西藏2+1头等舱一晚国五洲际【雪域尊享·17人轻奢小团】拉萨+林芝+羊卓雍措双卧11日/卧飞9日游

※※※报名须知※※※：

1、报名2人起订 。

2、正常年龄段26周岁-68周岁（68以上家属陪同+300元/人，74岁以上不收）；包含所列年龄，精确到月份；65周岁以上的老年人必须有28周岁以上60周岁以下的成年人（家属）全程陪同出游，并提供近3个月以内3甲医院的《健康证明》并签署赴藏《旅游免责声明》。健康证明和免责声明最晚于出行当天携带并交给我社工作人员。方可参团出行。65周岁以上若无家人陪同不收。

因是散客拼团行程，接待能力有限，以下人群恕不接待：

3、记者、律师、老师等敏感职业不收，同行以及有旅行社从业经历的以及家属一律不收。一旦发现必须现补交2000元/人，如客人不补，我社拒绝一切服务，立马终止合同及行程不退任何费用！

4、限制地区：由于西藏地域特殊，本行程不接受台湾同胞、外交官、记者、外宾（含华人）等特殊身份的人群，不接收预订，本产品适用于持大陆二代身份证原件或港澳回乡证原件的客人预订；

5、本产品限制民族：不收五大藏区（藏族），新疆维吾尔族，大部分餐是汉餐，请通知回族游客，遇此情况餐自理，费用不退。

6、本产品不接受患有严重高血压、心脏病患者、糖尿病、孕妇、身体有明显缺陷、有精神疾病的，不具备民事能力的。

关于离退团：客人预订后退团、离团，需承担全部损失（所有费用不退）；因该行程是由（各景区、酒店以及购物店）的奖励补助政策组成，如中途离团或进店前脱团者则不能享受奖励补助政策，需客人补缴团费2000元/人。

 客人自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次：（Z164 18:33第三日到达）前往圣城拉萨。

各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上车）

◆行程提示：

华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！

2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），火车票拿票方式：具体以工作人员通知为准，火车票一般是刷身份证自行上车，必要时需要游客提供准确的收件地址，免费快递给您。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。

3.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；

4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。

5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。

  全天在火车上欣赏沿途风光…………

温馨提示：

当晚19:00分左右，西宁段开始换成有氧列车（同车厢同铺位），请根据乘务员指导有序换乘，并仔细检查行李物品，保管好自己的贵重物品，以免遗漏。换乘期间请提前做好保暖准备，防止感冒。

列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车约抵达圣城拉萨。司机接站后送入住酒店休息。

◆温馨提示：

1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，入住酒店需要客人自行交纳房卡押金（每个酒店押金数额不一致，以前台报价为准），退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您，请您在入住期间保证房间内物品的完整。

2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。

  早餐后，前往天空之城--【布达拉宫】（赠送参观时间约60分钟）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。在布达拉宫里品尝咖啡

（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。

之后打卡网红拍照地—【药王山】（赠送游玩时间约30分钟），药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。

游玩结束后来到【大昭寺】，在这里你还可以看到朝拜者在大昭寺广场磕长头，场面感人，可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。若想进入大昭寺参观，请自行购买门票游览。

备注：应大昭寺最新参观要求：需客人自行通过实名大昭寺票务平台进行预约，请客人配合导游进行微信预约，谢谢理解，如遇上布达拉宫批票时间与参观大昭寺预约时间冲突，则优先参观布达拉宫，大昭寺则改为大昭寺广场。门票导游现退。

早餐后乘车前往【巴松措】（游玩时间约1.5小时），又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。【游船荡漾】（游玩时间约30分钟），遗忘岛，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖，遗忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边，当时僧人感觉这个村的人民非常淳朴，故起名。 让我们感受那种无忧无虑的时光。晚上入住巴松措喜马拉雅酒店。

  早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地公园】（赠送游览时间约30分钟）雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山景区），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。

之后前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游，游览时间约180分钟）排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦，不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。一年365天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。（观光车停车场→前年古桑树→南迦巴瓦观景台→雅江亲水台最美舞台（停靠游览）。观看参观完毕后，前往大峡谷里酒店，晚上可以自行观看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。

今日特别安排骑马射箭， 坐在马背上感受着西藏，这是体会古代战场的快乐，这是勇敢者的快乐，工布响箭有着1500多年的历史，它是林芝人民在生产和生活的实践中发明创造的。

乘坐观景小火车，让每一次旅行都成为一次难忘的体验。它将你带入一个充满惊喜与美丽的世界，让你在欣赏风景的同时，也收获内心的平静与满足

结束愉快的一天进入梦乡！

 早餐后，游览【秀巴古堡】.（赠送游玩时间约30分钟）。秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。“秀巴”藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

或参观【卡定沟】（赠送游玩时间约30分钟），卡定沟瀑布称天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞似壮观，雨季瀑布水量足，淡季时较小。所谓天佛瀑布，就是在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣，右侧的女护法贝德拉姆高约100多米，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，左侧是济公拜佛，形象也很逼真。另有如来、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等天然形成的抽象佛教景观十余处。有一种说法，有佛缘的人才能看到看懂这些抽象化的佛像景观。此地旅游，志在体会天人合一的仙境。

或游览

返回拉萨，此日我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【藏民家访-民俗村】（赠送游览，参观时间约60分钟）。西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎   璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。

抵达拉萨后，享用晚餐，随后入住酒店。

温馨提示：

1.此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。秀巴古堡或者卡定沟导游根据实际安排二选一

2.走进藏家景点有当地藏民售卖首饰和特产，非行程安排的购物店，酌情购买，自愿消费，记得索要发票。

早晨从拉萨，参观了解藏文化唐卡博览中心（参观时间约 90 分钟）

随后沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (赠送游览时间约30分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

近距离的触摸圣水，洗涤凡尘俗世，还内心的安宁，偶尔藏族同胞会牵着牦牛来拍照（拍照前务必请问好价格）

特别安排【羊湖·藏装旅拍】（赠送，不拍不退费用），在这湖光一色的地方，穿上美美的藏族服饰由我们专业摄影师为您记录下美好时刻。

  早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166  11:50)，返回出发地火车站散团。（返程如有需要改乘飞机的游客（默认拉萨中转返回上海），请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！）

◆温馨提示：

1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；

2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系全陪导游，及时为您提供帮助。

3.返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！

全天在火车上欣赏风光…………

根据车程时间抵达上海火车站后散团，结束愉快的旅程！

1．大交通：

上海（各地）至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。

特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题

去程：

方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28

方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。

回程：

方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55

方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。

●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。

2．用车：

西藏当地旅游车（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）。

拉萨接送站/机以及布达拉宫当天用车非2+1头等舱，其他时间为2+1头等舱！！！

3．住宿说明：

酒店标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理。

参考酒店：

拉萨酒店：岷山宝顶/西藏宾馆/蔚徕酒店/德鹏酒店/圣瑞斯酒店/喜上酒店/凯伯利亚或同级

巴松措酒店：喜玛拉雅酒店或同级

如遇巴松措满房，则安排林芝酒店：天宇藏密/岷山酒店/利源酒店/鸿天酒店/林芝印象/万青堂或同级

林芝一晚特色民宿：米林庄园

5月开始所有班期拉萨特别升级：特别安排一晚国五拉萨洲际酒店     

4．用餐：6早10正餐，早餐酒店赠送，正餐餐标30元/人，十人一桌，不满十人根据实际人数酌情减少菜品数量；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。

（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、大峡谷自助餐）

5．门票：行程所列景点首道大门票（我社有权调整游览顺序）。由于此线路为优惠打包线路，价格也为优惠打包价格，所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退，敬请谅解。

6．服务：当地普通话导游服务（接送站无导游服务）

7．保险：含旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以自行购买高原险或航空险等其他险种）

，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。

1、因不可抗力因素所导致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；

4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；

5、单人房差或加床费用；

6、酒店押金；

7、景区内小交通及其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。

8.其它：行程中赠送项目均为我社为品牌建立，突出行程特色的促销回愦行为，为我社无附加条件赠送，赠送实物均不会取消。赠送游览正常情况均会前往，但如遇特殊原因（如天气，路况，时间等）未抵达或变更均为我社根据实际情况的合理安排，不退费，亦不等价折换其它；如因游客自身原因导致我社我社无法安排，所有费用不退。此赠送仅包含成人，儿童根据身高自补费用。

9、由于西藏情况特殊，往返大交通、用车、餐厅、酒店等所有服务项目都是提前预订，如因自身原因提前退团或出行前放弃行程，一切费用均一律不退！

10、购物及自费：全程1个购物店，不包含任何另付费旅游项目；旅游者如有此需求或在自由活动期间要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的，旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排，旅游者签字确认均视为其自主意愿。西藏具有地方特色旅游商品非常丰富，若你对旅游商品感兴趣，尤其贵重商品，请认清品名并保留好票据。（景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅。）