推荐理由
【品质承诺】0购物店、0景中店！进店赔2000
【无忧住宿】试睡师精选舒适型酒店、单人愿拼可免补单房差
【赠送价值599元/人豪华礼包】无人机航拍、沙漠礼包、炕锅羊肉、汽锅鸡汤、张掖小吃宴、U型公路打卡、金塔胡杨林门票及车导费
【推荐优惠礼包】价值518元/人体验礼包折后仅需298元/人【含沙漠BBQ+大漠风情宴+甘州宴+大型历史实景演出《回道张掖》】
【行程安排】不走回头路，玩遍青海和甘肃两省，覆盖河西走廊、丝绸之路及柴达木盆地精华景点。8天，还你一个春夏秋冬四季的变化；8天，还你一个丝绸古道的文明；8天，还给你一个简单快乐的旅行。让您的足迹踏遍草原、戈壁、沙漠......
夏不为利
一起趣野吧！
暑期价格超前购！GOGOGO!
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双卧10天/火车班
日期：8月28-9月21日
💰成人2999/元（70周岁以上）
💰成人3199/元（60—69周岁）
💰成人3499/元（60周岁以下）
儿童2480元；单房差380元
日期：9月30-10月1日
💰成人3599/元（70周岁以上）
💰成人3799/元（60—69周岁）
💰成人4099/元（60周岁以下）
儿童2480元；单房差550元
日期：10月8/9/12/15/16/19日
💰成人3199/元（70周岁以上）
💰成人3399/元（60—69周岁）
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儿童2480元；单房差550元
儿童（6-13周岁）含往返火车硬卧优惠票，含当地车费+导服，含正餐，不占床不含早餐，产生门票其他费用自理！
13周岁以上建议按成人报名
爆款|促销特惠价
双飞8天/飞机班
日期：8月28-9月21日
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💰成人3899/元（60—69周岁）
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日期：9月30-10月1日
💰成人4099/元（70周岁以上）
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儿童3380元；单房差550元
日期：10月9/10/13/16/17/20日
💰成人3699/元（70周岁以上）
💰成人3899/元（60—69周岁）
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儿童3280元；单房差380元
儿童（13周岁以下）含往返机票，含当地车费+导服，含正餐，不占床不含早餐，产生门票其他费用自理！
详细行程
01 上海/苏锡常→兰州新区/西宁
各地抵达兰州新区/西宁，落地后根据航班时间安排车接机，前往酒店报名字入住休息，休息期间可以自由活动。
请注意：（火车班提前一天出发）
自行活动（行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）
【兰州】是一座历史悠久的文化古城，“金城”一词早在汉代已见史册，隋朝设立兰州置总管府后，遂有“兰州”。由汉至宋的千余年，兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇。市内则古迹遍布，遗址数不胜数。黄河水穿城而过，使兰州拥有独特多样的自然景观。
【游玩小贴士】
1、如您抵达较早，可自行在市内自由活动。诚意推荐如下，自行前往，费用自理：甘肃省博物馆（周一闭馆，必须登记证件）、秦腔博物馆等是来兰州的好去处。
2、晚间的兰州夜景也很美丽，如果逛好小吃街或夜市后，可前往有"兰州外滩"之称的黄河风情线游览。漫步在滨河路、逛逛中山铁桥、黄河母亲像等景观，留下珍贵“金城”印象。
【舌尖上的兰州】
如果白天想找寻美食，餐馆尤以步行街张掖路与大众巷区域较多，位于城关区市中心附近。地标式的“正宁路小吃夜市”则是您晚餐、夜宵的好去处，名扬天下的西北小吃几乎在这里都能觅见，位置在城关区南面的正宁路甘家巷内。
1、来兰州，定要来上一碗鼎鼎大名的“兰州牛肉面”：马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布、苍鹰等都是当地知名招牌。
2、西北劲道的面食：扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、炸酱面等。
3、西北特色小吃：胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、热东果、酿皮子、糖锅盔、浆水漏、甜胚子、晶糕以及各式烤肉等。
餐饮安排：自理
住宿安排：兰州或西宁
温馨提示：
第一天晚上西宁入住的客人第二天会晚点出发跟兰州出发的客人汇合，望理解！
1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天下午21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。
2、赠送接机服务，我们的工作人员提前出发前往机场接您。
3、今日没有安排景点游览，自由活动，注意安全，无陪同，无用车，全天为接机时间。
4、接送机与行程是分开用车。
02 兰州-青海湖-茶卡镇/乌兰县
▶06:30起床洗漱
▶07:00早餐
▶07:30乘车沿京藏高速行驶，前往青海湖乡途中翻越青藏高原与黄土高原分水岭【日月山】，途经拥有美丽传说的【倒淌河】。
▶12:00午餐【赠送升级青海特色“炕锅羊肉”】
▶13:00参观【青海湖二郎剑景区】【游览时间约2小时】
▶17:30游览【茶卡天空壹号景区】【游览时间约2小时】
【青海湖】蒙语称“措温布”，即“青色的海”之意，是中国较大的内陆咸水湖。浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜。
15:00乘车前往茶卡镇
沿国道丹拉线行驶，途经【橡皮山】连绵起伏的橡皮山高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。橡皮山的坡路较陡，多是30-40度甚至更陡的陡坡。
【茶卡天空壹号景区】被誉为"中国的天空之镜"，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
温馨提示
·青海属于高原地带，紫外线照射强烈，建议您选用SPF30以上的防晒霜，可选择雪纺纱质的阔腿裤、长裙等，凹造型的美女可以带上一块披肩。
·请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目，这些属于当地少数民族自行经营的小本生意，存在一定的危险；
· 请提前准备些零食及水果，可缓解中途劳累。
· 国道上来往的大货车较多，速度较快，请在停车休息时不要随意穿越马路。
· 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！
餐饮安排：早餐 中餐
住宿安排：茶卡镇或乌兰县
温馨提示：
1. 多喝水，这边普遍干燥，容易缺水。
2. 行车时间长，可提前准备一些小零食、水果等食物
03 茶卡或乌兰县-察尔汗盐湖-格尔木
▶07:00起床洗漱
▶07:30早餐
▶08:00乘车前往察尔汗盐湖
▶14:30游览【察尔汗盐湖】【游览时间约2小时】
▶17:30乘车前往格尔木市
▶19:00抵达格尔木市，入住酒店休息
【察尔汗盐湖】是蒙古语，意为"盐泽"。是中国最大的盐湖，也是世界上最著名的内陆盐湖之一，青藏铁路穿行察尔汗盐湖而过。盐湖地处戈壁瀚海，因长期风吹日晒，湖内便形成了高浓度的卤水，结晶成了盐粒，湖面板结成了厚厚的盐盖，异常坚硬。令人难以置信的是盐湖上还有一条长32公里的公路和铁路穿行而过，是一座浮在卤水上的"万丈盐桥"
温馨提示
· 请提前准备些零食及水果，可缓解旅途中劳累。
· 国道上来往的大货车较多，速度较快，请在停车休息时不要随意穿越马路。
· 茶卡盐湖出美照，建议穿红色系的衣服/裙子，随手一拍都很好看，是绝对不容错过的地方。
· 请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！
餐饮安排：早餐 中餐
住宿安排：格尔木
04 格尔木-U型公路-翡翠湖-沙漠BBQ-敦煌
▶06:30起床洗漱
▶07:00早餐
▶07:30乘车前往大柴旦，赠送G315“U型公路”打卡U型公路又称为网红公路，因路面随起伏的地势飞舞，仿佛直指苍穹的天 路，被称为“中国版66号公路”，是青海网红打卡地；
▶11:00游览【翡翠湖】【游览约1小时】
▶12:00午餐
▶13:00乘车前往敦煌
▶17:30抵达敦煌鸣沙山后山，畅玩沙漠BBQ（自理）
▶19:30入住酒店
【翡翠湖】原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，因湖水在阳光下清澈碧绿，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，水里倒影着蓝天白云和柴达木山的皑皑雪峰，美得令人窒息。
途经【柴达木】高原型盆地，中国三大内陆盆地之一，地势最高的盆地。柴达木不仅是盐的世界，而且还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，有“聚宝盆”的美称。
途经【当金山】当在驼铃声声的古代，曾经是丝绸之路必经青藏的重要山口。
沙漠BBQ包含：体验沙滩摩托车冲浪及沙漠骆驼骑行、无限次滑沙、无限续杯沙漠下午茶、沙漠荡船、网红秋千、旋转椅等。
温馨提示
请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！
餐饮安排：早餐中餐
住宿安排：敦煌
05 敦煌-莫高窟-鸣沙山（二进｜万人演唱会）
▶07:30起床洗漱
▶08:00早餐
▶08:30乘车前往5A景区【鸣沙山·月牙泉】【游览约3小时】
▶12:30自费品尝敦煌特色美食【大漠风情宴】
▶13:30乘车前往参观敦煌【莫高窟】（B类应急票）【游览约3小时】
▶19:30二进鸣沙山、参加万人演唱会及烟花秀（该项目由景区视天气情况提供）
【鸣沙山.月牙泉】【药王庙、小泉湾、玉泉阁】沙滩与泉水共存，是敦煌的名片之一。被誉为“沙漠之眼”也被誉为“塞外风光之一绝”，赏沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭的神奇美景。
【自愿自费活动体验】骑骆驼体验100元/人起
【莫高窟】俗称千佛洞，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，被列为世界文化遗产。
莫高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟合称为中国四大石窟。被誉为"东方艺术圣地“、”世界文化遗产”，是举世闻名的艺术宝库，是中华民族的历史瑰宝。
温馨提示
1、 敦煌莫高窟景区实行实名制预约参观模式。团队参观必须严格按照莫高窟实际预约场次进行，当天同团游客参观莫高窟有可能会安排不同时间游览，同时也会根据莫高窟的预约情况，调换游览【鸣沙山月牙泉】和【莫高窟】的游览先后顺序，敬请配合。
2、 莫高窟门票票别：
旺季正常票（A类票）即4个基本洞窟+3至5个特别窟+数字电影+景交车+定点讲解费。
应急参观票（B类票）即4个基本洞窟+景交车+定点讲解费
3、莫高窟门票销售规则：每日限6000张旺季正常票（A类票）+每日限12000张应急参观票。提前30天开始预订。销售顺序为先售旺季正常票，售完后开放销售应急参观票。
4、本行程莫高窟含应急参观票（B类票），若因当日正常票（A类）未售完或未开放销售应急票（B类）则需补齐应急票与正常票票面差价138元/人；若正常票和应急参观票均已售罄的情况下，我们将为您现退应急票票价或置换为莫高窟姊妹窟西千佛洞或榆林窟参观。
5、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高窟规定现退还门票费用。
温馨提示
请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准，谢谢！
餐饮安排：早餐
住宿安排：敦煌
06 敦煌-嘉峪关市-金塔胡杨林-张掖
▶06:30起床洗漱
▶07:00早餐
▶07:30乘车前往瓜州
▶08:30参观【大地之子】
▶12:30中餐赠送升级嘉峪关汽锅鸡汤
▶14:00 赠送游览【金塔胡杨林】【游览约 2 小时】
▶16:30乘车前往张掖丹霞口小镇
▶19:30自费品尝“甘州宴”
▶21:30自费欣赏大型历史情景剧《回道张掖》【游览约 1.5 小时】
【大地之子】塑像坐落在甘肃瓜州沙漠深处，呈现出一个在大地熟睡的婴儿状，大地之子由此得名。雕塑巨大，长约15米，宽约10米，已成为了瓜州地标性的雕塑。
金塔胡杨林位于金塔县城附近，是河西走廊一个规模较大的人工种植林。景区集沙漠、森林、湖泊、农家田园等风光为一体，春夏秋冬，景观各异。春季 沙枣花清香扑鼻，夏日浓荫遮天蔽日，秋天胡杨一片金黄，严冬万物霜天竞自由，是生态观光、休闲度假和摄影创作的好去处；
《回道张掖》是融文化性、艺术性、民族性、独特性于一体，讲述丝绸之路历史文化名城张掖千年传奇故事的视觉盛宴。该剧以张掖历史文化为载体，深入挖掘张掖独特的民俗民风，保留原汁原味的张掖文化特色，穿插河西独有的宝卷念唱的表演方式，将霍去病西征、隋炀帝西巡、万国博览会等故事栩栩展现在观众面前。该剧投资2.7亿元，邀请国内知名文旅剧目创作团队，以高科技舞美设计为表现手段，淋漓尽至地展现了张掖历史文化，尤其是气势恢宏的沙秀震撼了每一位现场观众
【游玩小贴士】
请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！
餐饮安排：早餐 中餐
住宿安排：张掖
07 张掖丹霞（色彩世界、神奇地貌）—兰州新区
▶06:30 起床洗漱
▶07:00 早餐
▶08:30游览【张掖丹霞国家地质公园】【游览时间约2.5小时】
▶12:00中餐赠送升级体验“张掖小吃宴”
▶20:30抵达兰州新区入住酒店
【张掖丹霞国家地质公园】被美国《国家地理杂志》评为“世界10大神奇地理奇观”之一、被《中国国家地理》杂志评为中国的七大丹霞地貌景观之一。是国内的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，是中国丹霞地貌发育完好、地貌造型丰富的地区之—，具有很高的科考和旅游观赏价值、《三枪拍案》外景地。【含观景台1-4号：万象朝宗、神龟出海、大扇贝、七彩珠、胭脂店、麻子面馆、七彩练、火海、琉璃峰、七彩屏、夕辉归帆、睡美人、七彩神仙台等景点】
【游玩小贴士】
请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，谢谢！
餐饮安排：早餐 中餐
住宿安排：兰州新区
08 西宁/兰州-温馨的家
酒店早餐后，根据航班时间安排送机，结束难忘的旅程！
请注意：（火车班推迟一天抵达）
餐饮安排：早餐
住宿安排：无
温馨提示：
1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！
2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。
3、酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再自行安排活动、兰州到机场80KM/约1.5小时车程、请提前4小时前往机场、以免误机。
客户须知
（备注：所有赠送项目若因客观原因无法参观或客人放弃的费用不退不换）
组团社务必购买旅游意外险，65岁开始客人请签免责协议附带健康证明，否则无法接待。
客人须知：自由活动期间导游不提供服务，请游客外出注意自己个人财务及安全，如有需要帮助请及时电联导游。
【重要提示】“失信人”属于特殊人群，机票+火车票等将无法正常出票，故不能正常出游！游客报名前请自行准确核实自身身份信息，若因游客报名时未告知，而产生的一切费用损失（包括机票、住宿、车位等）均由失信人自行承担！
News
接待标准费用包含
01交通用车
1、往返飞机经济舱；火车硬卧；
2、空调旅游车（1人1正座，根据人数调整车型）
导游服务:
目的地持证导游服务；
★8人或以下不提供专职导游服务，由司机兼职向导提供购票、办理入住等服务。
02用餐标准
全程共7早5正 正餐标准:25元/人·餐起
酒店含早；正餐;十人一桌.八菜一汤（围桌视人数酌情增减）；早正餐均不用不退。
03 门票导游
1、当地优秀持证中文导游服务。
2、行程所列景点含首道门票（全程门票不含缆车、电瓶车、区间车、讲解费）行程中的车程时间不包含景点的游览时间；当日景点游览顺序在不影响行程的情况下，我社可调整游览顺序。
本线路价格均已最优惠核算。均不再享受景区门票的优惠政策，无任何费用可退！！！感谢理解！！！
特别说明：
1、接送站免费赠送，无导游、自愿取消安排接送机服务费用不退！
2、所有景区视情况而定、有可能会调整参观先后顺序、敬请谅解。
04 地接保险
航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
05 儿童标准
儿童只含旅游车车位费、导游服务费 、餐费、其余费用均不含，如超高发生费用（如门票、占床等），费用自理。
06 酒店安排
全程经济舒适型标准间酒店，单人接受拼房可免补房差。
拟入住酒店：
兰州市区：新如海、友好、建坤、三新怡家酒店
兰州新区：航宇、骏怡、锦华优品酒店
敦煌市区：义荣宾馆、苏南山庄、西北饭店、通达宾馆
格尔木市：皇冠品质、雪风假日、玉森宾馆、越涂酒店、生才宾馆、万客聚、永发商务宾馆、兰恒商务宾馆
乌兰/茶卡镇：云天牧场、长鑫大酒店、鼎盛、圣之兰、索隆阁
张 掖：骏悦精选、张掖市途窝假日、张掖市景湖酒店、天盛名汇酒店、颐香水岸酒店、彩虹部落酒店、晨熙宾馆
费用不含
一、单房差
单人接受拼房可免补房差。
二、不可抗力原因所引致的额外费用
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
三、景区配套便民服务设施及体验项目
一：景区 ：
鸣沙山月牙泉：骑骆驼100元/人；骑早骆驼 120元/人；防尘鞋套30元/双；电瓶车20元/人；滑沙40元/人；沙漠越野车260元/人起；滑翔机380元/人起；直升飞机1580元/人起；
必要产生景区区间车：
茶卡天空壹号景区：不含观光小火车60元/人；
察尔汗盐湖：不含景区交通车60元/人；
金塔胡杨林：不含区间车20元/人；
张掖七彩丹霞：不含区间车38元/人；
推荐自费体验礼包：价值518元/人体验套餐折后优惠售价298元/人
包含内容：沙漠BBQ活动体验项目、大漠风情宴、历史情景剧《回道张掖》、《甘州宴》；该优惠礼包不分拆销售、因个人原因部分未参加项目不退费。
二、特色演出 ：
敦煌（晚会表演）
《敦煌盛典》238元/人起
《又见敦煌》298元/人起
《千手观音》298元/人起
《乐动敦煌》298元/人起
敦煌风情宴：198元/人起
敦煌烤全羊：1980元/只起
三、特色餐饮 ：
1、【敦煌大漠烤全羊】：1280-1680-1880元/只 ( 10-20斤不等价格不同 ) 赠送 ：8凉菜1道敦煌特色发面饼子+1道特色汤面片)
2、【敦煌大漠风情宴】：最具代表敦煌特色风味菜 ，10热菜8凉菜 ；(价格 ： 128-168-188元/人)
所有自费项目请以景区实际公布价格为准 ！
四：航空保险、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用！
五：关于退团：因本产品为特价产品，团费价格为包价旅游合同综合报价，故如旅客参团后临时退团，属于旅客单方面违约，所有费用不退，且旅客还须赔偿旅行社预定损失费、车位损失费、房费定金损失费等合计2000元/人。
购物情况说明
纯玩无购物
备注：
全程无购物店，景区或休息服务区等地设有购物场所，属于其自行商业行为，不属于旅行社安排购物点，强烈建议客人谨慎购买。
特别提醒
此行程为优惠报价门票按旅行社底价结算；景点均无老年特殊证件等优惠！
1.确保身体健康:确认自身体条件能够适应和完成旅游活动;如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
2.注意饮食卫生:提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3.做好个人防护:如旅途涉及热带、高原、海滨、草原等特殊气候、地理条件，应采取必要防护措施，充分了解目的地情况，备好相应服装鞋帽，做好防晒、防蚊虫、防高原反应等工作。晕车的旅游者，备好有效药物。旅途中有不良反应，及时说明。
4.注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关帮助。
5.慎选自选活动:根据自身情况选择能够控制风险的自选项目。如有心脏病高血压、恐高症等，勿选择刺激性或高风险活动。潜水/跳伞/攀岩/蹦极/骑马热气球/快艇等高空、高速、水上、水下高风险活动，更具危险性，请充分了解活动知识，服从指挥。建议另购特定保险。通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食(主要是坚果类)，坚果类)，以免发生呛水或卡咽危险。
6.遵守交通规则:通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食(主要是坚果类)，以免发生呛水或卡咽危险。
7.保管贵重物品:贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
8.如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，以
避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原:
（1)年龄在 50 岁以上的高血压患者,
（2)患有器质性心脏病、脑血管疾病患者,
（3)未获控制的糖尿病患者。
（4)患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全;支气管哮喘病人。
（5)各种血液病患者，
（6)各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者，
（7)睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
（8)癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者
（9)重症感冒、呼吸道感染的人。
（10)以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
（11)7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病，12)体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治
西北旅游注意事项
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但与内地相比方方面面都有看一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考:
【食】
1.西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2.西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
【住】
1.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2.如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3.西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
【行】
1.城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。
2.西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。应季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3.在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。
【游】
1.西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2.骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。3、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照请注意专院门前的注意事项。
【购】
1.购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。
2.出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与您协商一致后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用(退费不以景区挂牌价为准)，敬请谅解!
在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备.
【娱】
1.旅游过程当中建议大家不要单独外出，
2.沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走。
3.客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。
【高海拔注意事项】
1.保持良好的心态:保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，既不过于紧张，也不过于兴奋，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
2.足量饮水:水壶应随身携带(睡觉时可放在手边)，随时补满。饮水要多次、少量，不要等到口渴才喝水。
3.注意防寒保暖:高原天气特点是:气温低，一般海拔每上升1000 米，气温下降5 -6℃℃ ;早晚、昼夜温差大;天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒，建议手边多带一件衣服，热了记得脱、冷了及时穿。
4.合理饮食:要增大碳水化合物(应该占60 %以上)和高植物蛋白的比例，增大各种维生素的摄入，以便快速提供热睛，提高机体适应能力，如能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，可以缓解高原反应，同时严格限制或禁忌饮酒:烟友也应该减少吸烟。
5.适当运动:初上高原，好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。在高原，尽量学会和运用腹式呼吸，比日常的胸式呼吸效果好得多。
6.通风:要在高海拔保持良好的状态，又需要一定的睡眠数量和质量 ，比较好的办法，是针对自己平时的睡眠习惯，略微再推迟1 小时左右再睡，在做好防寒保暖的前提下，房间或帐缝一定要保证良好的通风。
7.紫外线防护:高原紫外线强度大，极易报伤皮肤和眼睛，特别是在雪地，必须采取防护措施，避免伤害。光线较强时，尽量减少裸露的皮肤面积。太阳帽(环的丛林帽不错)、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒霜。
8.必要的药物和治疗措施:除了正常服用的肌苷、维生素等，以及治疗疾病的药物，并不建议在高原乱用药物。高海拔务必严严防死守避免感冒。即使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初起症状，应立即服用抗感冒药。尽是不吸氧，努力依靠自身适应。一旦吸上，依赖性非常强.
9.充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时，应该向司导或者同团团友反映情况:如果是独自旅行，感到情况较为严重时，应当及时获医。千万不要逞强硬、不要隐瞒。团友之间要要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常(如神志不清等)，及时采取处置措施
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