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『圣洁亚丁』

成都/康定木格措/“摄影天堂”新都桥/浪漫鱼子西/理塘/稻城亚丁/木雅圣地 7日跟团游

川西欢迎您

【精选酒店,人性化备好升级方案】

甄选当地商务型酒店(当地准四酒店)
安心出游,舒心入住;可自费升级标准

【纯净的旅程,我们一直在美景中】
0购物0自费(除景交)
纯净深度游览川西美景

【豪华座驾,舒适游稻城亚丁】
行程中安排2+1“陆地头等舱”豪华保姆车
在遥远的路程也不会觉得累
【美食诱惑,享受高原上的特色美食】
①理塘高原鳕鱼

②藏式土陶鸡

③药膳牦牛肉汤锅

【出片网红圣地,深度游玩不马虎】

①打卡丁真的家乡-【理塘】

二进稻城亚丁景区
③赠送游览康定木格措
④新都桥木雅圣地
⑤理塘长青春科尔寺
全面探访失落的净土,最后的香巴拉。

【特色体验,超值赠送,暖心服务】
体验藏区传统祈福仪式-撒龙达,祈祷安康。

随车配备矿泉水/氧气瓶/旅游三宝。

赠送精美旅拍每人一张+定制水晶相框

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双卧9日游往返

5月05日-6月09日  ▏2980元/人
儿童:1580元,单房差:550元

6月10日-7月08日  ▏3080元/人
儿童:1580元,单房差:650元
7月09日-7月29日  ▏3280元/人
儿童:1780元,单房差:780元
7月30日-8月19日  ▏3480元/人
儿童:1780元,单房差:800元
8月20日-9月08日  ▏3280元/人
儿童:1780元,单房差:780元————————————

附加服务

①升级动车7日往返+400元/人。
②升级飞机往返7日游,价格现询。
③全程升级当地准五+300元/人。
④00后+100元/人,全组00后+200元/人
⑤8周岁以下,70周岁以上,不建议前往高原。

01

出发地-火车站/机场-天府之国成都

用餐:早餐×   中餐×   晚餐×

住宿:成都

游客自行前往上海火车站或机场乘坐报名时选择的大交通至成都,抵达成都后由工作人员接您送入住酒店休息。此日不安排游览活动,您可根据您抵达成都的时间自由安排。

温馨提示:

1.抵达成都后,司机将接您至酒店,自行办理入住手续,酒店押金自付自退。

2.接机司机将在出发前一天晚上19点至22点之间短信或电话联系您,请您保持手机畅通。接机服务为当地散拼,有可能会在机场等待片刻的现象(等待时间不超60分钟),还请谅解。

3.第二天的出发时间,导游将于您抵达成都当天的晚上19:30-21:30左右电话或短信通知您,请保持手机的畅通。

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02

成都-雅安-木雅圣地-新都桥-鱼子西

用餐:早餐√    中餐√    晚餐√

住宿:新都桥/雅江

早上由小车师傅在酒店接客人至集合点集合(具体集合时间以及地点以前一天晚上工作人员通知为准),集合统一乘车出发乘车经成雅高速公路抵达曾是西康省省会,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雨城—雅安,经雅康高速进入甘孜藏族自治州境内。(川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山,它起于天全县龙胆溪川藏线,止于泸定县别托山川藏公路,全长约8600米或走雅康高速),经情歌之城康定,翻越折多山后前往旅行社赠送的【木雅圣地景区】。我们将转乘景区的观光车(门票赠送,观光车费用60元/人费用自理),景区坐落于康定折多山西侧的“木雅辛康”,是一座以民俗风情与自然风光相结合的,以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观,共有5个主要景点,“花海寻踪”是当年木雅公主最爱游玩之地,也是整个景区花开的最早最茂盛的地方。

游客有需要可自行前往网红打卡景点-【鱼子西】(由于道路太窄大车无法前往,可在当地租小车前往,小车换乘拼车费用60元/人需自理,清洁费30元/人需自理;备注:鱼子西为自由活动景点,前往鱼子西游览期间属于自由活动,无司机/导游陪同,自由活动期间安全自负!),它属于木雅贡嘎地区,拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征,项目范围内可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌,为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。
后乘车前往新都桥或雅江入住酒店休息。

【温馨提示】:

1.早统一集合出发:(我社安排专业司机早晨接客人到指定地点集合出发,在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人,具体接您的时间,请客人保持电话畅通!)

2.木雅圣地景区门票为赠送项目(门票赠送,观光车60元/人需自理),赠送项目若不进入景区不退门票费用。

3.在不减少景点的前提下,旅行社可根据实际情况调整景点先后游览顺序;

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03

新都桥-雅江-理塘勒通古镇•千户苗寨-长青春科尔寺-尊胜白塔-稻城/日瓦

用餐:早餐√    中餐√    晚餐√

住宿:稻城/日瓦

早起后,有一片如诗如画的世外桃源:神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,连绵起伏的山峦,错落有致的藏寨,星星点点的牛羊…是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂。

乘车穿越高尔寺隧道经过雅江,后穿越剪子弯山隧道(全长2230米),翻越卡子拉山(海拔4429米),抵达世界高城,高原明珠—【理塘】(海拔4014米),在此品尝旅行社精心安排的特色中餐:【高原特色鳕鱼】(甘孜特产高原无鳞雪鱼肉质鲜嫩、爽口、极具营养滋补攻效),餐后继续出发,途中安排体验藏区传统祈福仪式【风马纸撒龙达】,撒龙达翻译成汉语就是“风马”的意思,也被俗称为飞马龙达,撒龙达也被叫做放风马。藏族人们用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。后乘车前往丁真的家乡-理塘,游览参观【勒通古镇·千户藏寨】(门票旅行社赠送)转乘景区的电瓶观光车(观光车费用35元/人费用敬请自理)。景区位于理塘县城北老城区,目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤,请把双翅借给我,不飞遥远的地方,转一转理塘就飞回”,预示着七世达赖将降生于理塘。这里有藏区最大黄教寺庙-【长青春科尔寺】,长青春科尔寺又称理塘寺,于 1580 年由第三世达喇嘛索南嘉措创建,是康区历史最悠久,规模最大的藏传佛教黄教寺庙,后乘车继续出发,车观毛垭大草原风光,翻越传说中龟兔赛跑的兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米),抵达桑堆小镇游玩红草地(每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节,其余时节皆为车观):极目远望,一片红彤彤的景致映入眼帘,红得那么热烈,那么艳丽,也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下,灿灿生辉,妩媚无比。近视:“山青心欲燃,红树醉秋色”,我们徜徉在公路畔的小村庄,“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律,真想套用唐代诗人杜牧的千古名句,也喊出一句“停车坐爱红草地,霜叶红草十月花”,沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚入住酒店。

此日在尊胜白塔为您的旅途定格美好瞬间,赠送精美旅拍每人一张(内含照片一张+定制水晶相框一个)。

【温馨提示】:

1.当天翻越五座海拔4000米以上的高山,为避免高原反应,客人在出团前可提前服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!

2.赠送:高原特色鳕鱼(导游根据情况安排,赠送项目不享用不退费用,亦不作等价交换)

3.每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节(其余绿草时节皆为车观)

4.此日赠送风马纸撒龙达、精美旅拍每人两张(一张电子版,一张精修照片)

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04

稻城/香格里拉-亚丁景区一日游-日瓦

用餐:早餐√   中餐×   晚餐√

住宿:日瓦

早餐后,乘车从酒店出发,进入香格里拉镇亚丁景区,游览5A级旅游景区—【稻城亚丁】(门票已含,游览时间约7-8小时),换乘亚丁景区观光车(车程约1小时,观光车费用120元/人,须客人自理),翻越牛郎神山(海拔4760米),远眺仙乃日神山。经亚丁村、扎灌崩(亚丁村至观光车终点扎灌崩约15分钟),徒步20分钟抵达【冲古寺草甸】(藏语意为填湖造寺,海拔3900米),由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪,这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。后自费乘景区电瓶车(车程约20分钟,费用单程50元,往返80元自理)前往【洛绒牛场】,这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。仙乃日,海拔6032米,藏语意为“观世音菩萨”,夏诺多吉意为金刚手菩萨,海拔5958米,央迈勇意为文殊菩萨,海拔5958米。

长线游览:因牛奶海和五色海海拔高,客人务必根据自身实际情况选择是否前往(可选择自费骑马305元/人至舍身崖约1.5小时,再徒步至牛奶海和五色海需约1.5小时,冬季11中旬至次年3约中旬马帮停运,需徒步单程5KM往返10KM,徒步往返时间约4.5小时)到达【牛奶海】,再徒步前往【五色海】(徒步约20分钟);

【亚丁景区】:以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区,北南向分布,三座雪山呈品字形,三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”,意为“三怙主雪山”,是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候,形成了独特的地貌和自然景观,是中国保存最完整的一处自然生态系统。

【牛奶海】:海拔4800米,又叫洛绒措,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的,远远望去,仿佛碧玉镶嵌在雪山之中,纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境,而蓝湛湛的海子并不透明,显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。

【五色海】:海拔4600米,由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”。

短线游览:游客可乘坐景区观光车抵达扎灌崩,徒步500米到达冲古寺,前往仙乃日神山下的圣湖【珍珠海】短线游览(单程约1.5KM,徒步前往约40分钟),海拔3950米。

【珍珠海】:在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。

【温馨提示】:

1.如欲朝拜五色海、牛奶海:此路段海拔高,对身体素质要求非常的高,旅行社不建议前往。五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内;因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点,安全设施设备尚不完善,旅行社及导游不统一建议游客前往该区域游览,若游客自行前往牛奶海、五色海游玩,敬请根据自身体力量力而行,并签订景区告知书;络绒牛场—五色海、牛奶海:此路段海拔高,道路崎岖,客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担,旅行社已尽到提醒告知义务,景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请提前知晓。

2.络绒牛场—五色海、牛奶海:骑马参考价为305元/匹/人,骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时;(自愿自主消费)。马帮由当地人经营,诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为305元/匹/人,游客自愿自主消费,若因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵马方能骑行,且景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请客人理解。

3.亚丁景区内用餐没有安排,请客人自行解决或提前自带干粮。

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05

日瓦-稻城-理塘-雅江-雅江/新都桥

用餐:早餐√    中餐√    晚餐√

住宿:雅江/新都桥

早餐后,再次进入亚丁的核心景区,乘坐景区观光车(二进沟观光车需要自理60元/人),抵达【扎灌崩】下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏【冲古寺】(海拔3980米)风光,后前往朝观【仙乃日神山】(意为观世音菩萨,海拔 6023 米),朝拜圣湖【卓玛拉措】(又名珍珠海)。结束后出景区乘车至稻城,午餐享用赠送的稻城特色中餐:用国家级非物质文化遗产阿西土陶--烹饪的【土陶藏鸡宴】(赠送项目,不用不退费),优选当地野生散养的藏香鸡、配以当地各种时令野生菌,藏包 子,青稞饼,青稞酒,无限量时蔬。同时体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体验,让大家真切直观的体验一次藏族土司生活待遇。后经过雅江县前住摄影家们最喜爱的地方-【新都桥】,晚抵达新都桥酒店用晚餐休息。

温馨提示:

1.当天若涉及二次进沟观光车费用60元/人需要自理,若客人不愿意二次进景区,则在景区外自行安排,自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务,敬请见谅!

2.旺季若新都桥酒店紧张则调整住雅江。

3.中餐赠送特餐土陶鸡,赠送项目不做等价交换且不使用费用不退(若因特殊原因无法安排土陶鸡则改为普通团餐)

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06

雅江/新都桥-木格措-雅安-成都

用餐:早餐√    中餐×    晚餐×

住宿:成都

早起酒店用餐后,早起酒店用餐后,继续乘车出发,翻越折多山抵达情歌之城康定,前往有小九寨之称的4A级风景区—【康定情歌风景区】(又叫木格措风景区,门票赠送,观光车90元/人需自理),换乘观光车进入景区游览,康定情歌风景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海,药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成,距康定城郊26公里,海拔2900-3800米,也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊,整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色,融原始森林、草原、雪山为一体互相映衬,一派原始古朴而幽静的自然景色,使人们仿佛置身于“瑶池仙境”

【温馨提示】:

1.木格措景区门票为赠送项目,若不进入景区不退门票费用,也不作等价交换。。

2.此日旅游合同的行程结束,当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制,建议客人不要预定当天返程的大交通,以免给您带来没有必要的损失,若因当日未赶上大交通产生的损失,由客人自理,我社无责!敬请谅解。

3.今天是本次旅程最后一站,如若你对此次行程有任何异议,请告诉我们,我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理;这次旅程是一次心灵的洗礼,人生观的再次升华。

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07

成都-出发地 结束行程

用餐:早餐√     中餐×    晚餐×

住宿:/

此日无行程安排,根据您报名时选择的大交通送至成都火车站或机场结束愉快的稻亚之旅!

温馨提示:如您是中午以后的交通返程,请于12:00前在酒店前台办理退房业务,可将行李寄存在前台后再出行游玩,以免造成不必要的损失。

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大交通:上海至成都往返硬卧火车票;上海至成都动车二等座;上海至成都往返经济舱机票,含税

▶火车票不可指定车次及铺位,具体以实际出票为准
▶特价机票一经预订不改不签,退票只退税,且特价团队机票如去程不使用回程则无法使用;

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酒店:全程酒店双标间(单人需补方差)。

当地商务型酒店(当地准四酒店参考如下)

成都参考酒店:五昊洋抚琴酒店、成都金立方酒店、星逸酒店南楼酒店、熊猫王子酒店、维也纳智好酒店、宜必思酒店、凯宾酒店、嘉立酒店、龙欣盛世酒店、全季酒店、和颐至格酒店、天府美丽华酒店或同级酒店

新都桥参考酒店:瑞景大酒店、好摄之途精品酒店、重庆大成酒店、金秋牧马、锦程大酒店、格桑金花大酒店、康桥酒店、美域酒店、晴峰酒店 或同级酒店或同级酒店

稻城参考酒店:拼音假日酒店、泰天大酒店、稻家旅游酒店、祥宏酒店、优客莱酒店 或同级酒店

日瓦参考酒店:藏缘酒店、高原雪域假日、莲花酒店、阿妈摄影主题酒店、贺庆林卡、云墨艺术酒店 、香格拉大酒店(或同级酒店)

雅江参考酒店:卡尔顿酒店、富鑫酒店、汉藏情豪华房、雅乐酒店 或同级酒店
升级版:舒适型酒店(当地准五酒店参考如下)

成都参考酒店:金港湾酒店、峨眉雪芽酒店、春熙美居、安悦原舍、安泰安蓉、上层名人、雅斯特酒店、锦蓉酒店、景澜美居、开通国际、青桐城市、星逸酒店主楼或同等酒店

新都桥参考酒店:雲顶星空酒店、摄影天堂酒店、渝新酒店、央宗岭 或同级酒店

雅江参考酒店:雅西驿站大酒店、雅砻江大酒店、铁泉圣地大酒店 或同级酒店

日瓦参考酒店: 智选假日酒店、藏缘酒店贵宾楼、绿野亚丁贵宾楼、华美达安可酒店、翔云酒店 或同级酒店

稻城参考酒店: 金珠大酒店、阳光温泉酒店、旺吉酒店、翔云酒店 或同级酒店

备注:备川西沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!(为提倡绿色环保,酒店不提供一次性洗漱用品,游客需自备);行程中酒店为参考酒店,具体酒店以实际安排为准,为经济舒适型住宿,是非国家旅游局授牌的星级酒店,因当地建设等原因可能会停水,停电,请予以理解。

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用餐:全程含6早7正餐(正餐十菜一汤,十人一桌,不含酒水,不足十人酌情减少。正餐在沿路指定餐厅用,因团队选择为团队桌餐,如游客不用,餐费一律不退,请见谅。)

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门票:包含(亚丁景区首道门票、康定木格措景区门票/赠送、木雅圣地门票/赠送)

备注:门票已按照景区与旅行社折扣后的价格核算,行程中不再享有优惠退费。

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旅游车:行程中升级为2+1保姆车服务,根据出游人数安排车辆车型,保证一人一正座(接送机/站为小车服务)。

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导游:当地中文导游服务,接送站无导游服务。

备注:如出行的日期同团团友不足14人行程中则无导游服务,司机兼向导,司机不负责讲解,只能协助办理入住酒店、用餐以及购买门票,还请谅解,如有疑问可在预订前详情咨询。

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保险:包含旅行社责任险。(建议自行购买旅游意外险以及其他险种)。

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儿童标准:8岁-12岁(不含12周岁):含当地旅游车车位费、导游服务费、半价正餐,其他的费用均自理【赠送项目不含儿童,如需产生费用需自理】。

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赠送项目:行程中的赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为,为无附加条件赠送,无优惠或免票退费政策,如游客自身原因不参加赠送项目,则费用不退。因堵车、天气造成赠送项目不能安排,费用不退或不能等值交换,敬请谅解。

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购物说明:此行程无购物店,沿途停车点,休息区,景区内,餐厅内,村寨内所卖纪念品非旅行社安排,请客人慎重选择消费。

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用程

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自费景交及娱乐项目参考(如出行前遇景区政策性调整,以景区最新公布的价格为准):

①必消景交(根据自身产生的费用交付导游):

勒通古镇长青春科尔寺观光车35元/人

亚丁观光车120元/人

木雅圣地观光车65元/人

木格措观光车90元/人

②自愿景交(游客自愿选择消费)
二进亚丁观光车60元/人
亚丁电瓶车往返80元/人
亚丁骑马参考305元/人
木格措游船66元/人+泡脚35元/人
鱼子西换成车费60元/人,清洁费30元/人等。

Te bei ti xing

因稻城亚丁特殊的高原环境,每个人可能会发生高原反应等并发症状,因此,到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查,在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下,才能启程。我社概不承担,因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人:心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入

高原。你如果从未进过高原,建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高

血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在

高原停留时间过长, 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等 重要脏

器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己

是否能参与稻城亚丁的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项(重点)

(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶 碱等,也需备有防治感冒

的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以

防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(2).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至

昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(3).在亚丁景区期间,我社安排景区自由行,其身体负荷不宜过重,请量力而行。尤其是夜晚睡觉时,有不舒服

症状及时找店家处理,我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

(4).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显, 应该立即吸氧,并到医院

就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区

(5)60岁以上客人:必须出三级甲等医院健康体检报告(必须是出团前60天内做的检查):健康检查内容:是否

适合去高原长途旅行,全程海拔在3500——4000米之间,由于客人是老年人群体,固所有老年游客必须和家庭直系

亲属(子女)商量次此旅行:并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

(6)本人了解自己的身体情况,适合参加此次高原长途旅游团;本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节,承诺

能够完成旅游团全部行程并按期返回,如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况,本人承担因此产生的全部责

任及发生的全部费用,并承担给贵社造成损失的赔偿责任,如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程,需要贵社协助提前返回、就医等情况发生,本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属

并得到他们的同意。

【药品及食品提醒】

⑴ 药品:

高原反应药:红景天、肌苷片等;

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。



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