秦岭地处中国的核心地区

它在我国陆地版图的中央横亘

全长1600余公里，南北宽数十公里

是黄河流域与长江流域的分水岭

更是中国南北方气候、景观等各方面的

地理分界

假如没有秦岭，中国将不成为中国

这里是世界上最珍稀的野生动物

大熊猫、朱鹮、羚牛、金丝猴们的家园

秦岭各支脉

只有深入其中才知秦岭的博大

山，从北至南，从西到东

山脊连耸，层层叠叠

到山阳，秦岭开始慢慢变低

景区内有13级飞瀑，如黑龙瀑布、双溪瀑布、魔女瀑布、彩虹瀑布等，瀑潭相连，妙趣横生。

漫川古镇的核心区域，街道呈“蝎子”形状，古街全长约1公里，建筑风格融合了南北特色，兼具秦风与楚韵，体验朝秦暮楚，南腔北调的文化冲突之美。

月亮洞为喀斯特溶洞，传说有九重洞天，洞内洞中有山、山中有洞，洞洞相连，宛如天然迷宫。

天竺山主峰海拔2074米，“天柱摩霄”是天然形成的花岗岩柱体，高近300米，宛若擎天之柱，堪称“秦岭一绝”；刀背梁山脊狭窄，两侧绝壁千仞。

天竺山山势陡峭，奇峰林立，如“天柱摩霄”是天然形成的花岗岩柱体，高近300米，宛若擎天之柱，直插云霄，上有古松倒挂，云烟缭绕，堪称“秦岭一绝”；刀背梁山脊狭窄，两侧绝壁千仞，行走其上惊险刺激。

精选四大美食

郧阳八大碗、山阳羊肉泡馍
岩耳炖土鸡、浆水鱼鱼

行程中全程舒适空调旅游大巴车
为您带来湖北不一样的优质旅游体验

用餐：自理

住宿：十堰4钻

十堰机场接机，核对人数后出发，开启舒适避暑之旅，前往酒店办理入住，休整放松（可在酒店周边散步，熟悉环境）。

用餐：早中晚

住宿：山阳5钻酒店

早餐后前往【4A秦岭天竺山景区，游览3小时左右】。天竺山中老年专属游览（索道上下，全程省力，高山避暑，夏季均温22-23℃）：

乘坐景区索道往返（必选，省体力，避免爬山），抵达山顶后，仅游览山顶平缓栈道，不前往陡峭路段。

￮ 核心看点：高山森林（森林覆盖率88%，负氧离子充足，吸氧洗肺）、云海奇观（天气晴朗时可观赏）、玻璃观景台（平缓安全，可俯瞰群山风光）、玉皇顶（平路可达，感受高山视野）。

• 当日提示：山顶风大、温度较低，务必携带薄外套；索道乘坐有序，听从工作人员安排；高山区域紫外线较强，做好防晒措施。

游览结束后，前往山阳入住酒店。

专属贵宾欢迎仪式，晚上酒店内安排欢迎晚宴；

用餐：早中晚

住宿：山阳5钻酒店

酒店早餐（丰富多样，兼顾中老年饮食需求，预留充足用餐时间）。前往【5A金丝峡景区，游览3小时左右】，抵达后办理入园手续。金丝峡中老年专属游览（电瓶车到峡谷顶，后续全程下坡+平道，一路观赏瀑布，避暑效果绝佳，夏季均温22℃）：

5A级峡谷风光，瀑布成群、溪流环绕、植被茂密，天然空调房，既能欣赏美景，又能享受清凉，全程下坡+平路，无需爬山，适配中老年体力。

返程山阳县隆元·基曼斯酒店，休整放松（可在酒店休息、喝温水，缓解游览疲劳）。

• 当日提示：景区内步道平缓，穿防滑软底鞋；携带水杯，及时补充水分；溶洞内潮湿，注意脚下安全。

用餐：早中

住宿：山阳5钻酒店

酒店早餐，前往【4A天蓬山寨景区，游览2小时左右】。天蓬山寨中老年专属游览（安排乘坐电瓶车，北进南出，全程下坡为主，夏季均温21℃）：游览路线：北门入园→毛家峡峡谷（溪流潺潺、瀑布成群，平缓栈道，可亲水观景）→明清山寨遗址（观赏古山寨风貌，感受历史底蕴）→南门出园，全程以下坡为主，少台阶、省体力。

核心亮点：峡谷幽深、植被茂密，溪流瀑布与古山寨交相辉映，清凉避暑，全程下坡，适配中老年体力，既能欣赏峡谷风光，又不会感到疲惫。

 前往【4A月亮洞景区，游览1小时左右】。游览月亮洞（中老年最爱，全程舒适无压力）：洞内恒温18℃，天然空调房，全程平路+缓坡，无台阶，无需爬山，适合中老年游览。观赏西北第一洞的钟乳石奇观，千姿百态、栩栩如生，洞内灯光柔和，游览节奏舒缓，可慢慢欣赏、拍照留念。

• 当日提示：峡谷内步道潮湿，穿防滑软底鞋；下山途中注意脚下安全，量力而行；长途车程中，可适当活动身体，避免久坐疲劳。

用餐：早中晚

住宿：山阳5钻酒店

酒店早餐，餐后稍作休整，准备出发。

游览【漫川古镇（4A），游览2小时左右】（全程平路，无台阶）：  漫川古镇：探秘明清古街，观赏罕见的连壁式双戏楼、骡帮会馆，感受秦楚文化交融的独特魅力，漫步古街石板路，欣赏古建筑风貌，全程轻松无压力。

【漫川人家，游览1小时左右】是位于陕西省商洛市山阳县漫川古镇的一处徽派私家园林景区。叠山瀑布：拥有中国私家园林中最大的叠山瀑布，长68米、高26米，由1.3万吨太湖石堆砌而成，三层瀑布悬空直下，气势磅礴，山上种植近200棵黄山黑松，展现自然与人工的完美融合。

前往【法官秦岭原乡，游览1小时左右】，休闲游览：月亮湾湖泊（田园湖泊，碧波荡漾）、溪流瀑布、田园步道，全程平路，可漫步湖畔、亲水拍照，感受田园风光与山林清凉，夏季均温23℃。可在湖畔休息区小憩，呼吸新鲜空气，享受慢节奏休闲时光，助力中老年放松身心。

后前往山阳剧场观看-陕西省非遗项目：山阳汉剧表演（约计1小时）。

汉剧，是陕西省第二大地方剧种，原称汉调二黄。又因它是在汉水流域由西皮、二黄结合形成，故又多称“汉调”；它属于我国古老的四大戏曲声腔之一，为京剧的母体剧种之首，在中国戏曲史上久负盛名。

当日提示：溶洞内温度较低，建议携带薄外套；湖畔游玩注意安全，避免靠近深水区域。

用餐：早中晚

住宿：自理

酒店早餐，用餐后整理好个人物品，办理退房手续。
后前往【十堰七夕广场，游览30分钟左右】是郧西县以七夕文化为主题打造的标志性广场，也是“郧西七夕”国家级非物质文化遗产的重要展示地。牛郎织女雕塑：广场西面矗立着高10.7米的国内最大织女雕像，东面有长19米的世界最大铜牛雕塑，二者遥遥相望，象征牛郎织女的爱情故事。

【遇真宫，游览1小时左右】（贴心安排讲解服务）是武当山古建筑群“九宫”之一，位于湖北省十堰市丹江口市武当山镇东约4公里处，背依凤凰山，面对九龙山，左有望仙台，右有黑虎洞，山水环绕，旧称“黄土城”。

参观【玉虚宫，游览1小时左右】（贴心安排讲解服务），是武当山古建筑群中最大的宫殿之一，全称“玄天玉虚宫”因明清两代，此地常有军队扎营，故俗称老营宫。道教指玉虚为玉帝的居处。因真武神为“玉虚师相”，故名。明朝时的玉虚宫是管理武当山的大本营，住在这里的由皇帝钦选的武当提点都官至正六品。

武当山参观国内最为精华的以道教为主题的【武当山博物馆，游览1小时左右】（贴心安排讲解服务）(周一闭馆，如遇闭馆则，取消游览无退费)（游程90分钟），馆内设有武当建筑、仙山名人、武当道教、道教造像、武当宫观道乐、武术与养生、武当民俗等8个展厅，全方位展现武当文化及历史沉淀。

游览结束之后，乘车前往非物质文化遗产-烙馍村网红打卡地，享用晚餐。

前集合出发，前往指定送团地点（按约定时间送团，确保不延误行程），圆满结束本次中老年舒适避暑之旅。

• 当日提示：整理好个人物品，核对行李，避免遗漏；送团途中听从工作人员安排，有序集合。