热销【甘南全景+崆峒山+莲宝叶则+炳灵寺】双卧12日◆上海组团◆纯玩◆平凉进天水出◆可升级2+1航空座椅

如果你暂时还去不了西藏

那就去趟甘南吧

这里是海拔最低的藏区

花费少，不怕高反

还能看到绝美风景

甘南的风光像是“小西藏”

可以颠覆传统的甘肃印象

2024年的春天来的特别早

甘南的旅游也提前了半个月 

来一场，一次走透的旅行

选择这款

甘南+陇南+天水+莲宝叶则+炳灵寺+临夏

12日大环线

一次涵盖甘南+陇南所有美景的完美设计

一路视觉不断变换

天空、寺庙、湖泊、河流、牧民

秒懂行程

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          用餐：自理    住宿：火车上

          用餐：中晚    住宿：平凉

          用餐：早中     住宿：临夏

          用餐：早中晚   住宿：玛曲

          用餐：早中晚   住宿：阿坝

          用餐：早中晚    住宿：唐克

          用餐：早中        住宿：迭部

          用餐：早中晚     住宿：宕昌

          用餐：早中晚     住宿：宕昌

          用餐：早中         住宿：天水

          用餐：早  住宿：火车上

甘南美景 提前欣赏

崆峒山风景区，主峰海拔2123米，是古丝绸之路西出关中的要塞，自古就有“西来第一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”、“雄秀甲于关塞”、“道源所在”等美誉。

藏区十大神山之一，安多藏区众神山之首,素有"蜀山之源 昆仑天梯"的称号。集仙境、魔界、人间于一身的世外秘境！从阿坝县到莲宝叶则45公里，一路在山谷里，蜿蜒曲折，翻滚的河流在路边，陡峭的山崖在两岸。当你快要进入莲宝叶则的时候，迎面是一座通天的山峰。她看起来气势雄浑，深奥无限，给人以肃然敬畏之情近几年成为川西的新晋网红打卡点。

世界文化遗产，国家5A旅游区。在绵长的“丝绸之路”上，横亘着一个石窟走廊，一尊尊佛像石龛若浩瀚深邃的文化星空，让人不倦其中、徜徉自在，这就是麦积山石窟；麦积山石窟是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处 。 这里最具独特优势的，是泥塑。因此，麦积山石窟被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

2007年被评为国家AAAA级旅游景区，官鹅沟，一条28公里长的沟，有13个色彩斑斓的湖泊，18公里松柏茂密的原始森林，9道高耸入云的险峻峡谷,11处从山顶或半山悬崖上直泻而下的瀑布，60余处令人赞叹的景点，最深处是高山草甸和终年不化的雪山。

湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。这里有世界上最长的转经走廊走一段，大家不妨跟随当地信众走一圈，心怀敬畏，轻推传经筒，渐渐感受那种纯碎的挚诚。拍摄藏族信徒的信仰之美。

炳灵寺世界文化遗产旅游区为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、爱国主义教育基地、世界文化遗产。

《爸爸去哪儿》栏目取景地，是天然石头城，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

“神”在甘南“造”了一个微缩版的“香格里拉”，藏区的天空确有它独特的趣味，远处，在地球和天空连接处，苍白阴暗的流雪勾划出地平线的轮廓。在地平线的远方，那儿是块无名地，惊奇便由此而生。”在埃克瓦尔的笔下，郎木寺仿佛是一个“神”创造的迷人天堂。

黄河九曲第一湾落日，中国最美高寒湿地草原，在阿坝州以北的地方，有着四川最大的草原，这里有着纯净的蓝天，碧绿的草原，还有风吹草低见牛羊的壮阔，这里就是若尔盖。夏天就是若尔盖的黄金季节，这时候的天很高，云很低，水草丰茂，牛羊成群。这里，没有夏日的炎热，只有微风抚草的一抹清凉。

?用餐：早

?住宿：火车

上海站出发前往平凉。

参考火车班次：乘坐K360次列车（09:29/次日11:41）（火车全程约行驶26小时） 。以上车次仅供参考，以实际出票为准。

?用餐：中晚

?住宿：平凉（海拔约1397米）

平凉火车站接团，前往【崆峒山风景区】（含门票），崆峒山风景名胜区属于丹霞地貌，主峰海拔2123米，是六盘山支脉，受差异风化、水冲蚀、崩塌等外动力作用，形成了孤山峰岭，峰丛广布，方山洞穴发育，怪石突兀，山势险峻，气势雄伟奇特的丹霞地貌景观，是大面积黄土高原上独有的自然奇观和古丝绸之路西出关中的要塞，自古就有“西来第一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”、“雄秀甲于关塞”、“道源所在”等美誉。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。之后入住酒店。

用餐：早中

住宿：临夏（海拔约1917米）

早餐之后从平凉出发至临夏，途中游览【刘家峡水库】黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！且远眺【刘家峡大桥】，西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明。

之后游览【炳灵寺】，炳灵寺世界文化遗产旅游区为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、爱国主义教育基地、世界文化遗产。位于永靖县城西南35公里的大小积石山。炳灵寺石窟就开凿在黄河右岸的小积石山的大寺沟西侧的崖壁上。炳灵寺所在的积石山山岩的地质结构系细黄沙岩，易于开凿雕造，但不耐风化潮解。由于该地气候干燥，加之峭壁的高处，岩层往往突出如屋檐，对部分窟龛起着遮蔽风雨和太阳曝晒的作用，因而许多窟龛造像虽经千百年的岁月，至今仍得以相当完整地保存着。

后特别安排【洮黄交汇处】【途中你将看到““二龙戏珠”的交汇奇观"待站在山岸上向下看，眼前一片开阔。河道中间的交叉口有一座石山，以山为界，山之东为黄色的河流、山之西是碧绿的清波，还有汽艇与轮渡时不时地经过此处:水库一侧的“刘家峡大桥”在碧水丹山的映衬下显得更加雄伟壮观】。

乘车前往【八坊十三巷】八坊十三巷是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。各式清真寺融中国古典建筑风格和阿拉伯文化特色于一体，庄严肃穆，秀丽壮观。现存穆斯林居住的院落、清真寺等建筑气势宏伟，有裙楼、阁楼、砖雕、木刻等特色工艺。

游览结束后，前往临夏入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：玛曲（海拔约3337米）

早餐后游览全国最大的藏传佛教学府【拉卜楞寺】（含门票），它是甘青川地区藏族政治、宗教、文化中心，著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是影片《天下无贼》的摄影地。

结束后乘车赴夏河，途中游览【车览尕海湖】，之后游览【郭莽湿地】郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是一个开放式免费景点，就在公路边。草地上一条500多米长的木栈道通往观景台，站在观景台上，眼前弯曲的小河，傍水而居的藏族小村庄，风轻日朗，白云朵朵，绿草如茵经幡飘扬，好似一幅美丽的生态画卷。

后乘车抵达参观游览【郎木寺】（78km 约1h），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，前往玛曲的路途中站在玛曲黄河第一桥上远眺【玛曲黄河第一弯】黄河由青海流入四川，再由四川转弯途径甘肃回到青海境内，而玛曲就位于甘、青、川三省交界处，黄河第一弯曲部。玛曲为藏语，意为“孔雀河“，即是黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县。这里的第一弯是一个很大的地理范围，黄河在玛曲县境内形成了一个433Km的“九曲黄河第一弯”。由于流程太长，跨度太大，地面无法欣赏到首曲全貌。走在黄河边，只能观赏到部分河道的风景。

结束后入住酒店休息！

用餐：早中晚

住宿：阿坝（海拔约3290米）

 早餐后之后游览【娘玛寺-和当地藏民一起转动世界上最大的转经筒祈福】又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。该寺於藏历第十六绕迥金马年（西元一九三○年），由甘丹寺赤哇罗桑华旦创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经启动藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其他唐卡。乘车【阿万仓湿地】（含门票，游览约2小时）阿万仓最美的地方就是湿地公园了，全称叫「阿万仓贡赛尔喀木道湿地生态旅游景区」，海拔3574.88米，位于阿万仓乡政府所在地以南，距玛曲县约55公里。阿万仓草原，地处甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲，贡赛尔喀木道景区地势西北高、东南低，由于河岸极地，河水宣泄不畅，形成许多水潭和众多沼泽地，蜿蜒曲长，成为中国最美的湿地。这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

前往【莲宝叶则】（含门票，游览约2小时），的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。这里的山峰，形态万千，有古埃及文化的金字塔和狮身人面像;睡观音;大佛首;朝圣图;灵猴问天;万佛朝宗;伟人会晤;猪八戒等等，无所不有，大自然的鬼斧神工，让人惊叹不已。后入住酒店休息。

用餐：早中晚

住宿：唐克（海拔约3406米）

早餐结束后前往唐克途经【红原大草原】红原大草原是一个集自然风光、人文景观和民俗风情于一体的旅游胜地，拥有丰富的自然资源和人文景观。在这里，游客可以欣赏到壮丽的草原风光、清澈的河水、雄伟的雪山、茂密的森林等自然景观，还可以体验到藏族、羌族等少数民族的传统文化和生活方式。此外，红原大草原还是一个重要的生态保护区域，拥有丰富的野生动植物资源，如黑颈鹤、梅花鹿、雪豹等。 红原周边，类似的草原很多，南面从月亮湾一直延伸到安曲大坝，北面和若尔盖接壤的日干乔草原湿地。和若尔盖的草原相比，红原的草原更像一个温婉秀丽的藏家女子；静静地伫立着，没有夺目的漂亮，却让人久久不能忘怀。后前往【月亮湾】红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧。。后前往【瓦切塔林】此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。。后前往阿坝入住酒店。

用餐：早中

住宿：迭部（海拔约2400米）

早餐后参观前往参观览被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】，清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、 感受“黄河之水天上来”的壮观，后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆—郎木寺，途中了解藏文化，感受最淳朴藏族居住区和生活习俗。

游览世界上保护最好的高原湿地【花湖】（含门票），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

之后游览【若尔盖大草原】若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域， 海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于中国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。结束后乘车前往酒店休息！

用餐：早中晚

住宿：宕昌(海拔约1783米)

 早餐后，前往【扎尕那】（含门票）车程约40分钟，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。后前往【宕昌】途中游览举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的【天险腊子口】战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；游览完后前往宕昌入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：宕昌（海拔约  1783米）

早餐后参观【鹅嫚沟风景区】（含门票），这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。

后前往官鹅沟后参观【官鹅沟国家森林】（含门票）游览约5小时，公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，犹如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟。在海拔1760米~4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树参天，气象万千。雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态的峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下。游人至此，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗：“揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。结束后返回酒店休息！

（特别安排和当地少数居民一起载歌载舞跳锅庄）

用餐：早中

住宿：天水（海拔约1100米）

早餐后乘汽车出发参拜全球华人寻根祭祖圣地——【伏羲庙】[游约 1小时]（海拔约1100米）瞻仰中华人文始祖伏羲氏，感受博大精深的伏羲文化 ，探寻中华 “龙文化”的起源。参观【武山水帘洞】，景区内有享有亚洲之最的露天摩崖浮雕大佛拉稍寺大佛，在我国石窟艺术中实属罕见，是研究我国早期石窟文化的重要资料。现共保留有历代造像百余尊，壁画2000多平方米，建筑物10余座，舍利塔8座，题记碑刻10通，无头干尸1具，拉稍寺摩崖题记为研究分期断代，以及美术史的渊源与发展提供了重要的实物资料而最为珍贵。后游览【天水古城】天水古城位于天水市秦州区，又称天水西关古城，是现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，占地面积27万平方米。古城景区内有三新巷、荣氏福新天水办事处、汉将军府等景点。2022年11月，天水古城景区被评为国家3A级旅游景区，后前往天水入住酒店。

后前往天水入住酒店。

用餐：早

住宿：火车

  早餐后前往麦积山游览我国四大石窟之一的【麦积山石窟】，又名麦积崖，位于甘肃省天水市东南约45公里处，平均海拔在1400米至 2200 米之间。因山体呈圆锥状，酷似农家的麦垛而得名, 麦积山石窟以泥塑为主,俗称“东方泥塑陈列馆”,天水是人文始祖伏羲、女娲的诞生地，也是我国古文明的发祥地之一。

后前往天水火车站送站。

抵达上海！结束行程!

 交通：成人含往返火车硬卧票，（保证中下铺）不指定火车车次，具体车次以实际出票为准。

大巴：当地旅游巴士车1人1正座，上海报名安照报名先后安排座位号，抵达兰州后，请听从导游统一安排座位。不得为争抢座位发生争执，如因争抢座位发生争执影响团队出发时间，造成游览时间减少，责任自负。

 住宿: 当地舒适型酒店；（注：单男/单女 服从分配拼房 或补房差，以实际产生房差为准）3、用餐: 全程 9早15 正；（酒店含早， 正餐：30元/人.自愿放弃恕不退费）

 导服: 当地旅行社导游全程服务带薪上岗，操作规范，真诚相待

门票:  所列景点第一道门票（标明自理项目除外）；60岁以上已按免票核算，无任何退费。

 儿童: 1.2以下儿童只含当地汽车座位费、导服费；不占床无早餐，产生其它费用自理）；

 其它: 不含旅游意外险，老人出行，请主动要求购买旅游意外险。

8、从6月1号开始，新开通官鹅沟景区内陇南境    内第一座悬空寺玻璃桥（98元/包含魔毯飞天20元、9D玻璃桥58元、玻璃滑道20元自理消费扎尕那景区电瓶车40元/人，自愿消费）

当地小交通：（当地现付导游）

崆峒山至中台区间车32元、官鹅沟电瓶车50元、月亮湾区间车30元、炳灵寺游船150元 、麦积山电瓶车15元

 共计：277元（当地现付导游）

具体以实际当地最新政策为准     

自由选择性自费景区交通：（自愿自费乘坐）

崆峒山古镇至香山区间车单程48元、古镇至中台区间车单程32元、崆峒山索道单程50元、花湖电瓶车35元、扎尕那电瓶车40元、黄河第一湾扶梯60元