的作用，因而许多窟龛造像虽经千百年的岁月，至今仍得以相当完整地保存着。。后乘船浏览【洮黄交汇处】（游览时间约0.5小时）途中你将看到““二龙戏珠”的交汇奇观"。河道中间的交叉口有一座石山，以山为界，山之东为黄色的河流、山之西是碧绿的清波，还有汽艇与轮渡时不时地经过此处:水库一侧的“刘家峡大桥”在碧水丹山的映衬下显得更加雄伟壮观。后前往兰州入住酒店。

早餐后，参观游览【沙坡头景区】（含摆渡车，游玩时间约3小时）这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。也是2013湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿》第三期、第四期节目的外景拍摄地骑骆驼漫游中国四大沙漠之一的腾格里沙漠、领略沙漠各项奇异的景致；可自费乘坐黄河上最古老的水上交通工具——羊皮筏子漂流黄河、在中国西部最大的滑沙场滑沙--这就是享誉天下的沙坡鸣钟奇观等自费项目；午餐后，前往网红打卡地【66号公路】从市区通往古老村落南长滩或北长滩的道路上，这条乡村公路因为要通过起伏的山谷，在黄河边穿行，有些地方笔直的道路延伸到远方一眼望

不到尽头，被誉为中卫的66号公路。结束后，乘车返回银川 “深夜食堂”网红夜市——【怀远夜市】，这里有撸串、烤蛋、牛肉饼。。。。

早餐后，乘bus参观【西夏王陵】（80KM,车程约1.5小时，游览时间约3小时）（含西夏博物馆）——掀开西夏王朝的神秘面纱，被称为“东方金字塔”是中国现存规模最大、地面遗迹保存最完整的帝王陵园之一。参观【镇北堡西部影城】（游玩时间约3小时）是银川市首家 AAAAA 级旅游景区，被评为“中国最受欢迎旅游目的地”和“中国最佳旅游景区”，并被宁夏回汉乡亲誉为“宁夏之宝”，是中国文化产业成功的典范之一；根据返程火车时间安排送团，火车上欣赏沿途田园风光。

（参考车次：K359次20：35银川—第三日05：22上海）

到达上海火车站，结束愉快的甘南+宁夏之旅，期待下次我们团友再聚美好旅途。