H9.荣耀西藏▲2-12人小包团▲5钻酒店丨拉萨丨布达拉宫丨大昭寺丨林芝丨巴松措丨雅鲁藏布大峡谷丨日托寺丨纳木错丨

H9.荣耀西藏▲12人小包团▲5钻酒店丨拉萨丨布达拉宫丨大昭寺丨林芝丨巴松措丨雅鲁藏布大峡谷丨日托寺丨纳木错丨

双卧12日游或卧飞10日游或飞机8日游

全程5钻酒店 

2人起收，12人封顶~！

6月24号--7月13号

双卧12日游：11280元/人

卧飞10日游：12880元/人

双飞8日游：14280元/人

单房差2400元/人

7月14号--8月18号

双卧12日游：11780元/人

卧飞10日游：13380元/人

双飞8日游：15280元/人

单房差2550元/人

1. 纯玩，2-12人小包团。2人起收，12人封顶！

2. 哈达接站

3. 酒店：全程携程5钻（拉萨为供氧酒店）

4. 餐标：60元/人（林芝石锅鸡，工布踏歌，烤羊）

5. 免费提供：每人2瓶便携式小氧气，每人1瓶价值220元氧无忧，全程1瓶氧气钢瓶

6. 特别提供：布达拉宫和大昭寺耳麦服务

7. 西藏四大5A景区：布达拉宫，大昭寺，巴松措，雅鲁藏布大峡谷

8. 特别赠送：拉萨网红下午茶，羊湖旅拍

★本线路不适用外籍人士、华侨和港澳台游客。另外各大藏区和新疆游客暂时不接受报名。

★游客如患有心脏病、三高（高血压等）、呼吸道疾病或精神性疾病以及传染病、癫痫、孕妇不建议进藏~！

注：由于高原70岁以上和8岁以下考虑到身体原因，建议不要参团~！

★请遵守国家法律法规，尊重当地民族习惯~！

★票务须知：此车次为参考车次，具体以实际出票为准，不保证任何铺位和所谓的同一车厢或连在一起，敬请理解！

请仔细阅读此条款，谢谢配合~！备注：计划火车票是出发前几天出，所以请不要提前催促~！

★关于赠送产品，不去不退任何费用~！如遇到景区道路塌方、景区临时关闭等情况，我社有权对赠送项目进行调整~！

报名前请告知身体是否患有疾病，如隐瞒病情，出现任何后果客人自负，心脑血管疾病，肺部疾病，精神疾病，动过手术等人员不建议前往西藏。

D1. 上海---拉萨 青藏铁路游     宿：火车上          上海-拉萨(上海火车站，即新客站（上海市闸北区秣陵路，恒丰路附近）Z164/5次列车开车时间18：33分以火车票实际为准，从东海之滨的上海站始发，途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁，备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘）、格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。或乘上海到西宁列车，在西宁换乘其他高原列车。

关于火车票，温馨提示：
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件，一旦给错名单或身份证号码出现出错票，无法出票导致最后无票可买，客人自己承担责任。
2、现在火车票为电子客票有时不再提供纸质火车票，望理解~！报名后请不要催促火车票，由于拉萨票紧张特殊，有时可能提前一天或当天才可以拿到火车票，我们保证客人前往拉萨旅游。自然灾害或火车停运等无法抗力因素除外。
3、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。拉萨火车团队票48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。望周知~！

4、特别提示：报名前请仔细阅读，不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！

5、由于上海-拉萨火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁后，在西宁转换其他高原车次（上海-西宁+（中间有转乘时间）西宁-拉萨）。报名时请留意，一旦出到转车火车票，不可以以各种理由找麻烦，报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。

D2. 上海-拉萨继续列车上        宿：火车上

欣赏铁路沿途观自然风光，傍晚抵达西宁（换乘高原列车）最美景观就在【西宁-拉萨段】，列车开始行驶上青藏铁路。

D3.西宁---拉萨青藏铁路最美段 （拉萨海拔3650米）宿：拉萨

在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。【青藏铁路】是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等国家级自然保护区，因地处世界"第三极"，所以说一定要坐一段西宁-拉萨的火车。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城--【拉萨】（海拔3650米）。火车站接团，随后入住酒店，但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里，约20分钟]

亚布温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D4.拉萨-拉林公路-米拉山隧道-巴松措-林芝   餐：早中    宿：林芝携程五钻酒店   

前往较低海拔的林芝适应下高原吧

早餐后乘车前往林芝，最美的风景永远在路上，而【“拉林高速”】，便是最美国道G318的华丽升级，精华路段。“拉林高速”，是一条从“日光城”拉萨，到“雪域小江南”林芝的神奇天路。行驶在拉林高等级公路犹如置身植物园，沿途雪山、森林、村落、农田等构成的一幅人与自然和谐相处的美好图景，让人流连忘返。沿途穿越【米拉山隧道】，世界上海拔最高的特长公路，沿高速抵达巴河镇，前往【巴松措5A】又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2017年成为西藏首个自然风景类国家AAAAA级景区。【漫步湖心岛】，岛上有红派宁玛派寺庙措宗寺。寺庙中供奉的是宁玛派创始人莲花生大士。巴松措有着许多莲花生大士的传说，因此尽管这里位置偏远且寺庙不大，但前来进香朝拜的信徒却络绎不绝。庙门前存有生殖崇拜的木刻，与信徒供奉的油灯，及类似台湾可烧松枝或柏枝的烟雾来祈福的金炉。此外，西藏寺院的外部可拍照，但内部不可拍照，入庙需脱鞋，与台湾寺庙不同的是其主殿内有二层，内层为供奉的主神，外层则祀奉各种神明，顺时钟绕行，殿内狭小低矮有时还弯腰才可绕行。岛上除措宗寺可参观外，还可沿着湖绕一圈，可见树木茂密，有千年青岗树与各种藤蔓、苔癣等缠绕树上。还可近看雪山，宛如置身如诗如画的烟雨江南中。

D5.林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-船游玉松岛（下午茶）-南迦巴瓦峰-林芝   餐：早中   宿：林芝携程五钻酒店

去大峡谷走走

早餐后，乘车前往【雅尼国家湿地】，雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。西藏雅尼国家湿地公园位于西藏林芝市中南部的米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，西藏雅尼国家湿地公园景色生机盎然，十分怡人。乘车前行往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷5A风景区】，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离眺望到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。【赠送玉松岛下午茶：体验雅鲁藏布江游船，玉松岛轻奢徒步】在喜马拉雅山脉，用喜马拉雅的游牧生活文明“过林卡”（ 野外 party）小憩于原野，用过林卡的方式打卡移动网红营地，在雪山下、牧场中、甚或小河 边喝杯暖暖的西藏奶茶，品尝各色藏式小食！抬眼就是风景，一杯红茶就是人生。

D6.林芝-卡定沟-天空之城-拉萨   餐：早中   宿：拉萨携程五钻酒店

【卡定沟】位于318 国道拉萨至八一路段，距八一镇27公里，瀑布距318 国道2公里。沟内山峦叠障，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。天佛瀑布，瀑布落差近200米飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天佛面目慈祥，夏秋旺水季节，天佛隐入飞流直下的瀑布之中，冬春枯水季节才显真容佛面，天佛左右各一男女护法大师，庄严而神圣，天佛之意既天然形成，天天保佑朝圣者健康平安，此景观天工开物上天造就，与青藏高原同辉。

【天空之城】规模庞大的建筑群，傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。

D7.拉萨-羊湖-日托寺--鲁日拉观景台-拉萨   早（中餐请自备）  宿：拉萨携程五钻酒店

【羊卓雍措】地处青藏高原，以碧蓝的湖泊、雄伟的山峰和丰富多彩的文化风情而闻名。但除了羊卓雍措湖，还有一处被称为“隐秘圣地”的【日托寺】，位于羊卓雍措北岸深处的半岛山顶。

这座寺庙由于地处偏僻，知道的人寥寥无几，鲜有游客抵达。然而，它却是藏传佛教布宫派教派的重要道场，也是著名的智慧圣地之一。这座水滴状的小岛，遗世独立于碧玉羊卓雍措之畔四面环湖 风景壮美让人好似置身世外，瞬感心旷神怡 海阔天空。

【鲁日拉】山顶海拔超过5100米，在此俯瞰羊湖，湖中灰褐色的岛屿仿佛史前巨兽隆起的背脊，蓝色的湖水镶嵌其间，远处的山巅云海奔涌，形成奇特的视觉冲击。相比岗巴拉山观景台湖光山色的秀丽，在鲁日拉山观赏羊湖，更多的是震撼和神秘，换个角度看羊湖，仿佛有种穿越时空的错觉。

D8.拉萨-布达拉宫-360°观布宫-大昭寺-八廓街-拉萨   餐：早中   宿：拉萨携程五钻酒店

早餐后漫步前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。在这个特殊且优美的环境下，让你感受头顶蓝天沐浴在温暖的阳光下，享受着一杯来自雪域高原最香醇的咖啡，吃着精致的甜点，这样的布宫下午茶生活让人真是不能忘却。

徒步下山，360°观赏布宫，【宗角禄康公园】【龙王潭】，【布达拉宫广场】【西藏和平解放纪念碑】，【白塔】以及与布达拉宫咫尺相对的【药王山观景台】，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地（50元人民币背面的取景地），尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。时间允许下，游客可前往布宫广后前往指定餐厅用餐。参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】需要自行在微信小程序预约（游览约40分钟）,大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。佛前祈愿，见证信仰的魅力。【八角街】绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，特别，网红点打卡。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。这里是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。这里的高原紫外线特别强烈，如果暴露在阳光下，也要记得做好防晒措施。晚上可自行前往布达拉宫广场拍摄【布达拉宫夜景】。

D9.拉萨-念青唐古拉山-那根拉-纳木措-拉萨   早中   宿：拉萨携程五钻酒店

早餐后拉萨出发前往西藏的三大圣湖之一【纳木措】，途径羊八井、念情唐古拉山、当雄草原、青藏铁路等景观。翻越海拔5190的那根拉以后可以看到纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。参观结束后原路返回拉萨市，回酒店休息。

D10.拉萨返程

A方案：飞机回 拉萨-转机--上海                          早

（飞机回程拉萨-中转-上海或杭州或南京等地，请提前告之回程终点。当天行程结束！）

早餐后送团乘火车 ，结束西藏之旅！

温馨提示：临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

B方案：拉萨-西宁 火车上 （返程，拉萨市内----火车站20公里） 早  宿：火车上

早餐后送团乘火车 ，结束西藏之旅！

温馨提示：临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

备注：由于拉萨-上海火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排拉萨到西宁后，在西宁转换其他高原车次（拉萨-西宁+（中间有转乘时间）西宁-上海）。

D11.西宁-上海 火车上   宿：火车上

在西宁换转列车，欣赏铁路沿途的风光 列车上。。。。。。

D12.西宁-上海（火车返程）

抵达上海（中途西宁、兰州、西安、郑州、徐州、蚌埠、南京、苏州、上海均可根据自己需求下车，请注意安全，之后旅行结束）。散团

1：【用车】：

正规旅游车，保证每人一正座，西藏旅游车辆均无空调设施。 全程限速~!若客人自行放弃行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

2：【住宿】：

酒店双人标准间，酒店设施与内地有较大差距（请做好心理准备，不提供自然单间，单住需自理房差）

3：【门票】：

含景点首道门票  行程内已含景点门票均为优惠打包门票，任何景点不再享受证件优惠政策，费用不退，敬请谅解~！

4：【用餐】：

7早5正 （宾馆含早餐，正餐：餐标为60元/人/正餐，）八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

5：【导服】：

西藏当地8人以上有地接服务，司机负责接送站（备注： 火车上、飞机上无导游。）

6：【保险】：

西藏旅行社责任险 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险，延误险等其他险种）

7：【大交通】：

火车票为硬卧（备注价格是以上铺价格来核算的），（如需软卧请提前告知，并不足差价）不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进出藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，谢谢。

航班为经济舱中转航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。）个别航班可能会中途住一晚。

如果遇到疫情原因，以此时航空公司和铁路部门具体的规定为准。

8：【自费、购物店】：

行程中无，导游不推荐任何自费项目~！

所有赠送项目因客人自身原因或自然灾害等不可抗力因素无法安排，费用不退。

*关于购物，随客意（部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为）

1.火车上、飞机上的用餐等

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.行程中所产生的单房差。（由于价格是按照每人一床位计算）

4.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

5.其他旅游保险

6.自费项目

8.华东其他地区往返上海站的用车

9.正常行程备注以外的用餐用车等费用

10.升级酒店，舱位等自己要求升级的费用

11.景区内可坐可不坐的景区小交通

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1、当地座位损失费：900元/人不退。

2、需要承担团款违约金:（售卖团款价格）出团前7天-4天，支付违约金10% ;出团（不含当天）前3天-1天，支付违约金20% ;出发当天，支付违约金40%。

3、大交通损失费，火车票按照铁路部门规定百分比+订票综合服务费，飞机票正常票按照航空公司规定机票为准，如我社预订的为团体特价机票，则不签不改不退，敬请谅解；

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各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，土特产等很多物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。谨慎购买！

关于酒店

因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

关于布宫参观

每年旺季（3月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天有一定量的名额，具体的由布达拉宫管委会决定，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个大团会拆分成多个小团体，可能一批的客人会被分开，这个具体由布达拉宫管委会安排的票数决定。 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解。

关于返程火车

每年旺季（4月-10月）期间凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车（如：拉萨-上海，我社在无法拿到直达Z166次列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-上海此类的中转方式返程，敬请理解。）

1：65岁以上建议写免责协议，根据自身身体状况决定自己是否可以参加本次旅游。如身体状况不好请不要前往。建议去正规大医院自行做一个体检，根据医嘱自行决定。由于我们不是医务人员也看不懂所谓的体检报告，一切请咨询你体检医院的医生。我社只接受身体健康无身体疾病的游客前往拉萨，如您有意隐瞒身体状况后果自负，年长者建议家属陪同，如无人陪同需要签免责代表本人已经同意或已经经过家属同意前往西藏旅游，出现任何身体问题与旅行社无关。谢谢.游客如患有心脏病、哮喘支气管和高血压或精神性疾病以及癫痫不建议进藏。

2：请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿，旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用（全陪须持有效国导证），机票、火车票一经开出不得签转、更改、退票，报名时请提供客人的准确姓名及身份证号码（十二岁以下儿童还需提供出生年月）。请报名时确认清楚。

3：外国外交官、记者不得入藏，外宾、台湾同胞须办理入藏函，不可以和内宾散拼，必须独立成团。

4：保管好自己的物品、防止丢失现象发生，旅行社不给于赔偿！

5：当发生不可抗力或危及游客人身，财产安全的情形时，本社可以调整或者变更行程安排，如有超出费用（如住、食及交通费、国家航空运价调整等）我社有权追加收取。

6：如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间或是加床（有可能是钢丝床），全陪房费半价，

7：如遇门票涨价，客人自补差价，如遇天气原因原景点不能参观现退门票；由于布达拉宫执行每天限时、限量、限人数进入布达拉宫参观游览，在不影响参观景点的前提下，会临时调整行程的先后顺序，请游客配合。儿童1.1米以下含旅游车位.半餐.导服.旅行社责任保险,1.1米（含）以上按成人收费

8：旅客中途放弃景点、用餐、住宿或退团，费用一律不退。

9：购物安排:自愿购买.增加景点自愿参加[决不强迫]

10：进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。

11、西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够的防晒. 防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品[腹泻药.晕车药.感冒药.旅游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾],如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋],西藏条件有限,手机请带全球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。

1：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。

2：迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。

3：室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。

4：接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

5：敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

6：藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

7：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

8：吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

9：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

10：禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

11：行路遇到寺院，尼玛堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。