潮汕
汕头+南澳岛+潮州古城5日4晚
START OF SPRING
对于一位真正的美食家，潮汕是一个不能不去的地方。因为这可是“中国美食界的一座孤岛”。
—— “食神”蔡澜
潮汕（Chaoshan），海外和旧时称潮州，是一个以潮汕方言为母语的汉族民系，是中国岭南沿海广东、香港、澳门、台湾等地的本地人之一，潮汕民系是广东三大汉族民系之一。 潮汕人属于河洛人的一支，起源于古代中原，扬名于海内外。
南澳岛 · AAAAA景区
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南澳岛地处亚热带，北回归线横贯。冬暖夏凉的海洋性气候十分宜人，年平均气温只有21.5℃，且空气清新，没有各类污染工业，每立方厘米空气含负离子4000个，高于一般城市10至20倍。盛夏季节，海风习习，气候清爽，是避暑消夏的好地方。每逢夏季，国内外旅游者纷纷来到这里避暑、休憩、游览、消夏。
开元寺 · 国家重点文物保护单位
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前身为荔峰寺，始建于唐代开元二十六年（738年），元代改为“开元万寿禅寺”，明代称：“开元镇国禅寺”，又称”镇国开元禅寺”，加额“万寿宫”，俗称开元寺一直沿用至今。向为历朝祝福君主、宣讲官府律令之所。以地方宽敞、殿阁壮观、圣像庄严、文物众多、香火鼎盛而名闻遐迩，为粤东地区第一古刹，有“百万人家福地，三千世界丛林”之美誉。
潮汕牛肉火锅
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潮汕牛肉火锅成名于上世纪40年代，传统做法是将沙茶酱加入锅中，用浓汤做锅底，后来逐渐化繁为简，涮牛肉的锅底只剩下牛骨清汤和白萝卜，更有利于尝出牛肉本来的味道，潮汕美食最讲究‘大味至淡’，从历史角度看，大都是悄无声息做减法的过程。
行程特色
品质旅行，五大保证：
✖ 绝不购物
✖ 绝不自费
✖ 绝不加点
✖ 绝不进餐中店
✖ 绝不进景中店
美食升级 ，精选潮汕美食（大众点评 TOP1）
1餐：汕头牛肉火锅（餐标100元/人）
1餐：南澳鲜宴私房海鲜（餐标100元/人）
1餐：潮州韩上楼粤式茶点（餐标100/人）
严选住宿 ：
•两晚汕头市区4钻酒店
•一晚南澳当五酒店--海泉湾或同级
•一晚潮州4钻或五钻—太安堂豪生温泉酒店或同级
旅行保证：
★ 【VIP精致小团】精致4人起小包团，杜绝大团拥挤，旅行体验更佳
★ 【纯净旅行】 全线潮汕优秀导游真诚服务，承诺加点推1赔100
★ 【休闲旅游】 0早起，充足游览时间，不断更新迭、引领市场的行程设计
★ 【高体验度】 充足游览时间，不断更新迭、引领市场的行程设计
★ 【管家服务】 24小时管家式服务，贴心、及时，全天做您身边的旅行助理
★ 【团队服务】 全程一车一导，行程体验感佳
★ 【严选酒店】 严选每一个等级中的优质酒店，带给您舒适的睡眠体验
★ 【拒绝团餐】 拒绝传统旅游团餐，全程安排100元/人起酒楼级别特色餐饮高标准美食体验
★ 【特选导游】 特选专属服务至上的专职导游，经过3年以上服务细节专业度培训，达到旅行专属导游标准，让专业更专业。
潮汕五大网红打卡地 ：
【牌坊街】潮州太平路牌坊古街 - 全国最长、牌坊最多，探访古迹，赏骑楼风貌，22座牌坊，22个故事
【风车山】是中国最大的风力发电场之一,“亚洲第一岛屿风电场”
【湘子桥】世界第一批启闭式桥梁，中国四大千年古桥之一，潮州地标打卡地
【北回归线标志塔】：设计融合了天文现象和常识——自然之门，感受中国汉字与建筑融合的设计美学
【南澳岛青澳湾】：广东唯一海岛县，岛上最美海岛沙滩——被海内外游客誉为“东方夏威夷”青澳湾
行程升级 ：
【湘子桥】登世界第一批启闭式桥梁，中国四大千年古桥之一，潮州地标打卡地
【陈慈黉故居】：以传统的“驷马拖车”糅合西式洋楼，点缀亭台楼阁，通廊天桥，萦回曲折，被誉为"岭南第一侨宅"。
【载阳茶楼】煮茶闻香听琴；茶馆平日余音绕梁
【潮州开元寺】：广东四大名刹之一 -- 开元镇国禅寺
【潮州古城】：演示春分会场—或者古城巷弄，慢度小城时光
贴心赠送：
【船游老汕头】体验老汕头一湾两岸无限风光
【古城灯光秀】潮州古城灯光秀，绝美现代与古典结合。
团期价格
成人价：
双动5580元/人
单房差：1800元
开班日期：
10月1日
10月2日
10月3日
升级双飞价格现询
儿童价格：
6周岁以下儿童：2680元（火车免票、不占床、早餐自理）
6-14周岁儿童：3380元（火车半票、不占床、早餐自理）
6-14周岁儿童：4980元（火车半票、占床）
简要行程
D1
上海--潮汕
餐：/ / / 宿：汕头4钻酒店
上海 --潮汕（动车）
客人自行火车出发前往“中国潮菜之乡”“全国美食地标城市”【潮汕】，抵达后导游接团，前往酒店入住休息。
【温馨提示】：
1. 我社接团司机会在提前一天联系客人，敬请提请注意保持手机畅通；
2. 入住酒店需提供身份证，小孩如无身份证需携带户口簿方可办理登记入住；
3、海鲜市场请选择卫生，健康食品，以免发生肠道不适。
4、海岛出行请配备太阳帽，太阳镜，防晒霜，清凉油，必备药品（建议带 3 种常备药 1.感冒药;2.过敏药;3.止泻药）。
D2
汕头精品一日游
餐：早 午 宿：汕头4钻酒店
早餐后，车赴汕头八景之首【礐石风景名胜区】是潮汕地区首批国家AAAA级旅游区，前有海湾环抱、后有大小峰峦43座，山脉蜿蜒不断，楼台亭榭相映，从北市区海滨眺望，恰似一盆山水盆景，美不胜收。具有亚热带风光的天然滨海风景名胜区。从景区高处眺望，美丽的汕头一览无遗，尽显"山、海、石、洞"的景观特色。汕头地标象征【小公园】【老妈宫】进景区参观请自备好身份证件），参观百载商埠【小公园骑楼建筑】，这里保留汕头最珍贵的老时光，漫步小公园的骑楼建筑，感受百载商埠的历史兴衰，周边还有【南生百货】，参观主席打卡【汕头开埠馆】（周一闭馆；免费景点不做赔偿）等地标性建筑
午餐：舌尖上的美食——【潮汕牛肉火锅宴】
午餐后参观汕头【石炮台公园】石炮台公园，是以崎碌炮台为主景点建筑而成的纪念性公园。始建于清代同治十三年，至今已有一百多年的历史它位于旧汕头的东南角，为环圆形城堡建筑，是清代粤东地区的主要海防建筑。
赠送：乘轮船体验老汕头一湾两岸，全国唯一的内海湾汕头港。
后前往【妈屿岛】2020年汕头最火打卡地，日系风小岛屿“汕头小镰仓”美丽的海边栈道、花田渡口和具有潮汕特色的涂鸦街等等的元素加入，加上岛上原本就有2座妈祖庙，沿海的道路，很有日式街道的感觉，墙上的壁画很有艺术气息喜爱日式风的你，一定不能错过！
D3
汕头--南澳岛
餐：早 午 / 宿：南澳岛4钻酒店
早餐后早上车赴广东最美海岛、4A级生态海岛【南澳岛】，车游广东省最长跨海大桥【南澳大桥】。途经海上巨龙南澳大桥，领略海上奇观。游览网红打开地——【长山尾码头灯塔】近距离观赏南澳大桥全景色--- 参观【田仔湾观景】平台眺望无边际海岛怪石嶙峋。后前往【闽粤总兵府】是明清时代南澳总兵的衙署，最初建于明朝万历四年（1576年），由当时的南澳副总兵晏继芳建造，现在的建筑是于 1933 年重新建造的。 总兵府前现遗存有八千斤，六千斤土炮各一尊。随后乘车前往南澳休闲旅游圣地【后花园生态旅游村】（门票已含电瓶车自理）位居南澳岛中部主峰果老山北侧，海拔在400至500米之间。这个有着原始风貌的小村落，依山傍海，山林覆盖率百分之八十五以上，居高临下俯瞰海湾，海水养殖场，【海阔天空观景台】俯瞰海天一色，近距离观看南澳岛风车山，感受“渔村+滨海旅游+农家特色”的魅力。
午餐：南澳特色鱼排——品尝鱼排海鲜餐
参观后游【北回归线标志塔】，该塔总设计师郑少文没计融合了天文现象和常识，叫做自然之门。
小众体验渔船出海 【出海捕鱼 双重捕获流程】
体验为人不知的西线风景 ，万亩海上养殖区。生蚝 ，鲍鱼 ，扇贝 ，鱼排等应有尽有。
更有放蟹笼 ，割生蚝捞鲍鱼 ，等海耕文化体验之旅：
南澳岛·体验海上旅游 ，游船观光+讲解生蚝养殖技术+品尝蚝（每人半打）
畅游“东方夏威夷”的青澳湾，享受日光浴、拾贝壳、倾听海的韵律，感受蓝天、白云、沙滩、浪花…游览被誉为“泳者天堂、东方夏威夷”之称的【青澳湾海滨浴场】（自由活动），返回酒店，晚餐自理
D4
南澳岛--潮州
餐：早 午 宿：潮州4-5钻酒店
早餐后，驱车前往千年历史文化古城、“华侨之乡”之称【潮州】（车程约 1.2 小时）
早餐后前往【陈慈黉故居】位广东省汕头市澄海区隆都镇前美村，是由旅外侨胞陈慈黉家族兴建而成。建筑风格中西合璧，以传统的“驷马拖车”糅合西式洋楼，点缀亭台楼阁，通廊天桥，萦回曲折，被誉为"岭南第一侨宅"。是广东省省级文物重点保护单位。2005年被评为汕头八景之——“黉院惠风”
午餐：潮州韩上楼粤式茶点
午餐后参观潮州八景之一、电影【羞羞的铁拳】拍摄地之一的【韩文公祠】（逢周一闭馆，如遇闭馆则更改为青古庙或其他免费景点，不作赔偿），了解唐宋八大家之一的韩愈为潮做的 4 大贡献，韩文公祠的建筑简朴雅致，墙壁全是水磨砖砌成，祠内分前后二进，并带两廊，后进升高七尺，有石阶可登，正中供韩愈塑像。登中国四大古桥之一，被誉为世界上最早的启闭式桥梁的【湘子桥】 。游览潮州闹市中的一片净土、广东四大名寺之一【开元寺】，此乃唐玄宗赐建之皇家寺院，古朴典雅，庄严肃穆，感悟丛林偈语：“胸中若得山林气，何妨门前车马喧”。后前往牌坊街北端的英聚巷内，隐藏的一座充满民国怀旧气息的老洋房——【潮州茶馆】时间约（约50分钟），来一次心灵与空间的对话，煮茶闻香听琴；茶馆平日语音绕梁，复古精美的摆设器具带您重回旧时光。 全国规模最大的潮州 【牌坊街】，后漫步穿越潮汕古民居壁画一条街 【甲第巷】
晚餐：古城自理品尝潮汕小吃
晚上：前往“潮州古城当当当”夜游：走进央视《2018春节戏曲晚会》潮州分会场——【古城广济楼】，感受靓丽的灯光再现央视录制节目的精彩现场，外观世界第一启闭式桥梁，中国四大古桥之一的潮州【湘子桥】，欣赏【一江两岸灯光盛宴】和【湘子桥“光影秀”】（每晚19:00-22:00亮灯,广济桥“光影秀”每晚21:00整点开始，如因检修或政策性需要暂停夜景亮灯或其它不可抗力原因导致无法参观不作赔偿），本次亮灯工程的设计团队曾负责G20峰会、杭州西湖夜景，由央视的灯光控制师亲自操刀，整个设计周期将近三个月，自17年12月25日开工，施工工期是45个日历天，近1000个小时。完成200公里管线敷设，近7万套灯具安装，涉及一江两岸6平方多公里范围。后驱车回酒店
D5
潮汕--上海
餐：早 / / 宿：/
早餐后, 自由活动，于指定时间在酒店大堂集合后，乘车赴火车站，乘机返回温馨的家，结束愉快旅途！
【温馨提示】：
1.当日返程，请检查好自身行李、身份证件等，以免遗失！
2.酒店规定12:00点须退房，如超时产生房费请自理！
★ 费用包含 ★
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交通 |
上海-潮汕往返动车二等座；当地正规空调旅游大巴车，保证一人一正座。 |
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住宿 |
汕头：凯亚伦酒店、桔莱尔酒店、海润酒店、中心智选假日酒店 南澳岛：海泉湾，欣涛度假村，格兰云天 潮州：五钻合府庄园酒店 ，五钻太安堂豪生温泉酒店 ，五钻临江酒店 ，市区豪华4钻康铂酒店 |
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餐饮 |
4早3正。正餐100/正；自行放弃用餐不退费； |
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其他 |
景点：行程内所含景点首道大门票（如所含景点有享受优待票的，均按旅游社团队协议价退还差价； 赠送景点不去不退，导游有权根据实际调整景点游览先后顺序） 车辆：当地空调旅游车（确保一人一正座） 导服：地陪导游服务（8人以上安排导游）（自由活动期间除外） |
费用不含
1、全程不提供自然单房差、产生自然单房差费用客人自理。
2、不含行程景点内的小交通、私人消费（如自由活动期间的用车、用餐及导游服务；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等超行程的费用）。
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因导致的额外费用；因滞留造成的食宿费用，增加的返航费用。
4、景区内小交通、海上娱乐项目或夜场演绎等均不作为旅游景点。
5、旅游意外险：强烈建议游客自行购买
友情提示：年龄超过70周岁的客人必须有年轻的家人陪同，同时需要出示健康证明书以及签订免责书。
参团须知
此产品为落地散拼行程，往返交通上无工作人员陪同，请注意人身和财产安全。
【出游须知】
1、【行程调整】行程中所约定的游览项目不得擅自减少。在不减少行程的情况下可做先后顺序的调整；以保证游览平安顺畅为准则！
2、【脱团、离团】旅游者在旅程中未经组团社、地接社同意自行离团不归的，视为旅游者单方【脱团、离团】，因此而解除合同，不得要求组团社、地接社退还旅游费用。如给后两者造成损失，旅游者应承担赔偿责任；行程所含门票指进入景区的首道门票，不包括该景区内电瓶车或景区内其他另行付费景点门票。行程中所含的所有景点门票已按景点折扣门票核算，故客人持有军官证、残疾证、老年证等优惠证件及其他特殊身份人士，则无退还。如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我社有权取消或更换为其它等价景点，赠送景点费用不退，并有权将景点及住宿顺序做相应调整；
3、【赠送】行程中的赠送项目和物品，由地接方免费提供，并拥有最终解析权，因自身原因放弃、或不可抗力因素造成无法参观，无费用可退；
4、【服务投诉】双方的服务质量纠纷以客人所填写的意见书上为依据并协商解决。
5、【双方纠纷】双方就履行本合同发生纠纷通过协商解决不成的，可依法向地接社所在地的人民法院起诉
6、接待过程中，因不可抗力因素造成的额外费用，旅客自行负责。
【温馨提示】
一、集合
1.请您务必在指定时间到指定接车地点集合，不要迟到。此产品无法退改、无法换乘其他班次或中途参加，若因自身原因导致未能参加本行程，需自行承担相应损失，敬请谅解。
2.每逢各个节日期间会有封路堵车等情况，回程只能按照当天路况送到最接近酒店或目的地的下车点，具体位置届时以司机判断而定。给您造成的不便，敬请谅解。
二、行中须知
1.团队行程中，不可以提前离团或中途脱团，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用，游客离团或脱团后可能发生的任何意外需自行承担责任，敬请谅解。
2.在旅游旺季或其他一些特殊情况下，行程的出发时间可能会提前或略微延后（具体出发时间以导游通知为准），届时请提前做好准备。
3.行程中涉及的交通、游览及停留时间以当天实际情况为准。如遇特殊情况（如堵车、天气原因等），在不减少行程中景点的前提下，导游可视实际情况并征得客人同意后，合理调整行程中景点的游玩顺序。
4.本线路为我社联合发团线路，在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下， 客户可能会与其他行程的客人合并为一个团队，统一安排行程。
5.出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或适当调整游览顺序，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
6.赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，客人亦可有权选择参加或者不参加，不参加不退费；
7.旅游团队用餐，旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足游客口味需求，敬请见谅。
8.本行程在实际游览过程中可能会有不同的车辆和导游为您服务，如给您带来不便，敬请谅解！
9.旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食，海鲜不可与生冷鲜果等食物同食，吃海鲜时多饮用醋或大蒜等。
三、天气
1.本产品可能会根据天气等因素进行调整，为了您的安全， 工作人员有权要求客人中止户外活动，并与您沟通，另行安排，具体以当天实际情况为准。
四、购物
1.旅游行程中，个别景点景区、餐厅、休息区等区域存在商场等购物场所，上述场所非旅行社安排的指定购物场所。请根据自身需要理性消费，并索要必要票据。如产生消费争议，需自行承担相关责任义务。不便之处，敬请谅解！
2.目的地可能存在私人经营的娱乐、消费场所，此类场所大多无合法经营资质，存在各种隐患。为了您的安全和健康，请谨慎考虑消费。
3、尽量不在景区内选购物品，谨防上当受骗，避免引起纠纷。
五、温馨提示
1.请旅客于旅游期间内，保持您的手机畅通，以便相关接待人员与您联系。
2.如您有晕车或晕船的先例，建议您做好防治晕车或晕船的准备工作，以免影响您的愉快旅途。
3.请穿着舒适的衣服、鞋子参与活动，准备好防晒霜、防虫液、防风外套、相机等物品。
4.请保管好随身物品，尽量不要携带贵重物品，如在行程中遗失或损坏，损失需自行承担；入住酒店期间，遵守酒店规章制度，因自身原因造成的财产损失旅行社仅协助报案或寻找等相应措施，不承担赔偿及相关责任；必要的物品要带齐，违禁品不要带，以免在乘坐交通工具过关卡时遇到麻烦。
5.为保证财物安全，行李保管提醒三句话：A、集小成大件数清。B、随时清点不乱放。C、离开不忘回头看。
6.因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。
7.请凭出行人姓名至指定地点准时上车，根据导游通知的座位号对号入座；私自携带儿童产生的超载罚款及其他责任由游客承担。
8.在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以导游通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或者自备早餐，敬请谅解。
9.为防止在旅游途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人所提供的药品。
10.游客在当地因如实填写意见反馈单，游客自行填写的意见单为主要依据，如在行程中对旅行社服务及接待标准有异议，游客的投诉诉求以在旅游当地，有争议尽量在当地解决，如旅行期间在当地解决不了的争议，可在当地备案；旅行社均不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉。
六、安全警告
1.游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在一定风险。不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动；参与行程外活动前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
2.因乘坐飞机前后24小时内不适宜潜水，此项目不适合在行程的第一天和最后一天使用， 请合理选择出行时间。
3.南澳岛为海滨旅游城市，行程中无游泳活动安排，为确保游客人身安全，不建议到海边游泳，如因个人下海游泳或戏水产生的不良后果由个人承担；
4.注意安全，听从安排，跟随导游进行游览，不要擅自离队，登山时不能只看美景，要注意脚下，拍照时不要越过危险警告标志，如身体不适，及时提出，适当休息；
5.游客参团前应如实告知身体健康情况及患病史，在确定身体健康能够出行的情况下方可参团；如75岁以上客人参团，须由家人子女在了解行程后，在确保参团者身体健康的情况下方可签合同参团，并确保至少有一名身体健康、年龄在18-65岁间家人陪同照顾；未成年人需由监护人陪同方可参团；出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解。
以上行程如有不详，欢迎您来电咨询，祝您身体健康！工作顺利！
温馨提示：
1、参团旅客请提供本人有效证件复印件，不能提供者请用正楷字写清楚，凡是字迹潦草不清或者证件号码填写不正确的，会造成保险、车票无发购买等问题，如出现此类问题将由您自行承担全部责任，望参团旅客配合！
2、出团前，请再三检查证件是否齐全，如身份证，儿童户口簿等之类证件。
3、在处理投诉方面问题，以游客旅游结束时自愿填写的旅游意见单为主要依据。
4、出游应根据当地天气，携带适量的日常用品，如太阳眼镜、防晒霜、遮阳伞、防寒等（潮汕蚊子特别厉害，请尽量备好清凉油、风油精、蚊香、驱蚊草等驱蚊用具）。
5、外出旅行，须注重身体，切勿吃生食、生海鲜及已剥皮的水果，更不要光顾路边无牌照摊档。
6、团队旅行不可擅自脱队，如因特殊情况确需单独离队，请通知全陪导游，并签署离队确认书，外出请注意安全。
7、旅行社可根据景点开放/闭馆时间/疫情防控管理与实际交通状况，在不减少景点与游览时间的情况下，合理调整游览先后顺序。
8、行程中的菜单为参考菜单，因时令菜有所变化，以实际上菜为准，保证菜数不少。
9、游客必须妥善保管好自己的随身行李及贵重物品，由于游客自己原因造成财产、行李及物品丢失，责任自负。
10、潮汕地区与上海地区气候饮食存在一定差异，如体质虚寒者或对海鲜过敏者请注意别吃贝壳类和腌制生猛海鲜。
11、潮汕南澳岛的秋、冬天气候相对比陆地凉快些，请注意多带些衣服保暖。
12、南澳岛如遇台风不可杭力时候，当地政府为确保安全，会禁行封桥， 旅行社将根据实际情况对本行程景点作适当的调整或调换游览先后顺序。如果在台风来之前进岛，碰到临时封桥困岛的情况，产生的费用由旅客自理。因台风造成的因素，属人力不可抗拒的。
13、南澳岛是盛产海珍产品之乡，各景点有一些小摊小贩摆卖海产品，请注意辩识真假商品，购物纯属游客自愿。
14、南澳岛青澳湾海上的娱乐设施如摩托艇，游船等，因无法确认其安全与合法，请不要参与。如游客自已坚持参与水上与下水游玩项目必须根据自身情况选择，且自行承担风险。
15、由于海边地理位置比较复杂，而且风浪比较不稳定，所以，所有来到海边的游客， 到达沙滩旁边拍照，请记得注意脚下的青苔或者礁石，请在安全区域活动，禁止攀爬礁石之类的地方！
16、参加海边旅游，请注意海边警示牌，不得在非游泳区玩水，旅行社不组织游客参加游泳、潜水等水上或下水游玩项目，如游客自己坚持参与水上或下水游玩项目必须需根据自身情况慎重选择，且自行承担风险。
17、餐后 2 小时内禁止游泳，以免因饱食发生意外。
18、请自备个人常用药物及备用药（如晕车药、感冒药等药品）。
19.游泳、漂流、潜水、冲浪、等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
20.注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。自来水不能直接饮用，建议以矿泉水取代。用餐请您注意，在食用过海鲜后，切勿再吃榴梿椰子等热性水果，以免饮食不当引起腹泻等。
21.慎选自选活动：根据自身情况选择能够控制风险的自选项目。如有心脏病、高血压、恐高症等，勿选择刺激性或高风险活动。潜水/跳伞/
攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇等活动，更具危险性，请充分了解活动知识，服从指挥。
22.防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。
23、游客参团必须认真阅读本行程，确认本人身体健康状况适合此次旅游活动，承诺如本人疾病突发出现健康方面，意外导游仅有组织抢救、
送医责任，其它责任与旅行社无关、请考虑自身身体状况再报名参团前往目的地旅游。
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