行程亮点
精华景点：成都、猫鼻梁、四姑娘山双桥沟、稻城亚丁、丹巴/八美、墨石公园、木格措、新都桥、海子山、理塘
升级头等舱2+1保姆车
感受高原特色晚会和美食，走进藏家歌舞晚会，体验藏族风情与藏族同胞载歌载舞
住宿一线准四+1晚四钻+1晚含氧房
特色美食：品尝阿西土陶藏香鸡+藏式早餐
贴心配备：旅游三宝+便携式氧气瓶
发班日期：天天发班
6月20日-6月30日
双卧9日：3380元/人
双动7日：3780元/人
双飞7日：4580元/人
7月1日-8月20日
双卧9日：3580元/人
双动7日：3980元/人
双飞7日：5080元/人
升级当地准五+300元/人，单房差1080元/人
儿童：1680元/人 | 单房差：760元/人 |
备注：儿童只含当地用车、导游、半餐、保险，不含往返大交通（儿童6周岁--14周岁需购买火车儿童票，费用按实际出票算），其余产生费用请自理。
收客限制
1、地区区分：云贵川藏渝、陕甘青宁地区，藏、回、维吾尔等少数民族同胞价格另议，港澳台另议，外宾另议；
2、70岁以上不收（含70岁）不收；心脏病，高血压，心脑血管病，哮喘等疾病不收 ；
3、因游客自身原因自愿放弃所有项目均无费用可退（包括景点、酒店、用餐等），赠送项目导游会根据时间调整游览顺序，但若因不可抗力因素未游览均不退不换。
4、抵达前退团，收车损及其它相关损失费用；中途退团，按实际产生费用进行结算；
详细行程
D1
上海→成都
餐：不含 住：成都
根据航班时间自行前往火车站或机场，乘车前往美丽的天府之国—成都，抵达后由专人接机前往成都市区入住酒店后自由活动。（参考车次：K1156 11:16-次日17：01 或者 D952 8:30-20:59）
天府成都：一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。市中心天府广场，春熙路；成都缩影锦里老街、宽窄巷子；文化历史武侯祠、杜甫草堂；都是非常好的选择，有时间可自行前往看看哦。
温馨提示
1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便接送师傅用短信与您联络，力争出站口第一时间能接到您。
2、此日无导游，接站师傅需要在火车站或机场把来自全国各地乘坐不同车次或航班的贵宾接入酒店， 当您入住酒店后可自由活动，也可在酒店休息，做好体力储备，尤其是初上高原的贵宾，请注意不要剧烈运动和过量饮酒，今天没有安排团体膳食。
3、晚上21:00左右，司机师傅会通知次日起床集合时间，请留意查看手机。
4、此行程是环线行程，涉及景点较多，每天行车时间较长，比较辛苦，如介意请慎重选择！
5、集合点附近有冒充旅行社小商贩售卖早餐、雨衣雨鞋、晕车贴、登山杖氧气等物品，请游客注意防范！
6、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于我社安排购物点，非我社控制，请不要误解。
7、行程中酒店会出现水、电供力不足，甚至停电停水现象，带来不便，请提前知晓！
D2
成都—猫鼻梁-四姑娘山双桥沟—丹巴/八美镇
餐：早/中/晚 住：丹巴/八美镇
早上统一集合出发，途经映秀地震遗址，汶川县映秀镇路口，矗立着一块写着“5.12震中映秀”几个大字的巨大石头，几个大字格外醒目。这块巨石是地震时山体崩裂滚下来的，如今成为震中映秀的标志性路牌；后穿越【巴朗山隧道】有机会看见巴郎山云海漫漫。中餐后游览【四姑娘山-双桥沟】（观光车自理70元/人），双桥沟得名缘于沟内的两座木桥。沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山美丽的一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。建议游览时间：3小时左右，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。晚抵达八美镇入住酒店休息。
◆◆◆小贴士◆◆◆
1、双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游。（注：观光车必须到站才能停车，如因观光车司机到站不停车造成景点遗漏，请与景区管理局联系投诉。
2、提前一晚会通知此天统一出发时间，请保持电话畅通，上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系。
3、行车途中停车休息、方便，上下车请注意行人及过往车辆、注意安全，老人及小孩上下车请家人或陪同人员搀扶。
4、进入高原，建议不要饮酒、不要剧烈运动；酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。
5、四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；由活动期间，请务必保管好财物以及注意安全。
D3
墨石公园—新都桥—雅江—理塘—稻城
餐：早/中/晚 住：香格里拉/稻城
早上6：00打包路早，赠送前往中国的百慕大—八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）。游玩（自理，观光车20元/人，必须消费），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林之后途经藏区特色草原——【塔公草原，清洁费20元/人自理】，观赏塔公草原风光，感受浓郁的藏族喇嘛教风情，眺望终年积雪的【亚拉雪山】（又名木雅神山）抵达摄影天堂—新都桥，后翻越【高尔寺山】海拔4412米，沿途看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米，位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右，还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底，领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米，因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。
中餐后，抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米，它是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。车观【毛垭大草原】风光，后翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右，后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务站，有售卖防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解高反知识，此地方并不是购物店，此行为与旅行社无关，请提前知晓，抵【稻城县】（古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）晚餐后入住稻城酒店。
温馨提示：今日行程比较紧张，行程时间较长，请提前知晓！
◆◆◆小贴士◆◆◆
1、当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！
2、每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。（其余绿草时节皆为车观）
D4
亚丁景区全天
餐：早/晚 住：香格里拉镇
早上6:00早餐后乘车从住宿地出发到达【亚丁景区】，在游客接待中心换乘景区观光车（观光车120元/人自理）抵达亚丁景区（30多公里，车程1.5小时）【扎灌崩】，下车游客徒步500米直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】（意为观世音菩萨，海拔6023米），之后朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海单程1.5公里），早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间，后原路返回冲古寺。
中餐（自理）后游客可自费乘坐电瓶车（往返70，单程40）前往【洛绒牛场】（徒步1-2小时左右到达洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】，乘观光车出景区。晚餐后入住日瓦酒店。
晚餐后入住日瓦酒店。晚上赠送走进藏家歌舞晚会（ 此晚会4月1号开始营业，赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）
【温馨提示】：
1、这一天全天在景区内游玩，景区内没有餐厅，中餐请各自备好干粮和水；
2、如欲朝拜牛奶海和五色海，此路段海拔高（约5000M左右），道路崎岖，对身体素质要求非常高，人行道和马道混杂，存在安全隐患，请游客量力而行，无论是骑马还是徒步，请游客一定注意自身安全，保管好自己的贵重物品，旅行社已尽到提醒告知义务，若游客身体不适执意前往者所造成的一切后果游客自行承担，如必须前往需与导游书面签订《前往有安全隐患地免责书》，安全自理与旅行社无关。
受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域于每年11月16日至次年4月15日实施封闭禁止进入！
3、马帮由当地人经营，诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为305元/匹/人，游客自愿自主消费，若因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行，且景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请客人理解；
D51
日瓦—稻城一理塘一雅江一新都桥/雅江
餐：早/中/晚餐 住：新都桥/雅江
早餐后前往【康巴民俗文化村】赠送体验特色藏式美食-【国家级阿西土陶藏香鸡宴】，温馨提示：民俗文化村内有藏民售卖当地手工艺品，请游客慎重选择，后乘车经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。抵达雅江或新都桥，晚餐后入住酒店休息。
D6
雅江/新都桥—木格措—成都
餐：早餐 住：成都
早上后翻越康巴第一关—【折多山】（海拔4298米），后前往【赠送景点：康定情歌木格措景区】，乘坐康定情歌（木格措）风景区观光车费用自理90元/人，游览康定情歌（木格措）风景区，距康定县城17公里，海拔2800－3780米，是国家4A风景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分.景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。海滨可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游船（游船66元/人、游客可以根据自身情况自费乘坐游览）。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，杜鹃峡是木格措景区的走廊，药池沸泉泉眼数十个，景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色。木格措圣湖是川西北最大的高山湖泊之一，整个风景区以圣湖、温泉、雪山、草原、彩林、瀑布为主要特色，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”，后出景区经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。
D7
成都→出发地
餐：早 住：温馨的家
根据航班时间自由活动（如您的航班时间为下午时间，你可早上把行李收寄放酒店前台，出去游玩后在返回酒店拿取行礼集合乘车前往机场，切记12点前须退房）专车酒店接至机场，自行办理乘机手续返回，结束愉快旅程！
（参考车次：K1158 08:29-次日14：40/K292 16：50-第三天05：35 或者 D954 07：47-20:27）。
【交通】:上海-成都往返2程机票（含机场建设费、燃油附加费）/火车硬卧（不指定铺位，不指定车厢）/动车二等座，机票不得签转/变更/退票。行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，保证一人一座，不提供座次要求；
（2+1座保姆车，12（含）人以下使用7-15座旅游车，不是保姆车），接送机根据当次航班实际人数安排，可能为小车接送；
【用餐】:6早7正餐（其余未包含正餐自理，酒水自理；如有不便，敬请谅解！）
【酒水自理，人数减少酌减菜量，酒店住宿均用晚含早。少数民族地区沿线餐质较差，请游客提前做好心理准备】
【住宿】:指定酒店双人标准间，不含单房差； 2人以下单床位的，必须补房差,3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提供自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。
参考酒店：（以下为参考酒店，仅供参考，实际订房为准）
品质型：
成都：金立方，白玉兰宽窄店，宜必思SM，泰平崇丽，凯宾轻奢宽窄店，蝶来花半，精品永康，怡莱川师店，瑞欣宽窄，天顺园，艺家风格，格林豪泰智选酒店（成都火车北站店），名城，威登酒店（成都春熙店）（或同标准酒店）
丹 巴：丹巴美人谷，甲居风情、四季精品、兴吉、金河、海德、尚客优（或同级）
稻 城：稻家游游，天空假日，泰天主楼，皇庭，兰卡假日，迹墨主题，名人酒店，喜波，天街印象，天珠，拼音酒店，优客莱酒店，泰月大酒店，罗林大酒店，95酒店，兴原酒店，澜悦酒店，海虹酒店，拉吉酒店（或同级）
日 瓦：圣洁贵宾楼、智选假日、华美达安可、时代亚丁、华景文澜（或同级）
新都桥：瑞景，美域A栋，好摄之途，凯逸，四季如歌，伍成，高尔山精品民宿，祥雲，浙海，锦程，途乐林卡，御尊，泰风和畅，大观景，颐和酒店，新世纪，爱摄影，高尔山，祥敏，浙景，良汐别院（或同级）
八 美：八美四方缘酒店，香雅里拉，八美星夜酒店，梓石酒店（或同级）
雅 江：朵拉星辰名宿，雅途大酒店，格桑梅朵大酒店，木雅大酒店，金鑫大酒店，走婚大峡谷酒店，君忆瑞庭酒店（或同级）
尊享型：
成都：青桐城市宽窄店，陌上轻雅，雅斯特宽窄，成都春天，和颐至尚武侯祠，铂雅名人美丽华，弗斯达人北，开通国际酒店，锦著春熙精选店，德林，雲雅，明宇丽呈交大，尚里阳光（或同标准酒店）
丹 巴：澜峰，吉美，藏香阁（或同级）
稻 城：旺吉，稻城阳光温泉（或同级）
日 瓦：智选假日、华美达安可、时代亚丁、华景文澜（或同级）
新都桥：格桑唯朵，云顶星空，星辰主题，嘉姆尊度假，藏地祥雪（或同级）
八 美：艺家八美度假酒店（或同级）
雅 江：嘉融酒店，悦程大酒店（或同级）
【导游】:行程内持证中文地陪导游服务；16（含）以下无导游（接送机无导游，仅司机接送站）
【保险】:旅行社责任险（建议旅游都自己购买旅游意外险）；
【门票】亚丁、四姑娘山双桥沟、木格措+墨石（赠送）；此为优惠打包价，优免无任何费用可退。
【儿童】:儿童指2—12周岁以内（1.1米以下），只含车位、半价正餐,不含门票、不占床位则不含早餐，超高产生费用请家长现付自理；
【赠送】便携式氧气，旅游三宝，阿西土陶藏香鸡宴，藏式早餐，走进藏家歌舞晚会（赠送项目，如果遇特殊原因无法赠送等，不用，费用不退）
赠送项目：赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，为我社无附加条件赠送，赠送实物均不会取消，赠送游览体验正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达或变更均由我社根据实际情况合理安排，不退费，亦不等价折换其它，此赠送仅包含成人。
【购物】康巴民俗文化村，售卖天珠银器等，时间120分钟
费用不含：
必须消费：双桥沟观光车70、亚丁景区观光车120、木格措观光车90、墨石观光车20
自愿消费：高原鳕鱼火锅150元，亚丁景区内电瓶光观车70元（往返）、亚丁讲解器60元、亚丁景区内骑马305-500元（以景区定价为准）、塔公草原清洁费20元、木格措游船66元、木格措鱼疗和豆花鸡蛋35元及其他私人娱乐消费项目。
其他：以上“报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
温馨提示
1、出外旅游，请客人带好防寒衣物及常备药品、雨具、手电、防晒霜等。上高原的游客，请确认自己的身体状态良好，并能适应所去高原地区的气候与环境。
2、本社保留因天气、交通等特殊原因对以上行程进行前后调整的权利。不会影响景点参观。
3、行程中如遇人力不可抗因素（道路塌方、其它车辆事故引起的交通受阻等），所产生的额外费用均由客人自理
4、行程中必须包含的门票费用我社都已经包含了，可以步行前住的，游客可根具实际情况，做出相应的选择。
5、我社接待质量是以该团大部分游客合理意见签字反馈为依据的，如游客在游程中未提出异议，我社将备案视为满意，返程后再提出异议，请谅解我社不予处理，请客人认真填写意见反馈表。
特别说明
旅游紧急预案
全国各地的团友大家好，您在旅行途中如遇到困难、遇到需要投诉、遇到没有酒店、司机、导游的电话等任何需要我社提供帮助的地方，请您第一时间联系我社导游、司机或客服，我们将第一时间为您排忧解难（不用第一时间给签合同的客服联系；我社导游、司机或客服直接面对面给您解决（不在浪费您打电话给组团社后，组团社和地接社交接询问等待时间），给您带来愉快的旅行，祝旅途愉快 ！！！
温馨提示
1、高原地带温差较大准备好厚衣，因日照强，备好防晒霜，墨镜及雨伞。
2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！
3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失，意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿，最终解释权归保险公司。
4、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
5、必要提醒：足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都
与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
6、在景区里游客都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，客人在景区自由活动时发生的任何意外，我社概不承担
其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。例：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关。
7、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心
理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
高原旅行及高反反应须知提醒
因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作
身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果
损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。
1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入
高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高
血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在
高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏
器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己
是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点）
（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒
的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以
防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至
昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服
症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。
（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显， 应该立即吸氧，并到医院
就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区
（5）60岁以上客人：必须出三级甲等医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否
适合去高原长途旅行，全程海拔在3500——4000米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系
亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书
（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺
能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责
任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属
并得到他们的同意。
【药品及食品提醒】
⑴ 药品：
高原反应药：红景天、肌苷片等；
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
高原旅行注意事项：
1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知，严重心脏病、高血压、肺和血液
系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往高原前最好去正规医院进行体检，对自己的身体健康状况负责，
如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3500公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导
致人体缺氧，引起高原不良反应，请游客避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁
以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。
2、参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大（满70岁或以上）或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残
疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属或子女同意，如因自
身原因发生意外，责任自负。
3、提请检查身体，自备药品：在临行前体检必不可少，参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患
病者必须坚持治疗，防止旧病复发，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药
4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及时联系导游或前往医院治疗，并应当立即停止旅行，
和导游签订自动离团协议书，自行租车（或飞机）尽快返回到海拔较底的平原地区。
此行程单作为《国内旅游合同》的组成部分，与旅游合同有同等法律效力。本人代表同行 人已仔细阅读以上内容，同意并保证遵守旅行社的安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。
同意并签名：
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