张掖七彩丹霞|黑城怪树林弱水金沙胡杨林|居延海|额济纳旗大胡杨林|金塔胡杨林|东风航天城|嘉峪关|大地之子|无界|鸣沙山月牙泉|莫高窟|水上雅丹|U型公路|东台吉乃尔湖|翡翠湖|青海湖|茶卡盐湖|塔尔寺

听人说

额济纳的金秋

胡杨片片金黄,美丽、光彩迷人,蓦然间出现在你的眼前,你心中忽然间有了一种震撼,叫不知所措,醉人的金黄顿时把你的视觉神经凝固

且不说胡杨的或卧、或坐、或仰天长笑、或傲视群沙的神奇百态,但说那种千年不死,死而不倒,倒而不朽的精神,在你向往已久的瞬间,表现的那么淋漓尽致

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亿万春心,一身金叶,苦雨凄风沃土藏。悲腔怨,伴痴情红柳,热恋新娘。人间独品沧桑,叹百代兴衰西域王

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老干虬枝,千年不老,傲雪经霜,无叶枯枝,遇强则强,逆境奋起,胡杨三千年,不死一千年,死后不倒一千年,倒地不烂一千年

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历严寒酷暑,疯狂巽二,张扬滕六,铁骨刚强。天地包容,苍凉饮尽,碧野黄沙寂寞长。凝霜重,共依稀明月,瀚海归航

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今年观赏胡杨的最佳时间

10月5-17日

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行程预览

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行程亮点

 01

  四星酒店 

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全程精选当地四星酒店+2晚额济纳三星酒店,让您住的舒心!

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 02

  特色饮食 

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小镇的美景留住了游客的心,地道张掖美食留住了游客的胃

丹霞口小吃宴

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青海藏王宴

去青海少不了品尝一下藏王宴。 养生炖鸡,大块头牛羊肉,青稞面的点心,青稞酒,蒸蛋,份量很足,席间藏族帅哥美女载歌载舞跳着欢快的民族舞蹈欢迎远道而来的游客,不分主人和客人,不分你我,只有民族团结一家亲!

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青海土火锅

土火锅是专用青藏高原牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅,火锅味道十足,嫩滑爽劲,有清汤原味,酱香味,还有麻辣味,特别香辣,老少介宜,营养丰富

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 03

  特别赠送 

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每人赠送摄影丝巾一条;每人每天一瓶矿泉水

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 04

  王牌景点

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张掖七彩丹霞、黑城怪树林弱水金沙胡杨林、居延海、额济纳旗大胡杨林、金塔胡杨林、东风航天城、嘉峪关、大地之子、无界、鸣沙山月牙泉、莫高窟、水上雅丹、U型公路、东台吉乃尔湖、翡翠湖、青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺等网红+A级景点全部囊括

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额济纳胡杨林

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居延海

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我国第二大内陆河黑河的尾闾湖。 汉时称居延泽,唐时称居延海,发源于祁连山深处的黑河,流经青海、甘肃、内蒙古三省区800余公里后,汇入巴丹吉林沙漠西北缘两片戈壁洼地,形成东、西两大湖泊,总称居延海。湖中生长着鲤鱼、鲫鱼、大头鱼、草鱼等鱼类,天鹅、大雁、鹤、水鸭等常来此栖息。

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巴丹吉林沙漠

"张掖丹霞"如用文字来表达,仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓,大自然的鬼斧神工,令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险,而且更美的在于色。

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黑水城遗址

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大漠深处的古城,聆听西夏初建时的昌盛,700年的历史,感受不一样的沧桑。

怪树林--千年不朽的胡杨,千姿百态的造型在这里体现得淋漓尽致,有的直刺蓝天,有的弯曲盘旋,还有的裸露的枯根在空中扭曲着。

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嘉峪关

“天下第一雄关”,登上嘉峪关的城楼远眺长城似游龙浮动于浩瀚戈壁滩,白雪覆盖的祁连山脉在天边绵延;我们将沿着林则徐与左宗棠的脚步走出嘉峪关城楼,在茫茫戈壁滩上回望雄关,西北的雄浑气息将扑面而来。

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鸣沙山月牙泉

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沙洲环泉,清泉抱沙,但不相混合,水不染沙湾,沙不蚀水池。浑然相成的界线,拥有了另一份美感,这便是月牙泉与鸣沙山。

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莫高窟

一座劫后余生的艺术之窟。珍藏着一幅幅风姿多彩的壁画,栩栩如生的塑像,是现存规模最庞大的“世界艺术宝库”。

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乌素特水上雅丹

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因为吉乃尔湖面抬升,逐步淹没北缘的雅丹群,形成了独特的水上雅丹。

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U型公路

因路面随起伏的地势飞舞,仿佛直指苍穹的天路,被称为“中国版66号公路”。

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翡翠湖

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翡翠绿、薄荷蓝、琥珀黄、牛奶白……一湖一色犹如颜料调色盘,美不胜收。

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青海湖

青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意,位于青海省西北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。

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茶卡盐湖

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茶卡盐湖四周雪山环绕,平静的湖面像镜子一样,反射着美丽的令人陶醉的天空景色,被誉为"中国的天空之镜" ,置身于盐的世界,漫步湖面如行走云端之上,水映天,天接地,人在湖间走,宛如画中游。

茶卡盐湖一年四季美景连连,春日里低悬于天际的白云落在湖水里,分不清是盐更白还是云更白;夏季碧波荡漾的湖水翡翠一般绿的沁人心扉;秋天干涸的湖面冰清玉洁,平坦无垠;冬天的苍凉荒芜更具挑战

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塔尔寺

塔尔寺院依山势建筑,由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成,布局严谨,建筑巍峨,金碧辉煌,气势恢宏,是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一

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发班日期&价格

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发班日期&价格

10月8、10日

成人价:4850元/人

儿童价:1950元/人;房差:1500元

10月12日

成人价:4650元/人

儿童价:1950元/人;房差:1300元

景区门票&景区交通

(报名时一同收取)

70岁及以下:+58元/人

60-69岁:+744元/人

59岁及以下:+1386元/人

景区交通:350元/人

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备注:儿童报价不含往返大交通。

报名注意事项

1、行程纯玩无购物,无自费,无人数和年龄限制,但70岁以上需要有家人陪同,75岁及以上不建议报名。

2、此行程大部分在高原地区,有心脏病、高血压、冠心病等可能引起高原反应的慢性病游客,不接待。

3、西北酒店多无三人间,收客时如出现单人,在已落实无法拼住三人间的情况下,请补足单房差。

4、此线路的门票已享受最优惠政策,均不可再次享受门票优惠退费政策。

参考火车班次

去程:

K2186 上海-兰州  08:57-14:33+1

K4916 上海-兰州  11:58-19:16+1

Z376   上海-兰州  13:55-12:06+1

T116   上海-兰州  15:38-16:09+1

Z40     上海-兰州  16:48-15:29+1

Z304   上海-兰州  17:46-15:44+1

回程:

T118    兰州-上海  10:39-13:26+1

Z378    兰州-上海  11:56-12:09+1

Z42      兰州-上海  12:03-12:15+1

Z306    兰州-上海  12:50-12:54+1

K4918  兰州-上海  22:35-04:34+1

K2188  兰州-上海  22:53-05:33+1

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详细行程

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双飞D1(双卧D1-2)

上海→兰州

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抵达美丽的金城、瓜果之乡兰州,踏上举世闻名的丝绸之路第一站,相约兰州,开启美好的西北之行。

【关于接机接站+入住】

1、我社根据游客抵达的航班(车次)时间安排接待组工作人员接机(站)。

2、接待组工作人员会在抵达前一天的18:00-21:00之间发短信或电话通知接机时间和地点并留联系方式,请游客注意查收短信或电话,收到后请及时回复确认。航班落地(火车抵达)后请及时开机并保持手机畅通。到达指定地点后若找不到接待人员请不要着急,可以打紧急联系电话或给您发短信的接待员电话。

3、到达酒店后,由酒店前台工作人员为您办理入住手续,到前台请报自己的姓名以及同行人数拿房卡。

4、带团导游会在您抵达兰州当日的18:00-21:00之间,给您打电话或发短信通知第二天的出发时间和地点,请保持电话畅通,收到短信或电话后请及时回复。

【推荐美食】:

兰州牛肉面、手抓羊肉、烤羊肉串、金城酿皮、甜醅子、灰豆子、马爷鸡蛋牛奶醪醩、凉面等......想品尝兰州美食的朋友可自行前往正宁路夜市,那里应有尽有,会让您大饱口福。

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餐食:早 ✘  中 ✘  晚✘

住宿:兰州

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双飞D2(双卧D3)

兰州→张掖七彩丹霞地质公园→嘉峪关

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早乘车前往张掖,沿途还可欣赏到美丽的祁连山脉草原风光,下午抵达古"丝绸之路"进入河西走廊的重要驿镇-张掖。抵达后参观【张掖七彩丹霞国家地质公园】(游览时间2小时),这里被称为"大地的调色盘”,被美国国家地理评为世界十大地理奇观的七彩丹霞 。它不仅有雨雾的洗礼后的艳丽,也有暖阳的眷顾下的温柔,当你细究它独特的韵律时,连绵的壮观又像上天拿着小尺画下的一道道彩绘,仿佛有规无则,犹如一幅油画一样,随意随性且捉摸不透。结束前往嘉峪关入住酒店。

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餐食:早 ✔  中 ✔  晚 ✔

住宿:嘉峪关

双飞D3(双卧D4)

嘉峪关→黑城、怪树林→达来呼布镇

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早餐后乘车赴【黑水城遗址】(游览约2小时),令人赞叹的大漠深处的古城,聆听西夏初建时的昌盛,700年的历史,感受不一样的沧桑。【怪树林】,待星星点点帐篷亮起之时进入景区,观赏美丽的日落,牧人的驼队时断时续,它是大片胡杨树枯死而形成的。胡杨是一种奇特的树种“生而不死一千年,死而不倒一千年,倒而不朽一千年”   胡杨千姿百态的造型在这里体现得淋漓尽致,有的直刺蓝天,有的弯曲盘旋,还有的轰然倒下,散落了满地的树干,裸露的枯根在空中扭曲着。游览结束后入住达来呼布镇酒店休息。

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餐食:早 ✔  中 ✔  晚 ✔

住宿:达来呼布镇

双飞D4(双卧D5)

达来呼布镇→居延海→额济纳旗胡杨林景区畅玩

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早起前往参观弱水流沙的最终归宿【居延海】(游览约1小时)在晨曦中拍摄美丽神奇的居延海,欣赏“秋水共长天一色”的壮美景观,在这里感悟水的珍贵和生命的奇迹。

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后前往【胡杨林景区】(达镇-胡杨林约2公里,车程约10分钟)抵达景区开启期待已久的摄影之旅!

[一道桥]游客服务中心及智旅展厅多样化的服务和逼真的展示效果让游客清晰的感受到旅游景区的风采,漫 步恋影林如同身处画中胡杨独有的璀璨神奇、苍然傲骨都震撼眼前,那鲜明的色调,生动的景象任何言语都   显得苍白无力。

 [二道桥]步入倒影林金色的胡杨林与静静的河水相互辉映迷醉无数人的心灵,胡杨在晨光熹微中等待日出, 驻足情侣树见证它们千年的生长、千年的相扶和千年的不离不弃。塔王府见证土尔扈特蒙古族“和平起义”、   “三易旗府”等一次又一次的爱国壮举。

[三道桥]踏入红柳海及红柳海观景平台大片红柳似彩色火焰跳跃在沙丘之间。随风舞动,浪涛滚滚,极其绚 烂。这里是游客观景和摄影爱好者拍照的最佳的位置。登高纵览,红云舞动,似锦如霞,蔚为壮观。

[四道桥]胡杨英雄林这里是千年胡杨最集中的片区,树干粗壮巨大,形态鬼斧神工,气魄雄浑桀骜、孤傲悲 凉,宛如无数土尔扈特东归英雄化身而成,传颂和诉说着如诉如泣的英雄赞歌。其中著名的电影《英雄》拍   摄地便位于此处

 [五道桥]走进土尔扈特民族文化风情园,就被浓郁的民俗紧紧包围着,美食、民族服饰,还有当地特产的石 头,一定会让你爱不释手。

[七道桥]步入恋影林这里是胡杨林、荒漠、湿地和牧家合一的原生态家园,沿途经过乌兰格日勒嘎查最大的 敖包,游客可献上圣洁的哈达祭拜祈福,体验蒙古族的浪漫柔情,来一场敖包相会,互诉衷肠。

[八道桥]前往沙海王国在这里欣赏巴丹吉林沙漠北部边缘连绵巍峨的无尽沙山、动人心弦的绝美曲线、 如梦如幻的光影色调,这里是摄影家梦寐以求的创作天堂,也是游客体验大漠驼铃、沙海冲浪最佳地点。晚返回达来呼布镇入住酒店。

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餐食:早 ✔  中 ✔  晚 ✘

住宿:达来呼布镇

双飞D5(双卧D6)

达来呼布镇→金塔胡杨林→嘉峪关

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早餐后乘车前往【金塔胡杨林】(游览约2小时 ),途中车观东风航天城。漫步在胡杨林中,就仿佛进入神话中的仙境。胡杨由金黄色变成金红,最后化为一片褐红,渐渐地融入朦胧的夜色之中。一夜霜降,胡杨林如香山枫叶一样火红,像在熊熊燃烧。而每一棵高大的胡杨树冠枝头,间或又有浅绿、淡黄的叶片在闪现,错落有致,色彩缤纷。秋风乍起,胡杨金黄的叶片,飘飘洒洒“哗哗”地落到地面,大地铺上了金色的地毯,辉煌而凝重。

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餐食:早 ✔  中 ✔  晚 ✔

住宿:嘉峪关

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嘉峪关→敦煌

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早餐后前往【嘉峪关关城】(游览约2小时不含区间车)这里被称为“天下第一雄关”,登上嘉峪关的城楼远眺长城似游龙浮动于浩瀚戈壁滩,白雪覆盖的祁连山脉在天边绵延;我们将沿着林则徐与左宗棠的脚步走出嘉峪关城楼,在茫茫戈壁滩上回望雄关,西北的雄浑气息将扑面而来。

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后前往敦煌,途径瓜州游览两个戈壁上非常有代表性的雕塑艺术品【大地之子】(游览约20分钟)、【无界】(游览约10分钟),感受人与自然。后抵达河西四郡之一【敦煌】。

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餐食:早 ✔  中 ✘  晚 ✔

住宿:敦煌

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敦煌→鸣沙山月牙泉→莫高窟

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​早餐后我们将前往沙漠奇观【鸣沙山月牙泉】(游览约2小时),爬上鸣沙山,俯瞰月牙泉,感受沙漠的细腻。沙洲环泉,清泉抱沙,但不相混合,水不染沙湾,沙不蚀水池。但浑然相成的界线,拥有了另一份美感,这便是月牙泉与鸣沙山。旱柳摇曳,青青绿洲,亦是生命绽放的另一种形式。

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根据预约时间前往游览【莫高窟】(游览约3小时)敦煌莫高窟,一座劫后余生的艺术之窟。珍藏着一幅幅风姿多彩的壁画,栩栩如生的塑像,是现存规模最庞大的“世界艺术宝库”,这一片绚烂的佛国世界,叙说着一千多年来中国宗教文化、历史、艺术、风情的流转变化。这如此辉煌的石窟艺术,被一代代莫高窟工作者守护着,才能在千年后依然璀璨,没有流于风沙。

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预订须知:

1、敦煌莫高窟景区实行实名制预约参观模式。提前一个月实名制预约。

2、莫高窟门票按照您的下单顺序依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致,甚至个别无票情况。团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。敦煌游玩的景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整或同团客人安排不同时间游览,敬请配合。

3、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产,需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放,请您配合工作人员的安排,如延时开放,则推迟参观计划,如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用(按年龄段退费)。

重要提示:司机或导游,此天行程会根据莫高窟门票的预约情况调整此天的实际游览顺序,敬请见谅!

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餐食:早 ✔  中 ✘  晚 ✔

住宿:敦煌

双飞D8(双卧D9)

敦煌→水上雅丹→大柴旦

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早餐后统一乘车前往【乌素特水上雅丹】(游览1.5小时),乌素特水上雅丹地质公园是一处水上雅丹地貌,因为吉乃尔湖面抬升,逐步淹没北缘的雅丹群,形成了独特的水上雅丹。景区内从朝霞满天到日暮垂落都如梦似幻,阳光照在水上雅丹上,颜色金黄,石柱和倒影感觉升到了半空中,像悬浮的魔幻城堡。

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后前往网红地【U型公路】(车览不停车)因路面随起伏的地势飞舞,仿佛直指苍穹的天路,被称为“中国版66号公路”。

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游览结束后乘车车览【东台吉乃尔湖,车观】游览结束后前往大柴旦入住酒店休息。

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温馨提示:

1、行车时间较长建议游客自备一些零食在路上用。

2、U型公路因为此路段无安全停车带,为保证游客安全,所以我们只安排车观,不停车。

3.东台吉乃尔湖为免费景点,若后期因景区政策调价,该费用由客人自理。不参观亦无费用可退。东台景区是未开放景区,如无法停车时,我们将安排车览

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餐食:早 ✔  中 ✘  晚 ✔

住宿:大柴旦

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大柴旦→翡翠湖→茶卡盐湖天空壹号→茶卡

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早餐后前往【翡翠湖】(游览约2小时)翡翠绿、薄荷蓝、琥珀黄、牛奶白……一湖一色犹如颜料调色盘,美不胜收,因为含有硝、硫化物,翡翠湖才能呈现如此绮丽的地貌,这是大自然创生的礼物,很庆幸我们来过。

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结束后前往水天一色的【网红地-茶卡盐湖景区】(游览约2小时)茶卡位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近,被称为“天空之镜”,就像天空的一面镜子,蓝天、白云、船只、人影都可以倒映其中。在这里时间仿佛静止了,给每一个人一场纯净的梦,日落西山,夕阳的余晖便散落在这白色的卷轴之上,湖光山色风光旖旎,景色优美。湖面上,一片洁白,容秀丽、壮美于一体,同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一,在这里尽情拍摄属于你的天空之境。

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餐食:早 ✔  中 ✘  晚 ✔

住宿:茶卡

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茶卡→青海湖→塔尔寺→塔尔寺→兰州

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早餐后乘车去前往后乘车前往中国内陆最大的咸水湖-青海湖,中国内陆最大咸水湖【青海湖】(游览约2小时)行走其间让你感觉像是走进了连绵不断的画卷一样。湛蓝的天空下,风轻云淡,洁白的云朵,云卷云舒,成群的牛羊在草原上悠闲地吃草,五彩经幡随风而飘扬,远处雪山皑皑,海天一色,广袤无垠的大草原,空旷如也,笔直的公路一直通到没有天边的尽头……难怪,仓央嘉措把最后一滴眼泪?流在这里。

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后车赴藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地【塔尔寺,游览约2小时,不含讲解费和电瓶车费用】塔尔寺为黄教六大寺院之一,它的酥油花、壁画、堆绣组合的“艺术三绝”享誉国内, 也无疑都是塔尔寺的荣耀。至此不为那历经岁月却依旧华美的庙宇,以及庙宇中那气势恢宏的佛像。只为在塔尔寺的晨钟暮鼓里,在红衣僧人的眼眸中,顺着法号触摸,触摸超越尘世的经络,为某一个时刻与你相见...今天我们的西北环线之旅就进入尾声啦。结束后乘车前往兰州入住酒店休息。

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【塔尔寺参观“十条 禁忌”】此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知,请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。

1、在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。

2、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。

3、塔尔寺是藏传佛教,普通人若是去拜佛,不要烧香要点酥油灯。

4、在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像,必要时五指并拢,指向佛像。

5、自助游时可以像寺院里的阿卡(就是穿红衣服的,不是所有的都叫喇嘛)请教,爬到旁边的班禅行宫上去,可以看塔尔寺全景。

6、塔尔寺差不多可以花两个多小时转完,里面的殿堂尤其是大金瓦殿内不许拍照。

7、忌大声喧哗;女士不能穿短裙、短裤;

8、出入佛殿内时不要踩踏门槛,需脱帽;

9、不管是绕寺,绕塔,进入佛堂,转动玛尼经筒,都遵循从左到右的顺序;

10、千万不能随便触摸佛像和殿内重要物品,严禁用手指点佛像和喇嘛。塔尔寺管委会郑重声明:如因以上条款引起纠纷责任自负。

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餐食:早 ✔  中 ✔  晚 ✔

住宿:兰州

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兰州→上海

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今天睡到自然醒,我们的西北之行就此画上圆满的句号!六天时间,每一天都能有所遇见,每一天又不同凡响。

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餐食:早 ✔  中 ✘  晚 ✘

住宿:温馨的家

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费用包含

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◉交通:往返大交通(飞机或火车)当地空调旅游车,车况良好,保证每人一座;不承诺车辆的大小,25座以下车型无行行李舱。

◉住宿:4晚当地准四精选酒店+1晚湖边沿线酒店+升级2晚当地准五指定酒店。(如遇酒店满房,可安排同级标准酒店)。

◉门票:行程内所含景点首道门票;全程门票已享受团队优惠,不退任何优免;所有证件不优惠不退费。

◉用餐:全程安排7早9正餐(其中安排3大特色餐;正餐八菜一汤,十人一桌,若每桌达不到10人,菜品数量相应减少;全程用餐不吃均不退费)。

◉导游:当地专业地接导游。如10人以下(含10人)司机兼向导。

◉保险:旅行社责任险(建议游客在出发前自行购买旅游意外险)。

◉儿童:15岁以下(含15岁)只能按儿童操作,包含当地车位费、餐费。不包含床位费和景点门票以及赠送项目费用(无床位无早餐)。如果要含床位需要补单房差,门票产生自理。

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费用不含

◉行程中不包含的景点门票、景区内电瓶车、讲解费及其它小交通。

◉全程不提供自然单间或三人间,若出现单男或单女或带孩子的游客,请自补单房差。

◉行程中注明需要另行付费的项目以及行程中不含的用餐。

◉因天气等不可抗拒的自然因素,不能完成或延误上述行程,我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。如门票遇政府政策性调价或季节性调价,差价由客人现付当地接待社。

◉酒店内食品、饮品、烟酒、卫生用品等,自娱自乐及所有个人消费。

甘青旅游注意事项

青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但整体接待设施条件与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:

1、出行前请带好本人有效身份证件,提前2小时以上到达机场/车站候机/车,并保持手机随时开机。

2、青海甘肃大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用牛羊肉,建议多喝水,多吃水果,要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。

3、青海甘肃昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。西北地区室外紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

4、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。

5、受旅游地自然条件限制,景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距;团队餐以川菜和当地特色菜为主,口味偏重,稍辛辣。主食以米饭、花卷为主,我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求。

6、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。拍摄人物时,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。

7、西宁地区海拔2300米,塔尔寺海拔2650米,日月山海拔3520米,青海湖海拔3190米。在上述地区游览时,请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,一般情况下很快就可以适应高原气候。如因个人身体原因出现体感不适请及时就医。如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘、心脑血管疾病者等不适合高原旅行者请慎行。

8、对高原反应的治疗,一般要求游客注意体力休息,防止受凉、预防感冒,自备常用药品:红景天口服液(针对高原反应、缺氧头痛不适)、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品;紧急情况请及时就医。

9、西宁市区、兰州市区少数民族居民以回族为主,且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族同胞经营的较多,他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。



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