产品亮点：
1.含亚丁，四姑娘山双桥沟大门票，木格措+墨石+海螺沟（赠送）不含观光车电瓶车索道等费用，0自费（景交除外）
2.赠送：便携式氧气，旅游三宝，阿西土陶藏香鸡宴，藏式早餐，磨西天然温泉，大型浸没式冒险秀《亚丁密码》（赠送项目，如果遇特殊原因无法赠送等，不用，费用不退）
特价班期：
双卧10日游：6月27日 7月4/7日
3280元/人
60岁以下补门票差价100元/人
发团日期
6月1日-8月30日
一线准四
双卧10日
60-69岁： 3580元/人(周4.7开班）
60岁以下：3680元/人(周4.7开班）
双动8日
60-69岁：3980元/人(周1.5开班）
60岁以下：1080元/人(周1.5开班）
双飞8日
60-69岁： 4580元/人(周1.5开班）
60岁以下：4680元/人(周1.5开班）
单房差：780元/人
9月1日-10月30日+200元/人 国庆节除外
收客限制
00后+200/人，单批7人-10人+100/人同车费，10人以上+200/人，18以下按成人操作大人基础上+200/人
小孩：2—11岁儿童价格：1680元 （不占床不含往返大交通、仅含餐、当地旅游用车、导服）
备注：小孩超过6周岁--14周岁需购买火车儿童票，费用按实际出票算
备注：收满30人上海自组班，人数不满则当地散拼
（注：报价所有优惠免票门票以计算在内，费用均不退，请带好有效身份证件配合导游购票）
收客限制：3岁以下（含3岁），70岁以上（含70岁）不收；心脏病，高血压，心脑血管病，哮喘等疾病不收
特别备注：
1.若因客人为失信人，航司限制出票造成的损失由客人自行承担，我社概不负责！国家法院失信人验证网站为：http://zxgk.court.gov.cn/shixin/
行程介绍
上海-成都
客人自行前往上海火车站/动车站前往天府之国——成都，根据客人的抵达时间接客人前往成都市区内酒店入住，后客人可以在成都市内自由活动，推荐游览景点：锦里、宽窄巷子、武侯祠、杜甫草堂等。（参考车次：K1156 11:16-次日17：01/ K290 08:45-次日20:06或者 D952 8:30-20:59）
昆山/苏州/无锡/常州/镇江/南京均可报名上车
机场乘参考航班前往休闲之都--成都，抵达成都机场后车接酒店，入住酒店。
乘坐火车硬卧需要提前一天出发！
餐：不含
宿：成都
【温馨提示】：
1、酒店押金200—300 元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还。
2、请保持手机通讯畅通，及时接听，注意查看短信。出站口仅供临时停靠，需步行前往集合点上车。
02
成都—51KM都江堰—29KM映秀镇—123KM双桥沟—105KM丹巴
餐饮：早中晚餐 酒店：丹巴 (海拔1800m)
▶早上：6：00小车接至集合地点出发（以小车司机通知时间为准），沿岷江而上，经都江堰、紫坪埔水利工程都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，后翻越【巴郎山】隧道，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。
▶中午：用餐后游览【四姑娘山双桥沟】（观光车70元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。游览结束后，乘车前往都江堰。
▶晚上：入住丹巴酒店。
【温馨提示】：
1、导游将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点，如果21:00未通知，请及时和经办客服联系确认。当天早上出发较早，如含有成都住宿的游客，宾馆早餐还未供应，请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早[路早:可供客人携带,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水，具体内容由所住宾馆决定，早上小车接送为拼车排站式接送，请遵守和司机约定的时间，为了不影响他人的接送时间，每点司机只能等待10分钟，超出10分钟，请自行前往集合地点费用自理，敬请见谅！
2、双桥沟全程34公里，浏览方式以乘观光车一站一停的游玩，游玩时间为3小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。
3、沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。在双桥沟内，游客乘坐观光车游览，每辆观光车上都有景区配备的讲解员，因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解
4、淡季时，观光车数量有限，等候时间比较长，敬请见谅。
5、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。
6、户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；
7.如因四姑娘山到丹巴有道路维护或者丹巴塌方，可能存在有临时交通管制，如遇封路过不了，则改走备选线路：成都—泸定—瓦丹路—丹巴；减少四姑娘山双桥沟景点（后面行程不变），退门票40元/人。
03
四姑娘山/丹巴——墨石公园—塔公草原—新都桥-稻城
餐饮：早中晚餐 酒店：稻城 (海拔3750米)
▶
▶上午：6：00打包路早，赠送前往中国的百慕大—八美【鬼吹灯拍摄取景地之-墨石公园景区】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）。游玩（自理，观光车20元/人，必须消费），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林之后途经藏区特色草原——【塔公草原，清洁费20元/人自理】，观赏塔公草原风光，感受浓郁的藏族喇嘛教风情，眺望终年积雪的【亚拉雪山】（又名木雅神山）抵达摄影天堂—新都桥，后翻越【高尔寺山】海拔4412米，沿途看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米，位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右，还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底，领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米，因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。
▶下午：中餐后，抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米，它是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。车观【毛垭大草原】风光，后翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右，后途经前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务站，有售卖防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解高反知识，此地方并不是购物店，此行为与旅行社无关，请提前知晓，抵【稻城县】（古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）
▶晚上：晚餐后入住稻城酒店。
04
稻城—亚丁--日瓦
餐饮：早晚餐 酒店：日瓦 ( 海拔2700米 )
▶
早上：6:00早餐后乘车从住宿地出发到达【亚丁景区】，在游客接待中心换乘景区观光车（观光车120元/人自理）抵达亚丁景区（30多公里，车程1.5小时）【扎灌崩】，下车游客徒步500米直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】（意为观世音菩萨，海拔6023米），之后朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海单程1.5公里），早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间，后原路返回冲古寺。
▶中午：中餐（自理）后游客可自费乘坐电瓶车（往返70，单程40）前往【洛绒牛场】（徒步1-2小时左右到达洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】，乘观光车出景区。
▶晚上：晚餐后入住日瓦酒店。赠送《亚丁密码》大型浸没式冒险秀项目（此晚会4月1号开始营业，赠送服务，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，费用不退且不做任何置换）
【特别声明】： 如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览则须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社无关。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域于每年11月16日至次年4月15日实施封闭禁止进入！
【温馨提示】：
1.络绒牛场至五色海牛奶海，路途遥远且海拔非常高，对身体素质要求很高，不建议前往。
2.马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
3.骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定，请准备好雨具。
4.因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
05
日瓦—稻城一理塘一雅江一新都桥/雅江
餐饮：早中晚餐 酒店：新都桥/雅江
▶
早上：早餐后乘车前往参观甘孜州全新打造的【圣洁甘孜】藏民族文化中心，展示甘孜十八个县藏区人们几千年的居住，餐饮，服饰，宗教等文化，后前往【康巴民俗文化村】赠送体验特色藏式美食-【国家级阿西土陶藏香鸡宴】，温馨提示：民俗文化村内有藏民售卖当地手工艺品，请游客慎重选择，后乘车经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
▶晚上：抵达雅江或新都桥，晚餐后入住酒店休息。
【百科介绍】
【理塘】：理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，距离州府康定285公里，距省会成都654公里，地处东经99°19′—100°56′，北纬28°57′—30°43′，县政府驻地高城镇，海拔4014.187米。理塘，系藏语，藏语拼音：Litang Zong。“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。故为里塘土司地。
【红草地】：位于四川省甘孜州稻城县，极目远望，一片红彤彤的景致映入我的眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”。但因季节性景观只能在每年9月底10月初能观赏到。
06
雅江/新都桥—木格措—磨西
餐饮：早晚餐 酒店：磨西
▶ 上午：早上前往益西梅朵餐厅体验藏式早餐，餐厅有售卖当地特产，药材等，请慎重选择，后翻越康巴第一关—【折多山】（海拔4298米），后前往【赠送景点：康定情歌木格措景区】，乘坐康定情歌（木格措）风景区观光车费用自理90元/人，游览康定情歌（木格措）风景区，距康定县城17公里，海拔2800－3780米，是国家4A风景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分.景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。海滨可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游船（游船66元/人、游客可以根据自身情况自费乘坐游览）。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，杜鹃峡是木格措景区的走廊，药池沸泉泉眼数十个，景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色。木格措圣湖是川西北最大的高山湖泊之一，整个风景区以圣湖、温泉、雪山、草原、彩林、瀑布为主要特色，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”
▶下午：后出景区前往磨西古镇入住酒店，晚餐后舒泡【磨西天然温泉】（此项目为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换），请提前自行准备泳衣等个人用品
07
我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。
海螺沟-成都
餐饮：早餐 酒店：成都 （海拔500米）
▶
早餐后前往海螺沟沟口，乘坐观光车车程约40分钟进入【观光车70/人自理】（游览时间约4小时）。途经一、二号营地，缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山，参天大树古朴苍翠，丝丝松萝摇曳多姿，一路乘观光车行至三号营地，可自费乘坐索道（135元/人，自理）鸟瞰冰川与森林的完美结合全景，最后到达本行程海拔最高处——四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰，海拔7556米。也可不去四号营地，直接步行游山道漫步原始森林（单程步行约需1小时小时至1个半小时左右）后到达冰川观景台，观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。享受到步行所看到的风景。出沟后乘车离开磨西镇，乘车经【雅安】返回成都。统一地点散团，结束愉快的行程。
温馨提示：
- 因道路维修，部分路段实行交通管制，易堵车造成延时回成都，请游客不要订当天的返程票，如因堵车、塌方、滑坡、泥石流等自然灾害，造成误机/车票损失，由游客自行承担。
08
成都—上海 （海拔500米） 用餐：早餐 住宿：不含
★早餐后早起后从酒店接客人前往火车站，乘车返回温馨的家园，结束美好愉悦的稻城之旅！
（参考车次：K1158 08:29-14:40次日/K292 16:50-第三天05:35 或者 D954 07:47-20:27）
可根据航班时间安排自由活动，后乘车前往成都机场乘航班返回目的地，结束愉快旅途!
注：搭乘火车客人需第二天抵达上海。
【温馨提示】
请游客带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失！请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将礼行寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。
服务标准
费用包含：
上海-成都往返大交通，火车硬卧票不指定铺位，动车二等座，飞机经济舱含税不含航空险（机票一出、不退不改，否则全损）
交通：奢华陆地头等舱保姆车，整车座位布局司机侧2列，导游侧1列，每排只有3个座位，俗称2+1布局，和发达国家接轨，而非普通客车2+2的紧凑布局，配备航空行李架，USB接口，航空座椅，倾斜度达到最符合人体力学的120度，使乘坐汽车也有如同乘坐飞机的舒适享受。
关于保姆车温馨提示：保姆车型由于按照国家车辆安全规定的要求设计，车辆的最后一排座椅和安全门的座椅设计无法调整座椅后仰和无USB接口，望游客尽请谅解。
12（含）人以下使用7-15座旅游车，不是保姆车
住宿：（全程不提供自然单间，产生单男单女，如不能拼房，则需另补房差）
品质型：当地一线准四标间
（全程不提供自然单间，产生单男单女，如不能拼房，则需另补房差）
参考酒店：（以下为参考酒店，仅供参考，实际订房为准）
成都：金立方，白玉兰宽窄店，宜必思SM，泰平崇丽，凯宾轻奢宽窄店，蝶来花半，精品永康，怡莱川师店，瑞欣宽窄，天顺园，艺家风格，格林豪泰智选酒店（成都火车北站店），名城，威登酒店（成都春熙店）（或同标准酒店）
丹巴：丹巴美人谷，甲居风情、四季精品、兴吉、金河、海德、尚客优（或同级）
稻城：泰天，稻家旅游，天空假日，天珠，迹墨，名人，蓝卡，喜波（或同级）
日瓦：璞美客，君怡温泉，莲花府邸，圣洁之旅，乐群，天籁，伦平，藏缘，华思，万豪，红景天，高原雪域假日酒店，蓝月山谷，雪域宾悦酒店，云上酒店，泓雲格，景阳（或同级）
新都桥：瑞景，美域A栋，好摄之途，凯逸，四季如歌，伍成，祥雲，浙海，锦程，途乐林卡，御尊，泰风和畅，大观景，颐和酒店，新世纪，爱摄影，高尔山，祥敏，浙景（或同级）
磨西：农耕年华，乐天，人和，顺心，云涧山舍客栈，金开古镇宾馆，永旭酒店，歆港，康巴情缘，海磨观景（或同等级标准）
含景点门票：含景点门票：亚丁、四姑娘山双桥沟、木格措+墨石（赠送）、海螺沟（如因天气、堵车、交通管制，11月冬季闭园等等特殊原因不能前往，费用不退也不做任何置换）
用餐：全程7早8正，十人一桌，八菜一汤，不足十人，酌情减菜。
独家赠送：
便携式氧气，旅游三宝，阿西土陶藏香鸡宴，藏式早餐，磨西天然温泉，大型浸没式冒险秀《亚丁密码》（赠送项目，如果遇特殊原因无法赠送等，不用，费用不退）
高反预防：高原补给站，普及高原知识。
导游：全程持证导游服务（16人以下无导游）
保险：旅游意外险【3岁～69岁为投保年龄范围；外宾险另议。】请注意本保险不含财产险，请保管好自己的财物。赠送最高赔付10万元（外宾及港澳台为30万元）人身意外伤害险。
购物场所：
圣洁甘孜博物馆，售卖蜜蜡朱砂等，时间150分钟
康巴民俗文化村，售卖天珠银器等，时间120分钟
费用不含：
必须消费：双桥沟观光车70、亚丁景区观光车120、木格措观光车90、墨石观光车20、海螺沟观光车70
自愿消费：亚丁景区内电瓶光观车70元（往返）、亚丁讲解器60元、亚丁景区内骑马305-500元（以景区定价为准）、塔公草原清洁费20元、木格措游船66元、木格措鱼疗和豆花鸡蛋35元、海螺沟索道135元及其他私人娱乐消费项目。
应旅游者要求，为使旅游团内旅游者更多了解目的地人文风俗，更好的体验当地文化，现将旅游合同中【旅游行程】的自由活动时间委托旅行社代为安排，经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅行社代为安排和推荐的旅游购物和自费娱乐达成一致，旅游者自愿签署本补充协议。
特别备注
1、成都统一集合，小车提前一天联系客人，成都三环内包接（散团为统一散团），预计集合时间（早上6点30分），具体的时间和地点出团前一天晚上（18:00-21:00）将有导游或师傅通知客人，请保持电话通畅。
2、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，因本行程报价为打包价，车位费餐房费出发前已提前预定并已付款，故费用不退，并收取200/人的费用，如因游客自身原因，增加行程，请配合导游或司机,签下行程变更协议，合同外行程产生的费用由游客自理。旅游法规定旅行社有权在不减少景点的情况下，调整景点的先后顺序。
3、由于途中部分路段在进行改扩建，道路不理想，造成车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备；如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权根据情况调整行程线路走向，如造成超支费用由客人和旅行社协商；若对行程造成影响的，旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理
4、当地酒店及餐饮条件艰苦，住宿条件有限，请不要与大城市住宿条件相比；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店很少，民俗习惯不同，可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
5、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
友情提示（请在签定合同时仔细阅读）
1、关于车辆交通：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
2、进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上者，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好相应准备。年龄太大年龄太小都不建议这条旅游线路。
3、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说来1—2天后，人体会有一个自动调节过程，以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动，请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力，若有感冒，咳嗽、发烧 等症况，请及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。
4、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品
5、行程中所列酒店是根据当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，不代表官方依据。除游客特别要求挂星以外，均为预备星级(即准星级)。
6、沿途系藏族地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。
7、为保证团队顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
8、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
9、本旅行社对本行程持有最终解释权。
安全提示
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知，不得隐瞒。
此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加；有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
投诉提示
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