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2025年发班日期：

双卧10日游 

5月16、23、30日

6月6、13、20、27日

敬老价：3880元/人

60岁以上：3980元/人

60岁以下：4180元/人

儿童价：2680元(含车位+导服+餐费+往返火车票)

单房差：850元/人

7月5、12、19、26日

8月1、8、15、22、29日

9月5、12、19日

敬老价：4180元/人

60岁以上：4280元/人

60岁以下：4480元/人

儿童价：2980元(含车位+导服+餐费+往返火车票)

单房差：1100元/人

10月8、10、12、14、16、18日

敬老价：4280元/人

60岁以上：4380元/人

60岁以下：4580元/人

儿童价：2980元(含车位+导服+餐费+往返火车票)

单房差：1200元/人

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满20人可以自选日期开班！

第一/二天上海—成都

此日不含餐

      客人自行前往上海机场，乘机飞往天府之国--成都。抵达成都双流机场或天府机场后由专职司机负责接机送入住酒店休息。此日不安排游览活动，您可根据您抵达成都的时间自由安排。

成都如同一场千年的流水，流尽文人墨客的情韵，风骚才子的惆怅，离人游子的思乡。

成都，也似一份千年万古的缘，牵系了古今多少人的思绪，只为驻足留步看一眼她秀丽笑靥。

走近成都，走进宽窄巷子，走进锦里，感受成都文化底蕴；

走进春熙路，走进天府大道，体验成都式的发展；

走进熊猫，看憨态可掬的国宝嬉闹；

沿途感受成都的街景与人情，融入成都式的慢生活。

温馨提示：

1.抵达成都后，司机将接您至酒店，自行办理入住手续，酒店押金自付自退。

2.接机司机将在出发前一天晚上19点至22点之间短信或电话联系您，请您保持手机畅通。接机服务为当地散拼，有可能会在机场等待片刻的现象（等待时间不超60分钟），还请谅解。

3.第二天的出发时间，导游将于您抵达成都当天的晚上19:30-21:30左右电话或短信通知您，请保持手机的畅通。

第三天：成都-映秀-猫鼻梁-双桥沟-丹巴/八美

用餐：含早                

住宿：丹巴/八美

行程介绍：

★早上：7：00小车接至集合地点出发（接人时间以小车司机通知时间为准），沿岷江而上，经都江堰、紫坪埔水利工程都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，后穿越【巴郎山】隧道，观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝高山草甸等；看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。

★中午：午餐后游览【双桥沟】（门票已含，观光车70元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境游客。
★晚上 游览结束后乘车前往日隆镇或丹巴酒店，晚餐后休息。

【温馨提示】：

1、双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游。（注：观光车必须到站才能停车，如因观光车司机到站不停车造成景点遗漏，请与景区管理局联系投诉。

2、提前一晚会通知此天统一出发时间，请保持电话畅通，上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系。

3、行车途中停车休息、方便，上下车请注意行人及过往车辆、注意安全，老人及小孩上下车请家人或陪同人员搀扶。

4、日隆镇海拔3200米，建议不要饮酒、不要剧烈运动；酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。

5、四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；由活动期间，请务必保管好财物以及注意安全。

【四姑娘山】四姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。

四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰85座， [28]  终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。 

四姑娘山风景区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。

第四天：丹巴/八美-雅拉雪山观景台-墨石-新都桥-稻城/香格里拉镇

用餐：早

住宿：新都桥

早上从酒店出发，抵达【亚拉雪山观景台】，亚拉雪山，又称夏学雅拉嘎波，藏语意为“东方白牦牛山”，是藏区著名的神山，位于中华人民共和国四川省甘孜藏族自治州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米，与西北方向的墨尔多神山遥遥相对。亚拉雪山是川藏茶马古道翻越的第一座雪山，有着“第二香巴拉”的美誉。后乘车前往游览中国的百慕大游览【墨石公园】(门票赠送不去不退费，观光车费用20元/人;费用自理)景区有着全世界独有的糜棱岩石林，是世界地质奇观，高原石林景观，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，随后前往神仙居住的地方——【塔公草原】（草场维护费费用20元/人，自愿自理）【塔公寺】（门票20/人自愿自理）游览结束后乘车继续穿越两座大山，途径海拔4659米【剪子弯山】隧道。翻越海拔4718米【卡子拉山】抵高原明珠世界高城【理塘】海拔4014米，远观【毛垭大草原】风光，车观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米)，抵达桑堆小镇游玩红草地（每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节，其余时间皆为车观）：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视：“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚抵稻城或香格里拉镇，入住酒店休息。

【温馨提示】：

1、墨石公园景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等原因不能前往，或者游客自身原因放弃等，造成赠送项目没有参加的，没有任何费用可以退，亦不作等价交换项目，景区游览期间属自由活动时间，无导游/师傅陪同，在此期间安全自负。

【塔公草原】 位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，距康定市区113公里，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原。自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区；游客在高原地区容易发生高原反应，建议带上抗高反药物。

【甲居藏寨】甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。2016年9月，正式获批成为国家4A级旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

墨石公园：中国墨石公园景区（MOSHI PARK SCENIC AREA），国家4A级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。世界地质奇观，中国的高原石林景观之一，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，被誉为“中国最美景观大道第八美”。

第五天：稻城75KM-亚丁景区-香格里拉镇

用餐：早

住宿：香格里拉镇

行程介绍：

早餐后进入【亚丁景区】（观光车120 元/人自理），在游客接待中心换转乘景区的观光车，翻越【牛郎神山】（海拔 4760 米），抵达目的地亚丁景区【扎灌崩】，步行十分钟左右到冲古寺下电瓶车收费处，此处可远观【冲古寺】风光及【仙乃日神山】风光。然后自费乘坐电瓶车（约 6.5 公里，往返 80 元/人，单程 50 元/人，费用自理）或者步行（步行约3 个小时），到达【洛绒牛场】（海拔4180米），远观【夏诺多吉】（意为金刚手菩萨，海拔 5958 米），【央迈勇】（意为文殊菩萨，海拔5958 米），站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观。在身体适应高原的情况下，从洛绒牛场可徒步或自费骑马前往牛奶海和五色海，因海拔高，请务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。【牛奶海】藏语为俄绒措海拔4500米，冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测），【五色海】（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米湖面呈圆形面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。游览结束后出景区前往酒店入住休息。

1.赠送旅拍仅限每年4月1日-11月10日，其他时间不予赠送。

2.赠送：月亮湾走进藏家晚会仅限每年4月1日-10月20日（旅行社赠送项目不用不退也不做等价交换）

【温馨提示】：

1、这一天全天在景区内游玩，景区内没有餐厅，中餐请各自备好干粮和水；

2、如欲朝拜牛奶海和五色海，此路段海拔高（约5000M左右），道路崎岖，对身体素质要求非常高，人行道和马道混杂，存在安全隐患，请游客量力而行，无论是骑马还是徒步，请游客一定注意自身安全，保管好自己的贵重物品，旅行社已尽到提醒告知义务，若游客身体不适执意前往者所造成的一切后果游客自行承担，如必须前往需与导游书面签订《前往有安全隐患地免责书》，安全自理与旅行社无关。

3、马帮由当地人经营，诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为300元-500元/匹/人，游客自愿自主消费，若因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行，且景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请客人理解；

4、赠送：月亮湾走进藏家晚会（旅行社赠送项目不用不退也不做等价交换）

5、亚丁景区贡嘎措至牛奶海、五色海区域海拔为 4200-4700 米，因冬春受冰雪天气影响道路结冰，为保障游客安全，该区域于每年11月15日至 次年4月1日实施封闭禁止进入。

【稻城亚丁—最后的香巴拉】

三怙主神山：仙乃日（藏语：观世音菩萨）、降边央（藏语：文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语：金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异。

【珍珠海】珍珠海，藏语名叫“卓玛拉措”（意为“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面积约0.1平方千米。

【五色海】五色海，藏语名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈现出五种不同颜色而得名，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4700米，湖面呈圆形，面积0.58平方公里。

【牛奶海】牛奶海，藏语名叫“俄绒措”，海拔4600米，牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边一圈乳白色的水环绕而得名，它是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。

第六天：香格里拉镇—稻城白塔—新都桥（鱼子西）

用餐：早/赠送特色中餐

住宿：新都桥

         早上酒店早餐后，约定时间集合，乘车前往稻城尊胜白塔：穿着藏装在尊胜白塔为您的旅途定格美好瞬间，赠送精美旅拍每人一张（内含照片一张+定制水晶相框一个）。午餐赠送【稻城特色中餐：用国家级非物质文化遗产阿西土陶----烹饪的土陶藏鸡宴（赠送项目，不用不退费），优选当地野生散养的藏香鸡、配以当地各种时令野生菌，藏包 子，青稞饼，青稞酒，无限量时蔬，感受高原风光.后经桑堆镇、翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县前住摄影家们最喜爱的地方〖新都桥〗。入住酒店休息。

游客有需要可自行前往网红打卡景点-【鱼子西】（由于道路太窄大车无法前往，可在当地租小车前往，小车换乘拼车费用60元/人需自理，清洁费30元/人需自理，若因时间原因未能前往，可在第二天早上前往），它属于木雅贡嘎地区，拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征，项目范围内可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。

温馨提示：

1、鱼子西需换乘当地小车，中转费用60元/人，清洁费30元/人必须消费。鱼子西为自由活动景点，前往鱼子西游览期间属于自由活动，无司机/导游陪同，自由活动期间安全自负！

此日赠送精美藏服旅拍（赠送项目不用不退，亦不作等价交换，注意不包含化妆）、

温馨提示：此日行程时间较长，请游客备好干粮、水及自己喜爱的小零食，以备不时之需

【理塘】 理塘县，隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，地处东经99°19′-100°56′，北纬28°57′-30°43′， 东毗雅江，南邻木里、稻城、乡城县，西接巴塘，北连白玉、新龙县。 土地总面积14352平方公里。 截至2021年，理塘县户籍人口为68202人。丁真与理塘县国资委下属的一家国有公司签约，成为理塘县旅游形象大使

【长青春科尔寺】长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。长青春科尔为藏语译音，“长青”意为弥勒佛（即未来佛）“春科尔”意为法轮，“长青春科尔”意为弥勒佛法轮（标志着法轮常转、妙谛永存）。理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺）就在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。

【鱼子西】它属于木雅贡嘎地区，拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征，项目范围内可360度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。

第七天：新都桥-康定-泸定-磨西镇

用餐：早

住宿：磨西镇

行程介绍：

早起后欣赏过美丽的新都桥，翻越折多山，经情歌之城康定、在康定或者泸定换乘小车抵达磨西镇，后入住酒店休息。

温馨提示：此日前往海螺沟需换乘小车前往，非行程内大车，请理解！！此日行程时间较长，请游客备好干粮、水及自己喜爱的小零食，以备不时之需

【摄影天堂—新都桥】新都桥一般指新都桥镇。 新都桥镇，隶属于四川省甘孜藏族自治州康定市，地处康定市折多山以西、川藏线南北两路分岔口的立曲河中游，东靠瓦泽乡，南接呷巴乡，西与雅江县接壤，北与塔公乡毗邻。

【红草地】位于四川省甘孜州稻城县，极目远望，一片红彤彤的景致映入我的眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”。

第八天：磨西-海螺沟-成都

用餐：含早             

住宿：成都

行程介绍：

早餐后前往【海螺沟】沟口，等待导游购买门票及观光车，（观光车费用自理 70 元/人，必须消费，车程约 40分钟）统一购买观光车票后，排队乘坐观光车进入海螺沟景区（游览时间不低于 3 小时）。途经一、二号营地， 缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山，参天大树古朴苍翠，丝丝松萝摇曳多姿，一路乘观光车行至三号营地，可自费乘坐索道（自愿参加，自费：135 元/人）鸟瞰冰川与森林的完美结合全景，最后到达本行程海拔最高处——四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰，海拔7556米。也可不去四号营地，直接步行游山道漫步原始森林（单程步行约需1 小时小时至 1 个半小时左右） 后到达冰川观景台，观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后， 还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。如果您的体力有限，推荐您在步行处乘四川特有的滑杆上观景台， 可享受到步行所看到的风景。午餐后返回成都， 结束愉快的行程！

温馨提示：

1.此日旅游合同的行程结束，当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制，建议客人不要预定当天返程的大交通，以免给您带来没有必要的损失，若因当日未赶上大交通产生的损失，由客人自理，我社无责！敬请谅解。

2、今天是本次旅程最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这次旅程是一次心灵的洗礼，人生观的再次升华。

【海螺沟】海螺沟地处四川盆地的过渡地带，这里的高山、低海拔现代冰川、高山湖泊、温泉、原始森林、珍稀动植物种类丰富，形成了世界上完整的生物气候带，可以体验“一沟有四季，十里不同天”的自然变化。

第九天+第十天：成都—上海

此日只含酒店早餐

    早餐后，乘车送至成都火车站/双流国际机场乘机返回，结束愉快的旅程！

参考车次：

K1158 成都 08:29—上海14：40+1

K284  成都 19:03—上海07:10+2

(火车晚一天到家）

动车参考车次：

D954成都东07:47—上海20:27

【行程贴士】

1、如乘早班机返回，因航班/车次过早，酒店无法提供桌餐，将为客人提供路早，请到前台报姓名领取路早。酒店退房需在中午12点之前退房，如超过12点需续房，费用客人自理。

2、此天送站师傅为师傅车队无导游，师傅提前一天21:00前联系客人，如未联系请拨打联系报名时工作人员，, 机场无送机人，请客人凭身份证到相应柜台自行办理登机手续！