推荐理由
1、纯玩
2、9座1+1保姆车，8人小团
3、2晚携程4钻+4晚当地品质（可升级）
4、美味餐：赠送高原鳕鱼火锅
5、赠送便携式氧气、撒隆达
6、藏服旅拍：1套藏服+3张精修电子照片、驻地摄影师无人机航拍15秒团队小视频
稻城亚丁：国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”
勒通古镇：位于四川省甘孜藏族自治州西南部，海拔约4014米，因此又称为“世界第一高城。 [1]理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为平坦如铜镜的草原。
格底拉姆•天空之城
夏诺多吉神山：海拔5951.3米，雪山的主峰为三棱锥状，在三座雪山中造型最接近金字塔，沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘，刃脊背向光线的一侧呈暗影，蓝天中所勾勒出的线条尖锐有型。
央迈勇：央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之剑直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。
鱼子西：在鱼子西，可以 看到雅拉雪山、四姑娘 山、贡嘎雪山等景点。 自 然景观特色属鱼子西的日 落日出时分的日照金山。 雪夜，鱼子西气温为零度 以下。
折多山：位于四川省甘孜州境内，为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河
海子山：海子山建有世界上灵敏度最强的宇宙线探测装置——高海拔宇宙线观测站“拉索” ，也有海子山自然保护区、海子山风景区，规划有稻城县天文考古公园。
仙乃日：仙乃日是稻城三神山之一，被视为亚丁藏民的守护神山，也是亚丁的标志性景观，传说只要三次朝拜此山，便能实现心中所愿。
墨石公园景区：国家4A级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。世界地质奇观，中国的高原石林景观之一，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，被誉为“中国最美景观大道第八美”。
2024年发班日期 / 价格
“
海上栈桥：黄金北岸海上栈桥东起海景广场
发班日期：天天发班
11月1号-12月28号天天发班
1号、2号、3号、4号、5号、6号、7号、8号、9号、10号、11号、12号、13号、14号、15号、16号、17号、18号、19号、20号、21号、22号、23号、24号、25号、26号、27号、28号
双卧9天
成人价格：3999元/人
升级双动/双飞延后一天出发
双动7日
成人价格：4399元/人
双飞7日
成人价格：价格现询
儿童报名机票现询
如需升级酒店：
2晚携程五钻+4晚轻奢优选酒店+400元/人
儿童：2399元/人（1.2 米以下儿童只含当地车位，半餐、导服、其余不含 ，不占床不含早，超过1.2米以上按成人操作）
上海往返火车参考车次：
去程：
K1156车次:上海站-成都西站（10:57-17:53）
回程：
K1158车次：成都西站-上海站（07:50-14:37）
上海往返动车参考车次：
去程：
D952车次:上海站-成都东站（08:30-20:52）
D3056车次:上海站-成都东站（07:23-22:04）
D636车次:上海虹桥站-成都东站（06:32-20:40）
D352车次:上海虹桥站-成都东站（06:12-20:34）
回程：
D954车次:成都东站-上海站（ 07:47-20:21）
D354车次:成都东站-上海虹桥站（07:52-22:21）
详细行程介绍
第一天：上海-成都
餐食：自理
住宿：火车上
乘客今日乘坐火车前往【成都】。
第二天：火车抵达成都（动车/飞机今日出发）
餐食：自理
住宿：成都
抵达成都后，工作人员安排司机接机/站，乘车前往酒店入住，后自由活动。当晚9点前，会有工作人员通知第二天出发时间，请保持电话畅通。
温馨提示：
1、出行前请再次确认携带有效身份证原件。
2、为确保工作人员能联系您，请确保手机保持开机。
3、可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
成都火锅
第三天：成都—康定—鱼子西&格底拉姆—新都桥/雅江
餐食：早
住宿：雅江/新都桥
早上：从成雅高速经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名）是川藏、青藏的咽喉，是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。下高速后沿秀美清衣江而上，观青衣江河谷风光。
中午：经雅康高速一路向西，经过二郎山隧道，后经情歌故乡【康定】海拔2500米，车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。
后翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】，后自愿自费乘车前往指定地点乘坐中转车（中转车费120元/人自理，节假日200元/人自理，包含格底拉姆天空之城和鱼子西两个景点），首先前往【格底拉姆•天空之城】（清洁维护费30元/人自理，如因当地政策、路况、天气、限流等不可抗力因素导致无法前往，景点不做置换不退费），它距离目前爆红的鱼子西仅仅只有大约5公里的路程，但是这里的整体景色却丝毫不逊色于网红打卡地鱼子西。这里有草原，有雪山，有灯塔，有秋千、有小木屋、有旋转木马等等它们共同在草原上组成了这里最独特的风景。
随后前往【鱼子西】（鱼子西清洁维护费30元/人自理，如因当地政策、路况、天气、限流等不可抗力因素导致无法前往，景点不做置换不退费），位于康定市塔公镇，被称为甘孜秘境，也被誉为是“离天空最近的牧场”，是一个宁静优美原始传统的游牧部落。这里能360°观看贡嘎雪山、雅拉雪山，在阳光照耀下显得格外巍峨，抬头远望，山顶峰壁千仞，常年白雪皑皑，像披雪的牛背般直拱蓝天。特别是在傍晚的时候，太阳光洒落在雪山顶，雪山顶全部都是一片金色，景致堪称一绝。后返回新都桥酒店入住，温馨提示：前往鱼子西和格底拉姆道路未通过验收，禁止任何旅游车上山，若需要前往鱼子西和格底拉姆的游客须换乘当地人车辆上山（当地藏民司机素质参差不齐，车子均为当地非营运面包车，如介意请慎重前往）
晚上：晚餐后入住新都桥/雅江酒店。
温馨提示：
1、鱼子西预约说明：游客进入景区游览前需提前扫码预约，预约暂不收取景区门票，但需支付30元/人用于支付应急保障、医疗辅助、消防设施、交通疏导、垃圾清运、临时厕所、游客保险等（军人、医生、护士、教师、60岁以上老人、1.2米以下儿童凭有效证明无需支付除保险以外的其他费用）预约成功即表示游客对《鱼子西景区游客告知书》的认可。
2、当天行程比较辛苦，路途海拔落差比较大，请在出发前一天晚，尽量休息好，将身体调整到最佳状态。
第四天：新都桥/雅江—理塘—稻城—日瓦
餐食：早中
住宿：稻城/日瓦
早上：早餐后，后乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光，后翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔 4659米【剪子弯山】。海拔4718米【卡子拉山】。
剪子弯山
中午：抵高原明珠世界高城和丁真家乡【理塘】海拔4014米，抵达理塘营地【赠送特色美食-高原鳕鱼火锅，肉和鱼以及素菜不限量，在不浪费的前提下，可以随便加】（赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）后远观【毛垭大草原】风光后，赠送参观【勒通古镇】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）我们将转乘景区的电瓶观光车，（观光车费用：35元/人自理）景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘，后前往藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。之后前往继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔4500米左右【海子山自然保护区】，后经稻城白塔又叫尊胜塔林，是稻城的门户， 由一个主塔和108个小塔组成，每天也都有人来转经。尊胜塔林的108个小塔内放置的是释迦牟尼佛祖，主塔内放置的是尊胜佛母。尊胜佛母，音：“朗觉玛”，乃长寿三尊之一，主长寿。后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解，如有需要谨慎购买。此行为与旅行社无关！ 敬请知悉！至【稻城】（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）。
晚上：抵稻城/日瓦，晚餐后入住酒店。
【景点简介】
【雅江】雅江，藏语“捻曲卡”，“河口”的意思，雅江县位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而，享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。
【剪子弯山】著名的剪子弯山，它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。
【卡子拉山】卡子拉山海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。虽然美景让人流连忘返。
【海子山】海子山自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。
【稻城】古名“稻坝”。藏语意为山谷沟口开阔之地。东汉为白狼羌地，唐属吐蕃，元属吐蕃等路宣慰司，明属朵甘都司，清属理塘土司。光绪三十三年（公元1911年），正式核准置“稻成县”，隶康定府
勒通古镇
海子山
第五天：日瓦—亚丁景区—日瓦/稻城
餐食：早
住宿：日瓦/稻城
早上：早餐后乘车到达【亚丁景区】后在游客接待中心换乘景区观光车（首次观光车120/人自理，必须消费）抵达亚丁景区【扎灌崩】（40公里，车程1.5小时），下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺。
中午：景区中餐自理，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后可自费乘坐电瓶车（费用自理往返70，单程40）前往【洛绒牛场】（如徒步需1-2小时左右达到洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回，到达【扎灌崩】乘观光车，返回住宿地。（为保障广大游客及转山群众的生命财产安全，从7月13日起暂停开放贡嘎措至五色海、牛奶海游览区域，恢复开放时间另行通知！关闭区域仅为亚丁景区内五色海、牛奶海区域。不影响亚丁景区内其他景点游览！）
晚上：入住日瓦/稻城酒店。
温馨提示：因当天游客出景区时间不统一，所以旅游车无法统一接送游客，游客可以选择乘坐当地公交车（5-10元/人自理）。
【景点简介】
【仙乃日】仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄，峰名意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位。周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高山湖泊，峰向北偏10度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星为吉祥之星。
【央迈勇】央迈勇藏语意为“文殊菩萨” ，海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。
文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然
于天地之间。神峰下由群册环绕着宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派气势莽莽的自然景观。
【夏诺多吉】在“三怙主雪山”佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的刚烈，神采奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方“丹霞地貌风林为八百罗汉”
温馨提示：
因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
夏诺多吉神山
央迈勇
第六天：日瓦—稻城—理塘—雅江—新都桥/雅江
餐食：早
住宿：雅江/新都桥
早上：早餐后经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
下午：抵达雅江，后到达新都桥。
晚上：抵达雅江/新都桥，入住酒店休息。
温馨提示：
1. 沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于我社购特店范围，非我社控制，请不要误解
第七天：新都桥/雅江—墨石公园—康定机场彩虹路—成都
餐食：早
住宿：成都
早上：早餐后，赠送前往中国的百慕大—八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）。游玩（自理，观光车20元/人，必须消费），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。后前往川西省道434--康定机场彩虹路（在这里，集合了雪山、彩虹、公路为一体，多种色彩的组合，给这里增添了一抹神奇的色彩。如果你来川西，一定不要错过康定机场的彩虹路，这里是非常容易出公路大片的地方）
下午：抵达康定，后穿行于美丽的大渡河峡谷经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。
鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区
第八天：成都-返程温馨的家
餐食：早
住宿：火车上/温馨的家
早餐后，根据回程大交通时间安排送机/送站。如时间允许可自行游览成都市区，如：锦里小吃步行街、宽窄巷子小吃步行街，品尝当地特色小吃，感受四川的麻辣鲜，保证征服你的味蕾。最后送机双流机场/火车站结束本次愉快的旅行。
【温馨提示】：
1、全日如返程交通较晚敬请自由活动，无导游陪同，可将行李寄存于酒店前台，自由活动期间请您注意安全；
2、酒店当天退房时间在中午12:00，请您在自由活动期间注意时间，以免延迟退房，酒店加收您的房费；
第九天：火车抵达温馨的家
结束此次愉快的川西之旅！
费用包含：
1、【大交通】：上海-成都/成都-上海。往返火车硬卧/动车二等座/往返飞机经济舱！全程9座1+1保姆车，保证每人一正座。
2、【景区门票】：含行程内景点第一大门票。（稻城亚丁首道门票、墨石公园（赠送））。
3、【住宿】：全程入住当地2晚携程4钻+4晚当地品质酒店双人标间 。景区酒店设施与大城市有较大差距，请勿以大城市心态衡量（我社不供自然单间，如出现单男单女请客人自费补足房差包房）
参考酒店：
成都酒店参考
【成都舒适】北螺怡酒店、百辰酒店、锦程大酒店、八一宾馆、福兴酒店、凯宾营门口、凯宾府青路、凯宾川师、星逸酒店南楼、四川花园宾馆、怡莱精品酒店、橡树林酒店、五粮液大酒店、雅舒阁酒店、凯曼酒店、华龙酒店、宜必思酒店（动物园店）、熊猫王子、凯格酒店、月光印象、格芮特、威登酒店、斯维登（宽窄巷子华润峰锦店)、格丽酒店、简悦逸致、富力天城、名城酒店、曼熙酒店、凤凰御庭酒店(梁家巷地铁站店）、星浩精品酒店或同级酒店
【成都四钻】锦客国际、嘉好弗斯达、艾鑫上堰、泰逸酒店、X阆中酒店、向阳大厦宾馆、昇华台、泰逸酒店、尚里、金地饭店、明宇丽程、璟瑞金港湾、和颐至格、锦蓉、德林、豪格遇上、檀香花园、熊猫假日或同级
【成都轻奢优选参考酒店】铂雅名人美丽华、西门智选假日酒店、北站智选假日酒店、金府华美达、景澜美居酒店、成都春天酒店、华联东环、青桐城市宽窄店、开通国际酒店（金牛万达）、金开国际、锦江都城锦江万达店、蓉城印象、智选假日武侯、和颐至尚武侯、安泰安蓉或同级
【成都五钻】金府华美达、安泰锦云、东方美豪丽致、金韵、雅悦蓝天、正源禧悦或同级
川西稻城亚丁四姑娘山等参考
【川西线二线舒适品质】达瓦驿站、藏域明珠、象牙山假日酒店、莲花酒店、三圣如意酒店、新亚、圣鑫宾馆、泓雲格、亚丁温泉酒店、泰天副楼、星康珠、雅渝、川渝、漫花、锦城、情缘假日、渝鑫、桐花里、雪域星苑、爱摄影、祥雲副楼、百家乐、蓝天、枫庭、康桥假日或同级
【川西线一线舒适品质】长宏、天籁、蓝月山谷、香格拉、云上酒店、玛雅拉吉、贡桑假日、君平假日、泰天、罗林、天空假日、皇庭、稻城假日、途乐林卡、 锦程、瑞景、祥云贵宾楼、大观景、伊莎、心雅、泰风和畅、影都精品、牛头、晴峰、凯逸、云景酒店、鑫州酒店或同级
【川西线携程四钻】旺吉酒店、澜悦酒店、阳光温泉、云涧星河酒店、卡瓦仓、森格浪赞、央宗岭、雅稞驿站、蜀康印象、兰欧尚品、嘉姆尊酒店、悦程、雅江嘉融、澜峰酒店、藏香阁酒店、嘉绒倾城、丹巴吉美或同级
【川西线轻奢优选】蔓卡、金珠大酒店、旺吉大酒店、格兰纳达、云墨艺术、风马谣、圣洁之旅贵宾楼、贡嘎精品、万年藏域、渝新、星辰主题、格桑唯朵、云顶星空、康搡庄园、唐古特B栋、好摄星空、嘉姆尊、雲观、印象雅致或同级
【川西线携程五钻】来麓岷山 华美达 日松贡布或同级
4、【用餐】：全程含6早1正，酒店含早、不用费用不退。（正餐十人一桌，八菜一汤，人数不足，逐量递减。）
备注：当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异，且菜品均由成都运进，餐饮条件相当有限，请做好心理准备，建议您自备适合自己口味的佐料。
5、【导游】：无导游。司兼导。自由活动期间不提供导游及用车服务本产品行程实际出行中。
6、【儿童】：1.2米以下儿童只含当地车位、半餐、导服、其余不含 ，不占床不含早，超过1.2米以上按成人操作。
7、【购物提示】：全程不进购物店（餐厅、景区内购物自愿选择，不属于旅行社安排的购物项目）。
8、【赠送项目】：赠送项目，不使用不退费不等价交换，若遇特色餐暂停营业，则安排正常团餐）
高原鳕鱼火锅，便携式氧气瓶1瓶，藏服旅拍：1套藏服+3张精修电子照片，驻地摄影师无人机航拍15秒团队小视频
费用不含：
1、必须自理：格底拉姆清洁费30元/人，鱼子西清洁费30元/人，格底拉姆天空之城+鱼子西中转车费120元/人（节假日200元/人），勒通古镇观光车35元/人，亚丁景区观光车120元/人。
2、自愿自理：亚丁景区内电瓶光观车70元/人（往返）。
3，全程入住酒店产生的单房差费用：（2晚携程4钻+4晚当地品质680元）（2晚携程五钻+4晚轻奢优选1080元）。
4、不含景区内二次消费，就餐过程中的二次消费及酒水以及未提及的所有项目、自由活动期间交通费、餐饮费等以及酒店洗衣费、固话费、烟酒费、行李搬运等私人费用。
5、个人意外保险10-20元/人建议游客自行购买。
6、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用。
7、赠送产品、如遇政府接待、不可抗拒因素、不逸安排。请见谅，解释权归旅行社。
8、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
9、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船 (轮) 、缆车、 景区内电瓶车等费用。
10、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理。
11、购物场所内消费。请保管好自己的贵重物品 ，如有遗失我社导游协助游客报案 ，不负责赔偿。
参团须知
1、请您在预订时务必仔细阅看行程接待标准及主要说明、出票提供准确完整的信息 (姓名、证件号码、国籍、联 系方式等) 以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误或不看接待标准而造成损失、由旅客本人承担！
2、报名时旅客应将自身健康情况如实告知旅行社、因旅客自身、身体原因发生的后果 ，均由旅客自行承担。
3、65 周岁以上老年人预订出游，须与我司签订 《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
4、未成年 18 岁以下 直系亲属陪同 ，6岁以下及70 岁以上的老人不接待，敬请谅解！ 旅游者在出发前或行程中因身体不适而终止旅游或变更行程的、或 因身体原因造成损害后果的、由此造成的损失由旅游者承担。如遇所定往/返航班发生临时取消 ，我社将尽最 大努力积极协调改签。但部分航空公司和外航没有免费签转合作协议。只能退原出票未使用部分 ，预定其他航 班额外所产生的差价均由旅客自理 ，望知晓。
5、出于安全考虑 ，本产品不接受孕妇预订 ，敬请谅解。
6、此旅程跋山涉水 ，舟车劳顿 ，请确保身体健康适宜旅游 ，如出行人中有未成年人 ，残疾人、老年人、行动不 便、体弱多病者 ，不接受预定 ，否则由此造成的不便或问题 ，我社不承担责任。
注意事项：
1、 旅行装备（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；
2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。
4、 旅途常见疾病与防治
（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。
（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉强旅行。
（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎，需及时治疗。
（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。
温馨提示：
1：路上行车时间有时比预计时间要长，路途辛苦，敬请客人见谅！
2：有部分路段实行交通管制，容易堵车造成延时回成都，敬请客人不要订当天返程火车票、机票等交通票，以免造成不必要的损失。
3：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅
游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。 如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；
4：所有散客拼团行程必须以我社行程标准为准。因行程差异或不符一律按我社行程操作，我社概不负责与我社行程标准外所造成的一切投诉。本产品行程实际出行中，在不减少景区且征得客人同意的前提下司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利
5：安全须知①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，不要与当地人发生无谓的争吵；④请注意室内防火安全，勿在床上吸烟。如有突发事件请及时拨打110，120或其他公共服务电话。
6：如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。保险公司对3岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行。
7：各景区景点内商店摊点为景区配套设备，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。
8：请在报名时提供与本人有效证件完全相符的名字及证件号码，小孩请出示准确出生日。并请于出团时携带有效居民身份证，小孩请携带户口本，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机、游船的乘坐、酒店住宿都需要出示证件才能办理。否则一切责任自负。
9：景区早晚温差大且气候多变，夏天也需要多带一件外套，雨伞也是必不可少的。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜和润唇膏，以保护皮肤。墨镜最好也带上。晕车（船）药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。
10：请按约定时间、地点、集合登车，并保持联系电话畅通！如因客人原因导致误机、误车，损失客人自理。
11：如在行程中游客生病；导游会积极参与救治但产生的一切费用客人自理。
12：客人请遵守当地宗教信仰习俗。遵守景区管理制度，禁止抽烟、不乱丢垃圾、旅游期间请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排。
13：入住酒店后贵重物品请寄存酒店前台，请爱惜酒店内的物品设备。睡前关好门窗，请注意个人财务及人身安全。沿线住宿硬件和软件条件都有限，请
不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自备），旅游者出现单人住宿我社尽量拼房安排住宿，确实无法拼房时由客人补付单房差。
14：请客人谅解散客拼团局限性，★此团不同于独立包车团。因为客人都是来自
不同省份地区的互不认识、有老有少，行动中有快有慢、个人爱好不同、有的喜欢拍照、有的喜欢听讲解等各种因素，在团队运行中请相互尊重、礼让、彼此关照、相互理解。
15：本行程景点游览时间无法很准确的标注，原因如下：游客自身的个体差异、景区游客的数量多少、游客游览的快慢、沿途观光拍照、天气、司机开车速度等，所以请游客理解与配合导游根据当时状况安排的游览时间来游览。
16：我社会对团队质量进行随时监控，服务质量是以车上大部分游客的意见为准，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；客人在完团后，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
17：因客人自身原因退团、放弃参与项目费用一概不退，敬请见谅！
18：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及
其它不适合长途疲劳的人群以及70岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。⑤孕妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
19：九、十月份前往稻城亚丁，可以携带羽绒服之类的防寒衣物！
20：由于旅游地点为高原地区，请游客如实告知身体健康状况。患有（心、脑、肺、心管病史等）请不要前往。18岁以下未成人，须在成年人陪同下出行。65岁以上老年人，须在直系亲属签字下方可出行。
21：安全提示：藏区野狗较多，客人在游玩当中以及自由活动时请特别注意安全，避免受到伤害！
此行程单作为《国内旅游合同》的组成部分，与旅游合同有同等法律效力。
本人代表同行 人已仔细阅读以上内容，同意并保证遵守旅行社的安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。
同意并签名：
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