诗画旅游-上海出发
☆【扎尕那】—世外桃源“东方伊甸园”
☆【郎木寺】—东方小瑞士
☆【拉卜楞寺】—中国最长的转经廊
☆【桑科草原】—陇上草原明珠
☆【官鹅沟】—中国第二个九寨沟
☆【花湖湿地】—鸟的天堂-花湖湿地
☆【纳摩大峡谷】—甘南小众秘境
☆【美仁大草原】—"疙瘩草原"奇观
☆【经幡隧道】—长约600米五彩隧道
☆【麦积山石窟】—中国四大石窟之一
☆【黄河九曲第一弯】—大草原“最美一湾”
☆【腊子口战役纪念碑】—重点文物保护单位
☆【天水古城】—“千年古城、休闲天水”
2+1保姆车·天水进兰州出
100%真纯玩0必消0自理
12正餐全含，门票+景交全含
全程三钻酒店，拒绝商务酒店
甘南大环线·双卧10日游
70周岁以上：3798元/人
60-69周岁： 4048元人
59周岁以下：4298元人
儿童1.2米以下990元/人
（儿童只含车导）
2026班期：
4月8/15/22日
5月6/13/20/27日
6月3/10/17日
<30独立成团>
参考火车车次：
K2186 上海08:57-天水10:11+1
T118 兰州10:39-上海13:26+1
升级软卧往返补+480元/人
一价全含·行程亮点：
❤️【品质保证】：一价全含！100%真纯玩！不进购物店，0必消0自理！
❤️【精心安排】：不加钱舒适旅途！全程2+1保姆车，沙发式座椅宽大舒适休息更充分，标配USB充电口！
❤️【舒适住宿】：全程携程三钻酒店，舒适住宿，让您轻松度假！
❤️【餐餐全含】：全程7早12正餐！餐餐40元/餐标，升级四个特色餐：天水八大碗，手抓肉，牛肉汤锅，天水麻辣烫！
❤️【精选景点】：门票全含，包含必乘景交及讲解费，天水麦积山石窟+官鹅沟风景区+扎尕那+花湖湿地+九曲黄河第一湾+郎木寺+拉卜楞寺+桑科草原+美仁大草原+纳摩大峡谷+经幡隧道+腊子口战役纪念碑+天水古镇！
❤️【保证铺位】：往返大交通，火车铺位保证中下铺！
JOURNEY
5A麦积山石窟
中国四大石窟之一，世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，被称为“陇上林泉之冠”
JOURNEY
5A官鹅沟
中国第二个九寨沟，国家 5A 级旅游景区，国家森林公园，国家地质公园，集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等。
JOURNEY
4A 扎尕那
洛克笔下的人间仙境，这是一座规模宏大的巨型宫殿
腾起的晨雾，晨曦微明的寺院；晚霞侵染的山巅，田间劳作的村民，梦幻石城，世外桃源，《爸爸去哪儿》拍摄地。
JOURNEY
4A 花湖湿地
花的海洋，鸟儿的天堂。枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色。
JOURNEY
4A 黄河九曲第一弯
登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。
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4A 拉卜愣寺
JOURNEY
郎木寺
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3A 桑科草原
被誉为陇上草原明珠。
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纳摩大峡谷
JOURNEY
经幡隧道
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开启您的精彩旅行
第一天
上海→天水
餐：无 宿：火车上
参考车次：T116 上海站15:38-天水12:04+1 或其他车次 。具体以实际出票为准！
--上海站乘坐火车卧铺前往天水市。
天水市，古称秦州、上邽，天水市因“天河注水”的传说而得名，拥有约8000年的文明史，以伏羲文化、大地湾文化、秦早期文化、麦积山石窟文化和三国古战场文化为代表的“五大文化”。甘肃省辖地级市，位于甘肃省东南部关中平原城市群次核心城市、丝绸之路经济带重要节点城市。
第二天
接站-天水古城
餐：晚餐 宿：天水
--根据火车抵达时间接站，游览 【天水古城】“千年古城、休闲天水”通过商业设计和业态落地全力打造一个秦风氛围浓厚的市井文化生活空间，恢复古城原貌，延续历史脉，本着“修旧如旧”的原则，全面打造历史文化街区，主要为古玩、书院、品牌餐饮、 民宿、酒吧、地方老字号、小吃、非遗等。
--游玩结束后送入酒店休息。
第三天
天水-麦积山石窟-天水
餐：早餐+午餐+晚餐 宿：天水
--早餐后，驱车豫30分钟左右前往参观【麦积山石窟】（游览约3小时，含景交）是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。
2014年，石窟还与丝绸之路上的其他胜地一起被列入了世界文化遗产名录，名扬海外，石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭、绿植环抱的孤山，景色清秀，登上山崖上的悬空栈道，既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。
--游玩结束后，送入酒店休息。
第四天
天水-官鹅沟-宕昌
含餐：早餐+午餐+晚餐 住宿：宕昌
--早餐后，驱车约327公里（车程约5小时）前往游览【官鹅沟国家森林公园】（含门票+景交），由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。 2022年7月，被确定为国家5A级旅游景区。
官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。
此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。
--游玩结束后前往宕昌县，送入酒店休息。
第五天
宕昌-腊子口-扎尕那-迭部
含餐：早餐+午餐+晚餐 宿：迭部
--早餐后， 驱车约180公里（车程约3.5 小时)前往神仙居住的地方扎尕那，途中游览【腊子口战役纪念碑】（游览约1小时）为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利，省人民政府将其列为省级重点文物保护单位，于1980年8月21日，修建了"腊子口战役纪念碑"。
纪念碑宽2.5m象征二万五千里长征，高9.16m，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。
--后前往《爸爸去哪儿 5》拍摄地【扎尕那】（游览约2小时）扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。
“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留恋忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大非著名山峰9”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。
游览结束前往迭部县，入住酒店休息。
第六天
迭部-花湖-黄河九曲第一湾-若尔盖
含餐：早餐+午餐+晚餐 宿：若尔盖
--早餐后，驱车约80公里（车程约1.5小时) 前往游览 【花湖湿地】（游览约1 .5小时，含景交）位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468 米。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵, 这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
--后乘车前往唐克镇，驱车约68公里（车程约1小时） 游览【九曲黄河第一湾】（游览约2小时，不含扶梯；非必须景交，如需乘坐，费用自理）草原野花盛开的夏季，看黄河九曲十八弯的云海奇观。在黎明时分或日落时节，登上山顶，待太阳升起， 遥看腾云水漫生紫烟，流光银带追风月，千丘万壑拥斑斓 , 恍然天地作舟浮。不身临其境，很难想象“生紫烟”、“追风月”、“拥斑斓”、“作舟浮”的景象，这不是浪漫意境，是实景，是需要你的亲身见证!这里是摄影家的天堂，站在山顶，俯瞰山下，河水呈巨大的“S”型蜿蜒，尤其是日落时分，非常壮观。
--欣赏完美景后入住酒店休息。
第七天
若尔盖-郎木寺-纳摩大峡谷-合作
含餐：早餐+午餐+晚餐 宿：宕昌
--早餐后，驱车约140公里（车程约2小时)乘车前往【郎木寺】郎木寺由于所处的地理位置，一条马路划分出了甘肃郎木寺：赛赤寺和四川郎木寺：格尔底寺。人们总爱望文生义的将郎木寺理解为寺院的名称，加之近年来郎木寺镇的两个寺院都将各自的寺名冠以"郎木寺"来对外宣传，于是概念上的混乱就在所难免了。
其实郎木寺是个地名， “郎木”为藏语音译，有"吉祥天母"、"仙女"之意。 是甘南藏族自治州碌曲县辖下的一个小乡镇，一条小溪贯穿东西，虽宽不足两米，却有个威风的名字：白龙江。小溪的北岸是郎木寺，南岸就属于四川若尔盖县。
--之后驱车约165公里（车程约3小时)前往【纳摩大峡谷】(游览时间约1小时) 苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。近处，一条明晃晃的小河， 将两岸的建筑珍珠般串了起来，沿河两岸炊烟袅袅，雾气升腾。远处，群山巍峨，云雾缭绕，有"众鸟高飞尽，孤云独去闲"之意境。观：仙女洞，老虎穴等!相传这里曾是一片茂密的原始森林, 天母岩洞包藏其间，仙女之峰崛立其顶，虎狼栖息之穴随处可见。
--后乘车前往合作，入住酒店休息。
第八天
美仁大草原-经幡隧道-桑科草原-拉卜楞寺
含餐：早餐+午餐 宿：兰州
--早餐后，参观游览【美仁大草原】（游览约1小时）核心是冻胀丘地貌，俗称“疙瘩草原”，圆滚滚的隆起草甸连片分布，是地下冻融作用形成的罕见景观；7-8月野花盛放（格桑花、马先蒿等），9-10月草色金黄；草原上有标志性的白石神、插箭台。藏语称“佐盖扎塘”，是藏族游牧区，牛羊成群、帐篷点点。
【经幡隧道】有长约600米的经幡隧道，五彩经幡随风飘扬，充满浓郁的藏区宗教文化氛围经幡又称风马旗，印着经文、佛像，藏民认为风吹动一次，就等于诵经祈福一次，祈求福运、消灾灭殃；穿行其中是进入藏区草原的强烈仪式感体验。
后游览美丽的草原【桑科草原】 (约 1小时) 这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方。藏语中称烟祭为桑火，进行烟祭为煨桑，因此称此地为桑科(煨桑的地域)。这里群山环抱，中间开阔平坦，大夏河水从南到北缓缓流过。
走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇 ,蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟， 一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间 。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏， 偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。
--后乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】（游览约2小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。拉卜楞寺在历史上号称有108 属寺（其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
这里也是著名电影《天下无贼》的拍摄地，这里有世界上最长的转长廊，是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一。这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。
--后乘车前往【兰州】如果您不曾来过兰州，您就不能说到过西北。“中国西北游，出发在兰州!”这座与黄河紧紧拥抱的城市中，因黄河而滋润，因黄河而美丽。
第九天
兰州-送站
含餐：早 宿：火车上
--早餐后，送站返回上海。
参考车次：T118 兰州站10:39-上海13:26+1或其他车次。具体以实际出票为准！
第十天
抵达上海
餐：无 宿：温馨的家
到达上海，结束愉快的行程返回温馨的家。
费用包含：
交通：上海-天水/兰州-上海往返硬卧（提前15天给名单往返中下铺，优先抢下铺不保证相邻或同车厢，如特殊需求我社可退票款自行出票）+当地34座2+1保姆车（按人数安排车型，保证每人1正座）；
门票：行程所列景点门票（包含必乘小景交）；
住宿：全程携程三钻酒店双人标准间（不提供三人间）；
餐饮：含7早12正餐（12正餐标40元/人，其中免费升级4顿特色餐，10人/桌，如人数不足10人，酌情减少菜品，少于6人或遇到其他特殊情况，现退餐标，建议游客自点）；
服务：包含中文优秀地接导游服务；
费用不含：
1、建议客人购买旅游意外险20元/人。
2、若产生单男单女房差补950元/间/人
3、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用；
4、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等；
【火车票和沿途上车特别提示】
1、火车票须知：火车票实名制，火车保证每人一铺，由于进入旺季列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着，报名需提供客人身份证正反面扫描件或者清晰复印件。进入旺季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现游客姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！我们会确保您正常出行，行程景点及游览时间不会因此减少，请您放心！
2、沿途上车拿票方式和差价：需报名前与您的专属工作人员核实清楚是否可以操作，并订单备注。产品价格默认为上海—天水/兰州-上海硬卧全程往返价格。沿途上车的客人均无差价退还，所出车票均为上海站始发。
3、软卧：因软卧有限，升级软卧的客人，如未升级到软卧，我们会视情况，以优先保证正常游览为原则，默认出硬卧，并在游览结束退还差价，敬请理解！
4、若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证可自行前往火车站退票手续，并且提供退票成功截屏，扣除相应退票手续费后的票款等全团旅游时间结束后退还；若因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。
游客须知：
1、西北地区地域辽阔，具有浓郁地方特色及不可复制的景点、活动较多，行程万里，为不留遗憾，我社将特色景点及活动作为推荐自费项目罗列。客人可根据兴趣及自身条件自愿自选参加。同车游客有50%以上同意参加行程内推荐的自费项目，并经客人签字同意，导游方可陪同大部分游客前往。个别如因（已参加过、条件限制、不感兴趣等原因）不参加的，经客人同意签字由导游妥善安排休息或自由活动。在休息点或景点门口按约定时间等候其它客人。
2、在旅游行程中，因不可抗力危及旅游者人身、财产安全，或者非旅行社责任造成的意外情形，旅行社不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时，旅行社会事前向旅游者作出说明；确因客观情况无法在事前说明的，在事后作出说明。造成无法参加的景点或游览项目，旅行社负责更换同等价格景点或退还游客门票差额。赠送的、推荐的项目因天气或其它不可预计的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用。
3、请80岁以上老年人报团须有儿女陪同、保证是身体健康、如果是单独参团或夫妻同行必须提供医院近7天的健康证明！同时亲属子女在免责书上签字方可参团！
4、请客人务必遵守导游的安全提示、注意事项及时间提示。
5、游客的投诉以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必认真填写意见单。恕不受理团友因虚填或不好意思填写意见书而产生的后续争议。
6、全程请不要陌生人看管或携带任何行李物品，以免麻烦上身！自己的贵重物品请托放至饭店保险箱，如需随身携带切勿离手，小心扒手。游览中，也不要将贵重物品放于游览车上，司机没有保管的义务！如有丢失，旅行社只有协助报警的义务，不承担任何损失赔付！
7、旅行车上不可吃冰激凌，带果皮食物，抽烟等。
8、乘坐旅行大巴车请勿任意更换座位，头、手请勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
9、切勿在公共场合露财，购物时也勿当众清数钞票。
10、行程结束后夜间或自由活动时间若需自行外出，请结伴而行，应特别注意安全，并告知领队或团友。
11、遵守导游或工作人员所宣布的观光区、餐厅、饭店、游乐设施等各种场所的注意事项。
12、外出旅游请注意安全，请按交通信号灯过马路、不要闯红灯情况发生，请根据交通规则行驶 ，
13、不要随地吐痰，不要在禁烟区吸烟、扔烟头，丢垃圾，保持举止文明。
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