避暑养生，行程你说了算

餐：晚餐

住:高坪乡农家乐

---早晨6:30人民广场博物馆集合出发（1、2、8号地铁均可到达，过时不候），全程高速赴丽水遂昌高坪。直达山顶，中餐后入住高坪农家,自由活动。温馨提示：进入山区，天气很凉，请大家备一点厚衣服，预防感冒；

---温馨提示：请大家配合农家安排房间，入住期间无特殊情况不更换床上用品，酒店虽已配套一次性洗漱用品！考虑绿色环保建议自带洗漱用品；

---提示说明：外出游玩，旅游报价详询随团农家老板。满20人以上安排当日出游。

餐：早、中、晚  

住:高坪乡农家乐

---早餐后自由活动，周边峰峦叠嶂，溪回谷幽，茶园农家众多，可自行选择喜欢的游玩；

餐：早、中、晚  

住:高坪乡农家乐

---早餐自由活动，高坪乡均海拔800多米，是遂昌县海拔最高的乡镇，夏季日平均气温只有24℃。虽处西北偏远区域，且距县城有60公里之距，却因山高、云淡、水清、岩峭、竹海，而成为了浙西南避暑休闲胜地；

餐：早、中、晚  

住:高坪乡农家乐

---全天自由活动，早餐后可游览【石姆岩】:按国家AAAA级景区设计打造，一年四季均可参观游览（门票不含，具体费用以当天实际操作为准），石姆岩景区属典型丹霞地貌景观，矗立在海拔1000米的山峰之巅，山体如柱、如塔、如堡、如钟。最为突出的为石姆岩、寿星岩、金钟岩；其中石姆岩垂直高度达260余米，蔚为壮观。在这里，村民会向你讲述石姆的由来，让您更加崇敬。其内还拥有高山草甸、高山湿地、华东原始柳杉群、清泉飞瀑等景观；

餐：早、中、晚  

住:高坪乡农家乐

---早餐后自由活动，早餐后可自行前往【果蔬基地】进行采摘：西红柿、葡萄、高山蔬菜、茄子、四季豆、玉米等（费用以当天实际农场为准）；

餐：早 

---早餐后整理行李，集中一处，以便农家老板打扫卫生迎接下批游客，游客自行购买高山蔬菜带回上海给家人品尝。农家自种的土菜，土猪，土鸡，高山野菜，当地最出名数四季豆客人可以买点！也可在“农副产品购物市场”内自由选购一些农副产品、以及众多瓜果蔬菜等当地特产。

---下午返回上海，途经长安粽子博物馆休息20分钟；