【九色甘南双卧12日游】陇之南|天水+陇南+阿坝+色达+甘南+临夏+兰州

? 餐饮：无      ? 住宿：无

今日安排： 

指定时间集合搭乘火车赴天水。自由活动。（备注：火车上）

? 餐饮：早中      

? 住宿：参考酒店：成县蓝天、东隅，

陇西金凯悦、泰华或同级

今日安排： 

早抵达天水，稍作休息后我们将乘车前往“中国四大石窟之一”的【天水麦积山石窟】，它因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟为世界文化遗产，国家AAAAA级旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。

早09：00以前抵达天水，可参观，华夏始祖—【伏羲庙】，它是中国西北地区著名古建筑群之一始建于明朝；伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。每年在农历正月十五日伏羲诞辰日和农历五月十三日（传说中龙的生日）举办规模盛大的祭奠仪式，吸引众多海内外炎黄子孙前来拜祭！

? 餐饮：早中晚      

? 住宿：参考酒店：宕昌八一、天然园等同级

今日安排： 

早餐后游览国家AAAAA级旅游景区—【官鹅沟国家森林公园】，官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。

官鹅沟风景区—【官珠沟】参观游览。官鹅沟的森林覆盖率达75.1%，依据《中国森林公园风景资源质量等级评定》有关指标，经专家评定，官鹅沟国家森林公园风景资源质量等级为一级。官珠沟的春天，忽而白雪纷纷，忽而云淡风轻，既有春雪覆枝芽，又有柳绿花红，美得独特而内敛！官珠沟，秋天五彩斑斓若童话，冬天素雅纯净似仙境，而春天的她更像是一位养在深闺的脱俗少女，清新、自然。桃花开了，官珠沟的春色便更加撩人。这时，湖边的桃花，显得妩媚动人，高雅脱俗。每年三四月份，万物复苏，冬雪消融，春水流长，枯枝长出了嫩芽，一种清新自然春之生机图画慢慢绘就起来，官珠沟又恢复了生机活力。

午后，我们将乘车前往官鹅沟风景区—【鹅嫚沟】观赏美景，鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟。鹅嫚沟内主要有天池、金羊湖、泽荡措等景点。春日的鹅嫚沟内处处生机盎然。山上郁郁葱葱的树木褪去冬装，换上了春装，从嫩绿慢慢变成翠绿，从稀稀拉拉的黄叶慢慢变成丰茂葱茏的绿叶，远远望去如一座座山峦的头发。山谷里是一个个碧波荡漾的湖泊，湖水伴着鸟鸣声涓涓而流，演奏着一曲曲悦耳动人的音符。远处巍峨的雷古山如父亲般威严的矗立着，山上尚未消融的积雪好像他两鬓的白发……

? 餐饮：早中      

? 住宿：参考酒店：郎木寺蜀景或同级

今日安排： 

早餐后我们将从美丽的官鹅沟出发前往甘南藏族自治州迭部县，。没去过甘肃，不知中国之大，西北之美。没细嗅过甘肃清冽缠绵的风，没体验过甘南纯净澄澈的天，不足以说你真的深入过西北。中途参观游览【腊子口战役遗址】缅怀先烈，1935年中国工农红军打通天险腊子口，顺利进入陕甘苏区，为北上抗日具有重大意义。

后欣赏着“植物王国”迭部的高山峡谷以及茂密的原始森林第一站我们将前往甘南【扎尕那】，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，它是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

游览结束后，随后前往【郎木寺镇】，藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著甘肃从不缺宝藏美景。

? 餐饮：早中      

? 住宿：参考酒店：唐克金座或同级

今日安排： 

早餐后前往游览曾被国家地理杂志评为“中国最美湿地”—【若尔盖花湖】，它位于四川阿坝藏族自治州，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。有人说花湖是一座小小的寂寞城，柔弱的，宽容的，淡然的，丰富的，饱满的，不屑一顾的，自开自落。而我说花湖是一座云霞委地的水天堂，绚丽的，热烈的，宁静的，委婉的，含盖一切的，容你容他。

后乘车赴唐克河前往游览黄河最美的舞动【九曲黄河第一湾】，它是黄河流经此地形成的一个 S 形大弯道，一个立体大乾坤图，恰似《周易》中阴阳太极图，它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙；

? 餐饮：早中      

? 住宿：参考酒店：阿坝岗底斯或同级

今日安排： 

早餐后向着中国最具潜力的秘境美景【莲宝叶则】出发。莲宝叶则风景区属巴颜额拉山南段支脉，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则藏语意为：尊严的玉石之峰，其内石峰林立，云雾缭绕，山势雄伟奇骏、湖泊星罗棋布。著名的四大湖是：扎尕尔措、措拉玛、罗云措、珠姆措。其中扎尕尔措湖海拔最高，风景最好。扎尕尔措湖口东侧是雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空，像极了守卫湖泊门将和他手里所执的宝剑。除了怪石嶙峋的奇峰异石和幽静深邃的高山圣湖相映衬，莲宝叶则附近还聚集着藏传佛教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧人众多，经常有僧人来湖边，朝拜心中的圣湖，是极好的拍摄素材。

? 餐饮：早晚餐      

? 住宿：参考酒店：色达康巴大酒店或同级

今日安排： 

早餐后沿着阿两路、桑珠路、成那路赴色达，一路感受草原，森林等不同的景色，中餐我们在壤塘县城自行品尝当地特色餐食。餐后乘车前往甘孜州色达县，下午参观【色达喇荣五明佛学院】一座规模极大的佛学院，上千座绛红色小木屋分布在山坡之上，延绵起伏，蔚为壮观。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，还能拍摄出整个佛学院的全貌。场面非常震撼。那些成千的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉姆的红色海洋，空气中充满生机和祥和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵，一股神圣感会油然而生，震撼不已，近距离揭秘神秘的藏族天葬仪式；

晚上入住【色达】县城，位于青藏高原东南缘，甘孜州西北部。这楼里民风淳厚，礼俗古朴，许多风俗至今沿袭，人文景观独特。

? 餐饮：早晚餐     

 ? 住宿：参考酒店：久治/玛曲或同级

今日安排： 

早餐后根据时间安排，乘车赴久治或玛曲。途中游览宁玛派藏传佛教寺院-娘妈寺，同时参观世界最大的转经筒，【阿万仓湿地】（费用自理）。这里曾被《中国国家地理》评为“中国最美的五大草原湿地”第一名，藏族同胞亲切的称呼它是“吉祥草滩”。黄河支流在这里画出了无数条优美的曲线，也画出了水草丰美的天然牧场，云影飘动，一群群牛羊散落其中，犹如一簇簇珍珠洒落大地，这里尤其适合航拍，尽情观赏后，

? 餐饮：早中餐     

 ? 住宿：参考酒店：夏河诺布藏家大酒店，临夏兴河、银龙、中兴或同级

今日安排： 

早餐后前往夏河，途中可游览郭莽湿地，桑科草原，抵达夏河后参观【拉卜楞寺】拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。前往夏河县城入住休息。

? 餐饮：早中餐     

? 住宿：参考酒店：永靖璐源酒店、帝豪大酒店或同级

今日安排： 

早餐后乘车赴临夏游览临夏八坊十三巷，后乘车前往永靖【刘家峡水库】刘家峡水库：刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县/城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠"，景色壮观。

到达刘家峡水库后乘坐快艇游览【炳灵寺石窟】， 炳灵寺石窟，位于中国甘肃省临夏回族自治州永靖县西南约四十公里处的积石山的大寺沟西侧的崖壁上，西晋初年(约公元3世纪)开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年(420年)，上下四层。最早称为唐述窟，是羌语"鬼窟"之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，"炳灵"为藏语"仙巴炳灵"的简化，是"千佛""十万弥勒佛洲"之意。

? 餐饮：早中餐      ? 住宿：无

早餐后乘车赴兰州，游览中山铁桥，黄河母亲，根据返程时间，安排品尝兰州特色牛肉面后乘车赴车站，送站。

? 餐饮：无      ? 住宿：无

抵达家乡，结束愉快的旅程！